体重を汗をかかないでください - 健康的な食事はそれに関係なくあなたの心を助けます

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drugs.comによって医学的にレビュー。

2025年6月9日月曜日 - A

体重減少がなくても、健康的な食事を採用した人は心臓の健康を大幅に高めたと研究者は、6月5日に。

これらには、「良好な」HDLコレステロールの増加、飢ungホルモンレプチンのレベルの低下、内臓への圧力が少ない腹脂肪の増加が含まれていました。研究者は報告しています。 href = "https://hsph.harvard.edu/profile/anat-yaskolka-meir/"> anat yaskolka meir 、ハーバードT.H. Chan School of Public Health。

「私たちの調査結果は、臨床的成功をどのように定義するかを再構成します」とヤソルカ・メイアはニュースリリースで述べました。 「体重を減らさない人は、代謝を改善し、病気の長期的なリスクを減らすことができます。それは希望のメッセージであり、失敗ではありません。」

研究者は、3つのランドマーク職場ベースの臨床試験に参加したイスラエルの肥満の761人からのデータを分析しました。

各試験で、人々は18ヶ月から24か月間、健康的な食事を養子にして固執するようにランダムに割り当てられました。

しかし、体重減少に抵抗した人は、ポンドを落とした人と同じ改善の多くを依然として示した、と研究者は言った。 「私たちの研究は、体重が変わらない場合でも、健康的な食事が機能することを示しました。」

この研究では、人の遺伝学が体重を減らす能力を強く予測できる12の特定の部位も発見しました。ハーバードT.H.の栄養の非常勤教授チャンスクールは、ニュースリリースで言った。

「これは意志力や規律だけではありません。生物学に関するものです」とシャイは言いました。 「そして今、私たちはそれを理解しています。」

ソース

  • ハーバードT.H. Chan School of Public Health、ニュースリリース、2025年6月5日

    • 免責事項：医学記事の統計データは一般的な傾向を提供し、個人に関係しません。個々の要因は大きく異なる場合があります。個々のヘルスケアの決定については、常にパーソナライズされた医学的アドバイスを求めてください。

    出典：HealthDay

    投稿しました : 2025-06-10 00:00

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