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2025 년 6 월 9 일 월요일- Healthy Diet "> Healthy Diet"로 전환하는 경우 좌절하지 마십시오.

체중 감량 없이도 건강한식이 요법을 채택한 사람들은 심장 건강에 상당한 부스트를 받았다고 연구원들은 6 월 5 일 .

여기에는 "좋은"HDL 콜레스테롤의 증가, 기아 호르몬 렙틴의 낮은 수준, 내부 장기에 대한 배꼽 지방 압력이 적습니다. 연구원들은 건강과 체중 감량을 동등하게 유지하기 위해 조건을 유지했으며 체중 감량 저항자 개인은 종종 실패로 표시되어 있습니다. href = "https://hsph.harvard.edu/profile/anat-yaskolka-meir/"> anat yaskolka meir , 하버드 T.H의 역학 박사 연구 연구원. 찬 공중 보건 학교.

“우리의 연구 결과는 우리가 임상 성공을 정의하는 방법을 재구성했다”고 Yasolka Meir는 보도 자료에서 말했다. "체중 감량을하지 않는 사람들은 신진 대사를 향상시키고 질병에 대한 장기 위험을 줄일 수 있습니다. 이는 실패가 아닌 희망의 메시지입니다."

연구에 따르면, 연구원들은 영양과 관련된 3 개의 랜드 마크 직장 기반 임상 시험에 참여한 이스라엘의 761 명으로부터 데이터를 분석했습니다.

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각 시험에서 사람들은 18 개월에서 24 개월 사이에 건강한 식단을 입양하고 고수하도록 무작위로 배정되었습니다.

결과 참가자의 거의 3 분의 1이 체중 감량을하지 않았다는 것을 보여주었습니다.

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그러나 체중 감량에 강한 사람들은 여전히 ​​파운드를 떨어 뜨린 사람들과 같은 개선 사항을 여전히 보여 주었다. "우리의 연구는 체중이 이동하지 않더라도 건강한식이 요법이 효과가 있음을 보여주었습니다."

이 연구는 또한 사람의 유전학이 체중 감량 능력을 강력하게 예측할 수있는 12 개의 특정 사이트를 발견했습니다.

“이 소설 발견은 일부 사람들이 같은식이 요법에 다르게 반응하기 위해 생물학적으로 연결되어있을 수 있음을 보여줍니다. 하버드 T.H.의 영양 겸임 교수 Chan School은 보도 자료에서 말했다.

“이것은 의지력이나 징계에 관한 것이 아니라 생물학에 관한 것입니다.”라고 Shai는 말했습니다. “그리고 이제 우리는 그것을 이해하기에 가까워지고 있습니다.”

출처

  • Harvard T.H. Chan School of Public Health, 보도 자료, 2025 년 6 월 5 일

    • 면책 조항 : 의료 기사의 통계 데이터는 일반적인 경향을 제공하며 개인과 관련이 없습니다. 개별 요인은 크게 다를 수 있습니다. 항상 개별 의료 결정에 대한 개인화 된 의료 조언을 구하십시오.

    출처 : Healthday

    게시됨 : 2025-06-10 00:00

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