Ağırlığı terlemeyin - Sağlıklı beslenme, ne olursa olsun kalbinize yardımcı olur

Drugslib'i takip edin

Drugs.com tarafından tıbbi olarak incelendi.

Pazartesi, 9 Haziran 2025- sağlıklı diyet, herhangi bir kilo verme sonucu değil, herhangi bir kilo kaybına neden olmaz. Kilo kaybı olmadan bile, sağlıklı bir diyet benimseyen insanlar kalp sağlığı için önemli bir destek aldılar, araştırmacılar anat Yaskolka meir , Harvard T.H. Chan Halk Sağlığı Okulu.

“Bulgularımız klinik başarıyı nasıl tanımladığımızı yeniden şekillendiriyor,” dedi Yasolka Meir bir haber bülteninde. “Kilo vermeyen insanlar metabolizmalarını iyileştirebilir ve uzun süreli hastalık risklerini azaltabilir. Bu bir umut mesajıdır.”

Çalışma için araştırmacılar, İsrail'de beslenmeyi içeren üç dönüm noktası işyeri temelli klinik araştırmalara katılan 761 kişiden gelen verileri analiz ettiler.

Her denemede, insanlar 18 ila 24 ay arasında sağlıklı diyetleri benimsemeye ve yapışmaya rastgele atandı.

Sonuçları, katılımcıların neredeyse üçte birinin kilo vermediğini gösterdi.

Bununla birlikte, kilo kaybına dirençli insanlar hala pound düşürenlerle aynı iyileştirmelerin çoğunu gösterdi. “Çalışmamız, ağırlık değişmese bile sağlıklı bir diyetin çalıştığını gösterdi.”

Çalışma ayrıca, bir kişinin genetiğinin kilo verme yeteneklerini güçlü bir şekilde tahmin edebileceği 12 özel alan buldu. Harvard T.H. Chan School, bir haber bülteninde dedi.

“Bu sadece irade veya disiplinle ilgili değil - biyoloji ile ilgili” dedi Shai. “Ve şimdi bunu anlamaya yaklaşıyoruz.”

Kaynaklar

  • Harvard T.H. Chan Halk Sağlığı Okulu, Haber Bülteni, 5 Haziran 2025

    • Feragat: Tıbbi makalelerdeki istatistiksel veriler genel eğilimler sağlar ve bireylerle ilgili değildir. Bireysel faktörler büyük ölçüde değişebilir. Her zaman bireysel sağlık kararları için kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiye alın.

    Kaynak: Healthday

    Gönderildi : 2025-06-10 00:00

    Devamını oku

    Sorumluluk reddi beyanı

    Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

    Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

    Popüler Anahtar Kelimeler