يمكن لضربة الدوبامين أن تؤدي إلى دفعة عقلية من التمرين

تمت المراجعة طبيًا بواسطة Drugs.com.

بواسطة Ernie Mundell HealthDay Reporter

الثلاثاء، يناير 16 كانون الثاني (يناير) 2024 (HeathDay News) – غالبًا ما يشعر الناس بمزيد من اليقظة والدهاء بعد التمرين الرائع، وقد يكون الدوبامين هو السبب.

وجدت دراسة صغيرة جديدة أجراها باحثون بريطانيون ويابانيون مستويات أعلى. تم إطلاق الناقل العصبي في الدماغ "الشعور بالرضا" من قبل الرجال أثناء ممارسة التمارين الرياضية. وقال الباحثون إن ذلك بدوره يبدو مرتبطًا بأداء أفضل في اختبارات التفكير.

"تدعم هذه النتائج الأخيرة نظريتنا السابقة القائلة بأن الأداء المعرفي أثناء ممارسة التمارين الرياضية يتأثر بالتغيرات في الهرمونات المنظمة للدماغ، بما في ذلك الدوبامين"، كما قال المؤلف المشارك في الدراسة د. جو كوستيلو.

إنه يعمل في كلية الرياضة والصحة وعلوم التمرينات بجامعة بورتسموث في إنجلترا.

تم نشر النتائج مؤخرًا في مجلة علم وظائف الأعضاء

في الدراسة، طلب من فريق كوستيلو وزملائه 52 رجلاً شاركوا في ثلاث تجارب منفصلة.

تم رصد نشاط أدمغتهم جميعًا باستخدام صور PET المتطورة أثناء التجارب.

في إحدى التجارب، طُلب من الرجال العمل على مهام صعبة عقليًا أثناء ركوب الدراجة وهم مستلقين.

في التجربة الثانية، قام الرجال بإكمال نفس المهام، لكن هذه المرة حصلوا على "تحفيز العضلات الكهربائي" بدلاً من التمرين.

أما التجربة الثالثة فقد جعلتهم يكملون المهام العقلية أثناء التمرين والحصول على تحفيز كهربائي للعضلات.

استنادًا إلى بيانات من فحوصات التصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني، وجدت مجموعة كوستيلو زيادة في إطلاق الدوبامين في الدماغ. الدماغ بينما كان الرجال يمارسون التمارين الرياضية بنشاط - وهو ما يعرف بالتمرين "التطوعي".

تم ربط هذا الارتفاع في الدوبامين بالتحسينات في تنفيذ المهام العقلية.

لم يتم ملاحظة مثل هذا التأثير عندما تم تحفيز العضلات كهربائيًا ببساطة - وهو ما يعرف بالتمرين "اللاإرادي".

"أردنا إزالة حركة العضلات الإرادية لجزء من الدراسة، لمعرفة ما إذا كانت العملية "حيث تعمل التمارين الحادة على تحسين الأداء المعرفي أثناء التمارين المصنعة،" مؤلف الدراسة الرئيسي Soichi Ando وأوضح أندو في بيان صحفي لجامعة بورتسموث: "تشير نتائجنا إلى أن التمرين يجب أن يكون من الإشارات المركزية للدماغ، وليس فقط من العضلات نفسها". مختبر علوم الصحة والرياضة في جامعة الاتصالات الكهربائية في اليابان

"يشير هذا إلى أنه عندما نطلب من أمرنا المركزي أن يحرك جسمنا أثناء التمرين، فإن هذه هي العملية التي تساعد على إطلاق الدوبامين. وأضاف أندو: "في الدماغ".

وأكد كوستيلو أن إطلاق الدوبامين ربما لا يكون العامل الوحيد الذي يجعل التمرين رائعًا جدًا للبقاء يقظًا.

"يمكن أن يكون هناك أيضًا عدد من العوامل النفسية الفسيولوجية الأخرى بما في ذلك تدفق الدم الدماغي، والإثارة والتحفيز التي تلعب دورًا".

وخلاصة القول، وفقًا لكوستيلو: "تدعم هذه النتائج هناك أدلة متزايدة على أن الوصفات الطبية للتمارين الرياضية هي علاج قابل للتطبيق لمجموعة من الحالات الصحية على مدار العمر.

إخلاء المسؤولية: توفر البيانات الإحصائية في المقالات الطبية اتجاهات عامة ولا تتعلق بالأفراد. يمكن أن تختلف العوامل الفردية بشكل كبير. اطلب دائمًا المشورة الطبية المخصصة لاتخاذ قرارات الرعاية الصحية الفردية.

المصدر: HealthDay

نشر : 2024-01-16 22:15

اقرأ أكثر

إخلاء المسؤولية

تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

يمكن لضربة الدوبامين أن تؤدي إلى دفعة عقلية من التمرين

اقرأ أكثر

إخلاء المسؤولية

الكلمات الرئيسية الشعبية