Hit dopaminu by mohl povzbudit mentální posilování od cvičení

Sledujte Drugslib

Lékařsky zkontrolováno Drugs.com.

Ernie Mundell HealthDay Reporter

ÚTERÝ, Jan 16, 2024 (HeathDay News) – Lidé se po skvělém tréninku často cítí bdělejší a důvtipnější a důvodem může být dopamin.

Nová malá studie britských a japonských vědců zjistila vyšší hladiny. "Dobrého" mozkového neurotransmiteru uvolňovali muži během cvičení.

Na druhé straně se zdálo, že to souvisí s lepším výkonem v testech myšlení, uvedli vědci.

„Tyto nejnovější poznatky podporují naši předchozí teorii, že kognitivní výkon během cvičení je ovlivněn změnami hormonů regulujících mozek, včetně dopaminu,“ řekl spoluautor studie Dr. Joe Costello.

Působí na University of Portsmouth's School of Sport, Health & Exercise Science, v Anglii.

Zjištění byla nedávno zveřejněna v The Journal of Physiology

Ve studii tým Costello a kolegové zapojili 52 mužů do tří samostatných experimentů.

Všem byla během experimentů monitorována mozková aktivita pomocí sofistikovaných PET snímků.

V jedné studii byli muži požádáni, aby při jízdě na kole vleže pracovali na psychicky náročných úkolech.

V druhém experimentu muži dokončili stejné úkoly, ale tentokrát dostali „elektrickou stimulaci svalů“ spíše než cvičení.

Třetí experiment je přiměl k dokončení mentálních úkolů při cvičení a elektrické stimulaci svalů.

Na základě dat z PET skenů zjistila Costellova skupina prudký nárůst uvolňování dopaminu v mozek, zatímco muži aktivně cvičili – to, co je známé jako „dobrovolné“ cvičení.

Toto zvýšení dopaminu bylo spojeno se zlepšením provádění mentálních úkolů.

Žádný takový efekt nebyl pozorován, když byly svaly jednoduše stimulovány elektricky – což je známé jako „nedobrovolné“ cvičení.

„Chtěli jsme v části studie odstranit dobrovolné pohyby svalů, abychom zjistili, zda proces ve kterém akutní cvičení zlepšuje kognitivní výkon je přítomno během vyrobeného cvičení,“ hlavní autor studie Soichi Ando vysvětlil v tiskové zprávě University of Portsmouth.

"Naše výsledky naznačují, že cvičení musí vycházet z centrálních signálů mozku, a ne pouze ze svalu samotného," řekl Ando Health & Sports Science Laboratory na University of Electro-Communications v Japonsku

„To naznačuje, že když řekneme našemu centrálnímu příkazu, aby se během cvičení pohybovalo, je to proces, který napomáhá uvolňování dopaminu. v mozku,“ dodal Ando.

Costello zdůraznil, že uvolňování dopaminu pravděpodobně není jediným faktorem, díky kterému je cvičení tak skvělé pro udržení ostrosti.

„Svou roli může hrát také řada dalších psychofyziologických faktorů včetně průtoku krve mozkem, vzrušení a motivace,“ řekl.

Sečteno a podtrženo, podle Costella: „Tato zjištění podporují stále více důkazů o tom, že cvičení na předpis je životaschopnou terapií pro řadu zdravotních stavů po celý život.“

Zdroje

  • University of Portsmouth, tisková zpráva, 15. ledna 2024

    • Odmítnutí odpovědnosti: Statistická data v lékařských článcích poskytují obecné trendy a netýkají se jednotlivců. Jednotlivé faktory se mohou velmi lišit. Při individuálních rozhodnutích o zdravotní péči vždy vyhledejte osobní lékařskou pomoc.

    Zdroj: HealthDay

    Vyslán : 2024-01-16 22:15

    Přečtěte si více

    Odmítnutí odpovědnosti

    Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

    Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.

    Populární klíčová slova