Ein Dopamin-Anstieg könnte die geistige Leistungsfähigkeit durch körperliche Betätigung steigern

Folgen Sie Drugslib auf

Medizinisch überprüft von Drugs.com.

Von Ernie Mundell HealthDay Reporter

DIENSTAG, 1 16. 2024 (HeathDay News) – Menschen fühlen sich nach einem tollen Training oft wacher und intelligenter, und Dopamin könnte der Grund dafür sein.

Eine kleine, neue Studie britischer und japanischer Forscher ergab höhere Werte des „Wohlfühl“-Neurotransmitters des Gehirns wurden von Männern während des Trainings freigesetzt.

Dies schien wiederum mit einer besseren Leistung bei Denktests verbunden zu sein, sagten die Forscher.

„Diese neuesten Erkenntnisse stützen unsere frühere Theorie, dass die kognitive Leistung während des Trainings durch Veränderungen der gehirnregulierenden Hormone, einschließlich Dopamin, beeinflusst wird“, sagte der Co-Autor der Studie Dr. Joe Costello.

Er ist an der School of Sport, Health & Exercise Science der University of Portsmouth in England.

Die Ergebnisse wurden kürzlich im The Journal of Physiology

In der Studie ließ das Team von Costello und Kollegen 52 Männer an drei separaten Experimenten teilnehmen.

Bei allen wurde während der Experimente die Gehirnaktivität mit hochentwickelten PET-Bildern überwacht.

In einem Versuch wurden Männer gebeten, beim Radfahren im Liegen an geistig anspruchsvollen Aufgaben zu arbeiten.

Beim zweiten Experiment erledigten die Männer die gleichen Aufgaben, aber dieses Mal erhielten sie „elektrische Muskelstimulation“ und nicht ein Training.

Im dritten Experiment erledigten sie mentale Aufgaben, während sie trainierten und elektrische Muskelstimulation erhielten.

Basierend auf Daten aus den PET-Scans stellte Costellos Gruppe einen Anstieg der Dopaminausschüttung fest Gehirn, während Männer aktiv trainierten – was als „freiwillige“ Übung bekannt ist.

Dieser Anstieg des Dopaminspiegels hing mit Verbesserungen bei der Ausführung geistiger Aufgaben zusammen.

Ein solcher Effekt wurde nicht beobachtet, wenn Muskeln einfach elektrisch stimuliert wurden – was als „unfreiwilliges“ Training bekannt ist.

„Wir wollten für einen Teil der Studie freiwillige Muskelbewegungen entfernen, um zu sehen, ob der Prozess funktioniert.“ „Bei künstlichem Training verbessert akutes Training die kognitive Leistungsfähigkeit“, sagt der Hauptautor der Studie Soichi Ando erklärt in einer Pressemitteilung der University of Portsmouth.

„Unsere Ergebnisse zeigen, dass die Übung von den zentralen Signalen des Gehirns ausgehen muss und nicht nur vom Muskel selbst“, sagte Ando Das Labor für Gesundheits- und Sportwissenschaften an der Universität für Elektrokommunikation in Japan legt nahe, dass die Freisetzung von Dopamin dadurch begünstigt wird, dass wir unserem zentralen Befehl geben, unseren Körper während des Trainings zu bewegen im Gehirn“, fügte Ando hinzu.

Costello betonte, dass die Freisetzung von Dopamin wahrscheinlich nicht der einzige Faktor ist, der Bewegung so großartig macht, um fit zu bleiben.

„Es könnte auch eine Reihe anderer psychophysiologischer Faktoren geben, einschließlich Gehirndurchblutung, Erregung und Motivation, die eine Rolle spielen“, sagte er.

Das Fazit lautet laut Costello: „Diese Ergebnisse unterstützen Es gibt immer mehr Beweise dafür, dass die Verschreibung von körperlicher Betätigung eine praktikable Therapie für eine Vielzahl von Gesundheitszuständen im Laufe des Lebens ist.“

Quellen

  • University of Portsmouth, Pressemitteilung, 15. Januar 2024

    • Haftungsausschluss: Statistische Daten in medizinischen Artikeln stellen allgemeine Trends dar und beziehen sich nicht auf Einzelpersonen. Einzelne Faktoren können stark variieren. Lassen Sie sich bei individuellen Gesundheitsentscheidungen immer individuell medizinisch beraten.

    Quelle: HealthDay

    Gesendet : 2024-01-16 22:15

    Mehr lesen

    Haftungsausschluss

    Es wurden alle Anstrengungen unternommen, um sicherzustellen, dass die von Drugslib.com bereitgestellten Informationen korrekt und aktuell sind aktuell und vollständig, eine Garantie hierfür kann jedoch nicht übernommen werden. Die hierin enthaltenen Arzneimittelinformationen können zeitkritisch sein. Die Informationen von Drugslib.com wurden für die Verwendung durch medizinisches Fachpersonal und Verbraucher in den Vereinigten Staaten zusammengestellt. Daher übernimmt Drugslib.com keine Gewähr dafür, dass eine Verwendung außerhalb der Vereinigten Staaten angemessen ist, sofern nicht ausdrücklich anders angegeben. Die Arzneimittelinformationen von Drugslib.com befürworten keine Arzneimittel, diagnostizieren keine Patienten und empfehlen keine Therapie. Die Arzneimittelinformationen von Drugslib.com sind eine Informationsquelle, die zugelassenen Ärzten bei der Betreuung ihrer Patienten helfen soll und/oder Verbrauchern dienen soll, die diesen Service als Ergänzung und nicht als Ersatz für die Fachkenntnisse, Fähigkeiten, Kenntnisse und Urteilsvermögen im Gesundheitswesen betrachten Praktiker.

    Das Fehlen einer Warnung für ein bestimmtes Medikament oder eine bestimmte Medikamentenkombination sollte keinesfalls als Hinweis darauf ausgelegt werden, dass das Medikament oder die Medikamentenkombination für einen bestimmten Patienten sicher, wirksam oder geeignet ist. Drugslib.com übernimmt keinerlei Verantwortung für irgendeinen Aspekt der Gesundheitsversorgung, die mithilfe der von Drugslib.com bereitgestellten Informationen durchgeführt wird. Die hierin enthaltenen Informationen sollen nicht alle möglichen Verwendungen, Anweisungen, Vorsichtsmaßnahmen, Warnungen, Arzneimittelwechselwirkungen, allergischen Reaktionen oder Nebenwirkungen abdecken. Wenn Sie Fragen zu den Medikamenten haben, die Sie einnehmen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, das medizinische Fachpersonal oder Ihren Apotheker.

    Beliebte Schlüsselwörter