Το χτύπημα ντοπαμίνης θα μπορούσε να οδηγήσει σε ψυχική ώθηση από την άσκηση

Ακολουθήστε το Drugslib

Έγινε ιατρική αξιολόγηση από Drugs.com.

Από τον δημοσιογράφο Ernie Mundell HealthDay

ΤΡΙΤΗ, Ιαν 16, 2024 (HeathDay News) -- Οι άνθρωποι συχνά αισθάνονται πιο προσεκτικοί μετά από μια εξαιρετική προπόνηση και η ντοπαμίνη μπορεί να είναι ο λόγος.

Μια μικρή, νέα μελέτη από Βρετανούς και Ιάπωνες ερευνητές βρήκε υψηλότερα επίπεδα. του νευροδιαβιβαστή του εγκεφάλου «αισθάνομαι καλά» απελευθερώθηκαν από τους άνδρες κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Με τη σειρά του, αυτό φαινόταν να συνδέεται με καλύτερες επιδόσεις στα τεστ σκέψης, είπαν οι ερευνητές.

"Αυτά τα τελευταία ευρήματα υποστηρίζουν την προηγούμενη θεωρία μας ότι η γνωστική απόδοση κατά τη διάρκεια της άσκησης επηρεάζεται από αλλαγές στις ορμόνες που ρυθμίζουν τον εγκέφαλο, συμπεριλαμβανομένης της ντοπαμίνης", δήλωσε ο συν-συγγραφέας της μελέτης Dr. Joe Costello.

Είναι στη Σχολή Αθλητισμού, Υγείας και Επιστήμης Άσκησης του Πανεπιστημίου του Πόρτσμουθ, στην Αγγλία.

Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν πρόσφατα στο The Journal of Physiology

Στη μελέτη, η ομάδα του Costello και των συνεργατών του είχε 52 άνδρες να συμμετάσχουν σε τρία ξεχωριστά πειράματα.

Όλοι παρακολουθούσαν τη δραστηριότητα του εγκεφάλου τους με εξελιγμένες εικόνες PET κατά τη διάρκεια των πειραμάτων.

Σε μια δοκιμή, ζητήθηκε από άνδρες να δουλέψουν σε διανοητικά προκλητικές εργασίες ενώ έκαναν ποδήλατο ξαπλωμένοι.

Το δεύτερο πείραμα είχε τους άντρες να ολοκληρώσουν τις ίδιες εργασίες, αλλά αυτή τη φορά έλαβαν «ηλεκτρική μυϊκή διέγερση», αντί για προπόνηση.

Το τρίτο πείραμα τους έβαλε να ολοκληρώνουν νοητικές εργασίες ενώ ασκούνταν και έπαιρναν την ηλεκτρική μυϊκή διέγερση.

Με βάση τα δεδομένα από τις σαρώσεις PET, η ομάδα του Costello βρήκε μια αύξηση της απελευθέρωσης ντοπαμίνης στο εγκεφάλου ενώ οι άνδρες ασκούνταν ενεργά -- αυτό που είναι γνωστό ως «εθελοντική» άσκηση.

Αυτή η αύξηση της ντοπαμίνης συνδέθηκε με βελτιώσεις στην εκτέλεση των νοητικών εργασιών.

Δεν παρατηρήθηκε τέτοιο αποτέλεσμα όταν οι μύες διεγείρονταν απλώς ηλεκτρικά -- αυτό που είναι γνωστό ως "ακούσια" άσκηση.

«Θέλαμε να αφαιρέσουμε την εκούσια μυϊκή κίνηση για μέρος της μελέτης, για να δούμε αν η διαδικασία ήταν δυνατή. στην οποία η οξεία άσκηση βελτιώνει τη γνωστική απόδοση είναι παρούσα κατά τη διάρκεια της βιομηχανικής άσκησης", ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης Soichi Ando Εξήγησε σε ένα δελτίο ειδήσεων του Πανεπιστημίου του Πόρτσμουθ.

"Τα αποτελέσματά μας δείχνουν ότι η άσκηση πρέπει να προέρχεται από τα κεντρικά σήματα του εγκεφάλου και όχι μόνο από τον ίδιο τον μυ", είπε ο Άντο το Εργαστήριο Επιστήμης Υγείας & Αθλητισμού στο Πανεπιστήμιο Ηλεκτρονικών Επικοινωνιών, στην Ιαπωνία

«Αυτό υποδηλώνει ότι όταν λέμε την κεντρική μας εντολή να κινήσουμε το σώμα μας κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης, αυτή είναι η διαδικασία που βοηθά στην απελευθέρωση ντοπαμίνης. στον εγκέφαλο», πρόσθεσε ο Ando.

Ο Costello τόνισε ότι η απελευθέρωση ντοπαμίνης πιθανότατα δεν είναι ο μόνος παράγοντας που κάνει την άσκηση τόσο εξαιρετική για να παραμείνουμε ευκρινείς.

"Θα μπορούσε επίσης να υπάρχει ένας αριθμός άλλων ψυχοφυσιολογικών παραγόντων, όπως η εγκεφαλική ροή αίματος, η διέγερση και το κίνητρο που παίζουν ρόλο", είπε.

Η ουσία, σύμφωνα με τον Costello: "Αυτά τα ευρήματα υποστηρίζουν αυξανόμενες ενδείξεις ότι η συνταγογράφηση άσκησης είναι μια βιώσιμη θεραπεία για μια σειρά από παθήσεις υγείας καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής."

Πηγές

  • Πανεπιστήμιο του Πόρτσμουθ, δελτίο ειδήσεων, 15 Ιανουαρίου 2024

    • Δήλωση αποποίησης ευθύνης: Τα στατιστικά δεδομένα σε ιατρικά άρθρα παρέχουν γενικές τάσεις και δεν αφορούν μεμονωμένα άτομα. Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν πολύ. Να αναζητάτε πάντα εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

    Πηγή: HealthDay

    Δημοσιεύτηκε : 2024-01-16 22:15

    Διαβάστε περισσότερα

    Αποποίηση ευθυνών

    Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

    Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

    Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά