El impacto de la dopamina podría impulsar el impulso mental del ejercicio

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Revisado médicamente por Drugs.com.

Por Ernie Mundell HealthDay Reporter

MARTES, enero 16 de septiembre de 2024 (HeathDay News) -- Las personas suelen sentirse más alerta y con más inteligencia después de un buen ejercicio, y la dopamina podría ser la razón.

Un nuevo y pequeño estudio realizado por investigadores británicos y japoneses encontró niveles más altos. Los hombres liberan gran parte del neurotransmisor cerebral "sentirse bien" durante el ejercicio.

A su vez, eso parecía estar relacionado con un mejor desempeño en las pruebas de pensamiento, dijeron los investigadores.

“Estos últimos hallazgos respaldan nuestra teoría anterior de que el rendimiento cognitivo durante el ejercicio se ve afectado por cambios en las hormonas reguladoras del cerebro, incluida la dopamina”, afirmó el coautor del estudio Dr. Joe Costello.

Trabaja en la Escuela de Ciencias del Deporte, la Salud y el Ejercicio de la Universidad de Portsmouth, en Inglaterra.

Los hallazgos se publicaron recientemente en The Journal of Physiology

En el estudio, el equipo de Costello y sus colegas hizo que 52 hombres participaran en tres experimentos separados.

Durante los experimentos, se monitoreó la actividad cerebral de todos con sofisticadas imágenes PET.

En un ensayo, se pidió a los hombres que trabajaran en tareas mentalmente desafiantes mientras andaban en bicicleta acostados.

En el segundo experimento, los hombres completaron las mismas tareas, pero esta vez recibieron "estimulación muscular eléctrica", en lugar de un entrenamiento.

El tercer experimento los hizo completar tareas mentales mientras hacían ejercicio y recibían estimulación muscular eléctrica.

Basándose en los datos de las exploraciones PET, el grupo de Costello encontró un aumento en la liberación de dopamina en el cerebro mientras los hombres hacían ejercicio activamente, lo que se conoce como ejercicio "voluntario".

Ese aumento de dopamina se relacionó con mejoras en la realización de tareas mentales.

No se observó tal efecto cuando los músculos simplemente se estimulaban eléctricamente, lo que se conoce como ejercicio "involuntario".

“Queríamos eliminar el movimiento muscular voluntario durante parte del estudio, para ver si el proceso en el que el ejercicio agudo mejora el rendimiento cognitivo está presente durante el ejercicio fabricado", dijo el autor principal del estudio Soichi Ando. explicó en un comunicado de prensa de la Universidad de Portsmouth.

"Nuestros resultados indican que el ejercicio tiene que realizarse a partir de las señales centrales del cerebro, y no solo del músculo en sí", afirmó Ando, ​​profesor asociado de la Universidad de Portsmouth. del Laboratorio de Ciencias de la Salud y el Deporte de la Universidad de Electrocomunicaciones, en Japón

“Esto sugiere que cuando le decimos a nuestra orden central que mueva nuestro cuerpo durante un entrenamiento, ese es el proceso que ayuda a la liberación de dopamina. en el cerebro", añadió Ando.

Costello enfatizó que la liberación de dopamina probablemente no sea el único factor que hace que el ejercicio sea tan excelente para mantenerse en forma.

"También podría haber una serie de otros factores psicofisiológicos, incluido el flujo sanguíneo cerebral, la excitación y la motivación, que influyen", dijo.

La conclusión, según Costello: "Estos hallazgos respaldan Hay cada vez más pruebas de que la prescripción de ejercicio es una terapia viable para una serie de afecciones de salud a lo largo de la vida”.

Fuentes

  • Universidad de Portsmouth, comunicado de prensa, 15 de enero de 2024

    • Descargo de responsabilidad: Los datos estadísticos de los artículos médicos proporcionan tendencias generales y no se refieren a individuos. Los factores individuales pueden variar mucho. Busque siempre asesoramiento médico personalizado para decisiones individuales de atención médica.

    Fuente: HealthDay

    Al corriente : 2024-01-16 22:15

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