Dopamine-hit kan mentale boost door inspanning stimuleren

Volg Drugslib op

Medisch beoordeeld door Drugs.com.

Door Ernie Mundell HealthDay Reporter

DINSDAG jan 16 augustus 2024 (HeathDay News) -- Mensen voelen zich vaak alerter en slimmer na een geweldige training, en dopamine kan de reden hiervoor zijn.

Een klein, nieuw onderzoek door Britse en Japanse onderzoekers heeft hogere niveaus gevonden. van de ‘feel good’-neurotransmitter in de hersenen werden door mannen vrijgegeven tijdens het sporten.

Dat leek op zijn beurt verband te houden met betere prestaties bij denktests, aldus de onderzoekers.

"Deze nieuwste bevindingen ondersteunen onze eerdere theorie dat cognitieve prestaties tijdens inspanning worden beïnvloed door veranderingen in hersenregulerende hormonen, waaronder dopamine", zegt co-auteur van het onderzoek Dr. Joe Costello.

Hij is verbonden aan de School of Sport, Health & Exercise Science van de Universiteit van Portsmouth, in Engeland.

De bevindingen zijn onlangs gepubliceerd in de The Journal of Physiology

In het onderzoek lieten Costello en collega's 52 mannen deelnemen aan drie afzonderlijke experimenten.

Tijdens de experimenten werd bij iedereen de hersenactiviteit gevolgd met geavanceerde PET-beelden.

In één proef werd mannen gevraagd om liggend te fietsen aan mentaal uitdagende taken.

Bij het tweede experiment moesten de mannen dezelfde taken uitvoeren, maar deze keer kregen ze 'elektrische spierstimulatie' in plaats van een training.

Bij het derde experiment moesten ze tijdens het sporten mentale taken uitvoeren en elektrische spierstimulatie krijgen.

Op basis van gegevens van de PET-scans ontdekte Costello's groep een stijging in de afgifte van dopamine in de hersenen. hersenen terwijl mannen actief aan het trainen waren – wat bekend staat als ‘vrijwillige’ lichaamsbeweging.

Die stijging van dopamine hield verband met verbeteringen in het uitvoeren van de mentale taken.

Een dergelijk effect werd niet waargenomen als de spieren eenvoudigweg elektrisch werden gestimuleerd - wat bekend staat als 'onvrijwillige' oefeningen.

"Voor een deel van het onderzoek wilden we vrijwillige spierbewegingen elimineren om te zien of het proces waarin acute oefening de cognitieve prestaties verbetert, is aanwezig tijdens gefabriceerde oefeningen," hoofdauteur van het onderzoek Soichi Ando uitgelegd in een persbericht van de Universiteit van Portsmouth.

"Onze resultaten geven aan dat de oefening afkomstig moet zijn van de centrale signalen van de hersenen, en niet alleen van de spier zelf," zei Ando, ​​universitair hoofddocent bij het Health & Sports Science Laboratory van de Universiteit voor Elektrocommunicatie in Japan.

“Dit suggereert dat wanneer we ons centrale commando vertellen om ons lichaam te bewegen tijdens een training, dit het proces is dat de vrijgave van dopamine bevordert. in de hersenen," voegde Ando eraan toe.

Costello benadrukte dat de afgifte van dopamine waarschijnlijk niet de enige factor is die lichaamsbeweging zo geweldig maakt om scherp te blijven.

"Er kunnen ook een aantal andere psychofysiologische factoren zijn, waaronder de cerebrale bloedstroom, opwinding en motivatie die een rol spelen", zei hij.

De bottom line, volgens Costello: "Deze bevindingen ondersteunen er groeit steeds meer bewijs dat het voorschrijven van oefeningen een levensvatbare therapie is voor een groot aantal gezondheidsproblemen gedurende de hele levensduur.”

Bronnen

  • Universiteit van Portsmouth, persbericht, 15 januari 2024

    • Disclaimer: Statistische gegevens in medische artikelen geven algemene trends weer en hebben geen betrekking op individuen. Individuele factoren kunnen sterk variëren. Vraag altijd persoonlijk medisch advies voor individuele beslissingen over de gezondheidszorg.

    Bron: HealthDay

    Geplaatst : 2024-01-16 22:15

    Lees verder

    Disclaimer

    Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

    Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.

    Populaire trefwoorden