Lovitura de dopamină ar putea stimula mentalul de la exerciții fizice

Urmăriți Drugslib pe

Evaluat medical de Drugs.com.

De Ernie Mundell HealthDay Reporter

MARȚI, ian. 16, 2024 (HeathDay News) -- Oamenii se simt adesea mai atenți și mai pricepuți după un antrenament grozav, iar dopamina ar putea fi motivul pentru care.

Un mic studiu nou realizat de cercetători britanici și japonezi a descoperit niveluri mai ridicate. neurotransmițătorii creierului „să se simtă bine” au fost eliberați de bărbați în timpul exercițiilor fizice.

La rândul său, acest lucru părea legat de o performanță mai bună la testele de gândire, au spus cercetătorii.

„Aceste ultime descoperiri susțin teoria noastră anterioară conform căreia performanța cognitivă în timpul exercițiilor fizice este afectată de modificările hormonilor care reglează creierul, inclusiv dopamina”, a spus coautorul studiului Dr. Joe Costello.

El este la Școala de Sport, Sănătate și Exercițiu de la Universitatea din Portsmouth, Anglia.

Descoperirile au fost publicate recent în Jurnalul de fiziologie

În studiu, echipa Costello și colegii săi au implicat 52 de bărbați în trei experimente separate.

Toți au avut activitatea cerebrală monitorizată cu imagini PET sofisticate în timpul experimentelor.

Într-un studiu, bărbaților li s-a cerut să lucreze la sarcini provocatoare din punct de vedere mental în timp ce merg pe bicicleta întinși.

Al doilea experiment i-a făcut pe bărbați să îndeplinească aceleași sarcini, dar de data aceasta au primit „stimulare electrică a mușchilor”, mai degrabă decât un antrenament.

Cel de-al treilea experiment i-a făcut să își îndeplinească sarcini mentale în timp ce se antrenează și să primească stimularea electrică a mușchilor.

Pe baza datelor din scanările PET, grupul lui Costello a descoperit o creștere a eliberării de dopamină în creierul în timp ce bărbații se antrenau activ -- ceea ce este cunoscut sub numele de exerciții „voluntare”.

Acea creștere a dopaminei a fost legată de îmbunătățiri în îndeplinirea sarcinilor mentale.

Nu s-a observat un astfel de efect atunci când mușchii au fost pur și simplu stimulați electric -- ceea ce se numește exercițiu „involuntar”.

„Am vrut să eliminăm mișcarea voluntară a mușchilor pentru o parte a studiului, pentru a vedea dacă procesul în care exercițiul acut îmbunătățește performanța cognitivă este prezent în timpul exercițiului fabricat”, autorul principal al studiului Soichi Ando a explicat într-un comunicat de presă al Universității din Portsmouth.

„Rezultatele noastre indică faptul că exercițiul trebuie să fie de la semnalele centrale ale creierului, și nu doar de la mușchiul în sine”, a spus Ando Laboratorul de Științe ale Sănătății și Sportului de la Universitatea de Electro-Comunicații, din Japonia

„Acest lucru sugerează că atunci când spunem comanda noastră centrală să ne miște corpul în timpul unui antrenament, acesta este procesul care ajută la eliberarea dopaminei. în creier”, a adăugat Ando.

Costello a subliniat că eliberarea de dopamină nu este probabil singurul factor care face exercițiile fizice atât de grozave pentru a rămâne ascuțit.

„Ar putea exista, de asemenea, o serie de alți factori psihofiziologici, inclusiv fluxul sanguin cerebral, excitarea și motivația, care joacă un rol”, a spus el.

Concluzia, conform lui Costello: „Aceste descoperiri susțin dovezi tot mai mari că prescripția de exerciții fizice este o terapie viabilă pentru o serie de afecțiuni de sănătate de-a lungul vieții.”

Surse

  • Universitatea din Portsmouth, comunicat de presă, 15 ianuarie 2024

    • Renunțare la răspundere: Datele statistice din articolele medicale oferă tendințe generale și nu se referă la indivizi. Factorii individuali pot varia foarte mult. Căutați întotdeauna sfaturi medicale personalizate pentru deciziile individuale de îngrijire a sănătății.

    Sursa: HealthDay

    Postat : 2024-01-16 22:15

    Citeşte mai mult

    Declinare de responsabilitate

    S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

    Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

    Cuvinte cheie populare