Выброс дофамина может повысить умственную активность благодаря упражнениям

Следите за Drugslib на

Медицинская оценка на сайте Drugs.com.

Эрни Манделл, репортер HealthDay

ВТОРНИК, январь 16 октября 2024 г. (HeathDay News) – После хорошей тренировки люди часто чувствуют себя более бодрыми и сообразительными, и причиной этому может быть дофамин.

Небольшое новое исследование, проведенное британскими и японскими исследователями, выявило более высокие уровни. нейромедиаторов мозга, отвечающих за хорошее самочувствие, выделяются мужчинами во время физических упражнений.

В свою очередь, по словам исследователей, это, по-видимому, связано с лучшими результатами в тестах на мышление.

"Эти последние результаты подтверждают нашу предыдущую теорию о том, что когнитивные способности во время физических упражнений зависят от изменений в гормонах, регулирующих работу мозга, включая дофамин", - сказал соавтор исследования Dr. Джо Костелло.

Он учится в Школе спорта, здоровья и физических упражнений Портсмутского университета в Англии.

Результаты были недавно опубликованы в Журнал физиологии

В ходе исследования Костелло и его коллеги провели три отдельных эксперимента с участием 52 мужчин.

Во время экспериментов активность мозга всех участников контролировали с помощью сложных изображений ПЭТ.

В одном исследовании мужчин попросили выполнять умственно сложные задачи, лежа на велосипеде.

Во втором эксперименте мужчинам предлагались те же задания, но на этот раз они получали «электрическую стимуляцию мышц», а не тренировку.

В третьем эксперименте они выполняли умственные задачи во время тренировки и получали электрическую стимуляцию мышц.

Основываясь на данных ПЭТ-сканирования, группа Костелло обнаружила всплеск высвобождения дофамина в организме. мозг, пока мужчины активно тренировались – так называемые «добровольные» упражнения.

Этот рост уровня дофамина был связан с улучшением выполнения умственных задач.

Такого эффекта не наблюдалось, когда мышцы просто стимулировали электрическим током — это так называемое «непроизвольное» упражнение.

«Мы хотели исключить произвольные движения мышц для части исследования, чтобы посмотреть, будет ли этот процесс когда интенсивные упражнения улучшают когнитивные способности, наблюдаются и во время искусственных упражнений», — ведущий автор исследования Сойчи Андо объяснили в пресс-релизе Портсмутского университета.

"Наши результаты показывают, что упражнения должны основываться на центральных сигналах мозга, а не только на самих мышцах", - сказал Андо, доцент университета. Лаборатория наук о здоровье и спорте Университета электрокоммуникаций в Японии

«Это говорит о том, что когда мы приказываем нашей центральной команде двигаться во время тренировки, именно этот процесс способствует высвобождению дофамина. в мозгу", - добавил Андо.

Костелло подчеркнул, что высвобождение дофамина, вероятно, не единственный фактор, который делает упражнения такими полезными для поддержания остроты ума.

«Также может иметь место ряд других психофизиологических факторов, включая мозговой кровоток, возбуждение и мотивацию», — сказал он.

Итог, по мнению Костелло: «Эти результаты подтверждают Растет количество доказательств того, что назначение физических упражнений является эффективным методом лечения множества заболеваний на протяжении всей жизни».

Источники

  • Университет Портсмута, пресс-релиз, 15 января 2024 г.

    • Отказ от ответственности: Статистические данные в медицинских статьях отражают общие тенденции и не касаются отдельных лиц. Индивидуальные факторы могут сильно различаться. Всегда обращайтесь за индивидуальной медицинской консультацией для принятия индивидуальных медицинских решений.

    Источник: HealthDay

    Опубликовано : 2024-01-16 22:15

    Читать далее

    Отказ от ответственности

    Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

    Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.

    Популярные ключевые слова