Ngimpi 'Januari Kering'? Pakar Nawakake Tip

Tindakake Drugslib ing

Dideleng kanthi medis dening Drugs.com.

Dening Robin Foster HealthDay Reporter

KEMUS, Des 28 -- Nalika Taun Anyar nyedhak, akeh sing bakal nglakoni tren sing diarani "Januari Kering," ing ngendi sampeyan mandheg ngombe sajrone sewulan supaya luwih sehat. ngedohi alkohol nalika metu, nanging kanthi akeh omben-omben "dewasa" sing ora alkohol saiki mbanjiri pasar, dadi luwih gampang ngilangi alkohol, ujare ahli.

Saka roh imitasi nganti seltzers lan cedhak- bir, ana opsi telas kanggo pique kapentingan paling Milih saka drinkers.

Dadi, apa sing dibutuhake kanggo nggawe minuman non-alkohol sing apik?

Sampeyan kudu miwiti nganggo bahan-bahan sing berkualitas, ujare Adam Roy, ahli panganan lan omben-omben ing Michigan State University's Broad College of Business.

Sebagian besar omben-omben non-alkohol sing berkualitas tinggi disuling lan difermentasi kaya omben-omben, sadurunge nggunakake osmosis kanggo ngekstrak alkohol. Kuncine yaiku supaya rasa tetep utuh.

Kasedhiya omben-omben non-alkohol bisa mbantu nalika Januari Kering, nanging taktik liya apa sing bisa sampeyan coba supaya ora ngombe alkohol sajrone sasi?

Januari Kering digawe ing taun 2013 dening Alcohol Change ( biyen dikenal minangka Alcohol Concern), sawijining badan amal ing Inggris, kanggo ningkatake bobot mundhut lan tabungan finansial kanthi ngindhari kakehan bengi metu ing pub.

Saiki ing taun kaping 11, Januari Kering terus dadi cara kanggo wong miwiti taun anyar kanthi fokus ing kesehatan lan kesejahteraan, ujare Roy.

Kanggo wong sing mikir arep waras kanggo Januari Kering, Roy menehi tips iki:

  • Yen sampeyan milih metu, riset ing bar utawa restoran sing nduweni menu minuman kreatif kanthi pilihan non alkohol.
  • Gandingake panganan sing enak karo omben-omben non-alkohol. Omah kulawarga lan kanca-kanca ing omah sampeyan lan nikmati kombinasi minuman sing beda-beda lan deleng panganan sing paling apik kanggo saben ombenan.
  • Pungkasane, kanggo wong sing rada petualang, miwiti fermentasi omben-omben non-alkohol dhewe kayata bir jahe, kombucha, tepache (digawe saka kulit lan kulit nanas), kefir (susu fermentasi sing padha karo yogurt) utawa tibicos (kefir banyu). Iki kabeh cara sing apik kanggo ngombe minuman beraroma tanpa krasa yen sampeyan butuh alkohol, ujare Roy.

    • Sumber

  • Michigan State University, warta release, Desember 2023

    • Disclaimer: Data statistik ing artikel medis nyedhiyakake tren umum lan ora ana hubungane karo individu. Faktor individu bisa beda-beda banget. Tansah golek saran medis khusus kanggo keputusan perawatan kesehatan individu.

    Sumber: HealthDay

    Dikirim : 2023-12-28 22:15

    Waca liyane

    Disclaimer

    Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

    Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.

    Tembung kunci populer