Η κατανάλωση καφέ μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο - αλλά παραλείψτε την επιπλέον ζάχαρη

Ακολουθήστε το Drugslib

από τον I. Edwards Healthday Reporter

Το περιοδικό της διατροφής , βρήκε ότι ο μαύρος καφές ή ο καφές με λίγη ζάχαρη και τα κορεσμένα λιπαρά ήταν δεμένα σε έναν χαμηλότερο κίνδυνο από τον πρόωρο θάνατο. Αλλά όταν οι άνθρωποι έπιναν καφέ με πολλά γλυκαντικά ή κρέμα, τα οφέλη για την υγεία εξαφανίστηκαν.

"Ο καφές είναι από τα πιο καταναλωμένα ποτά στον κόσμο και με σχεδόν τους μισούς Αμερικανούς ενήλικες που αναφέρουν πόσιμο τουλάχιστον ένα φλιτζάνι ανά ημέρα, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τι μπορεί να σημαίνει για την υγεία", ανώτερος συγγραφέας του Πανεπιστημίου Tufts δήλωσε σε δελτίο τύπου.

συγκρίνουν αυτά τα δεδομένα με τους θανάτους από οποιαδήποτε αιτία, καθώς και καρδιακές παθήσεις και καρκίνο.

Η κατανάλωση τουλάχιστον ένα φλιτζάνι καφεΐνης καφεΐνης ανά ημέρα συνδέθηκε με 16% χαμηλότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία.

Δεν βρέθηκε σαφής συσχέτιση μεταξύ των θανάτων από καφέ και καρκίνου.

Στη μελέτη, η χαμηλή ζάχαρη ορίστηκε ως περίπου μισό κουταλάκι του γλυκού ανά φλιτζάνι 8 ουγκιών. Η χαμηλή λίπος, εν τω μεταξύ, ορίστηκε ως περίπου 1 γραμμάριο ανά φλιτζάνι - ίσο με 5 κουταλιές της σούπας 2% γάλα ή 1 κουταλιά της σούπας κρέμας φωτός. href = "https://sites.tufts.edu/airnh/bingjie-zhou/"> bingjie zhou , ένα πρόσφατο Ph.D. αποφοίτηση στο Tufts.

Η μελέτη βασίστηκε σε αυτοαναφερόμενα δεδομένα τροφίμων, τα οποία μπορεί να μην είναι πλήρως ακριβή. Βρήκε επίσης ότι λιγότεροι άνθρωποι έπιναν DECAF, γεγονός που μπορεί να εξηγήσει γιατί δεν βρέθηκε ισχυρός σύνδεσμος μεταξύ του καφέ και του πρώιμου θανάτου.

Αποποίηση ευθυνών: Στατιστικά δεδομένα σε ιατρικά άρθρα παρέχουν γενικές τάσεις και δεν αφορούν τα άτομα. Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν σε μεγάλο βαθμό. Αναζητήστε πάντα εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

Πηγή: Healthday

Δημοσιεύτηκε : 2025-06-20 00:00

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

Δημοφιλείς λέξεις -κλειδιά