Minum kopi dapat membantu Anda hidup lebih lama - tetapi lewati gula tambahan

Ikuti Drugslib di

Oleh I. Edwards Healthday Reporter

"> ""

Kamis, 19 Juni 2025 - Minum satu atau dua cangkir kopi setiap hari dapat membantu Anda hidup lebih lama - tetapi hanya jika Anda melewatkan krim kental dan gula, penelitian baru menyarankan.

Penelitian, yang diterbitkan baru -baru ini di Jurnal Nutrisi , menemukan bahwa kopi atau kopi hitam hanya dengan sedikit gula dan lemak jenuh terikat pada risiko yang lebih rendah. Tetapi ketika orang minum kopi dengan banyak pemanis atau krim, manfaat kesehatannya hilang.

“Kopi adalah salah satu minuman yang paling dikonsumsi di dunia, dan dengan hampir setengah dari orang dewasa Amerika yang melaporkan minum setidaknya satu cangkir per hari, penting bagi kita untuk mengetahui apa artinya bagi kesehatan,” penulis senior Bingjie Zhou , Ph.D. lulus di Tufts.

Studi ini didasarkan pada data makanan yang dilaporkan sendiri, yang mungkin tidak sepenuhnya akurat. It also found fewer people drank decaf, which may explain why no strong link was found between decaf coffee and early death.

Still, the findings support the idea that coffee can be part of a healthy diet — just be mindful of how much sugar and cream you add!

Sources

  • Tufts University, news release, June 16, 2025

    • Penafian: Data statistik dalam artikel medis memberikan tren umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu dapat sangat bervariasi. Selalu cari nasihat medis yang dipersonalisasi untuk keputusan perawatan kesehatan individu.

    Sumber: Healthday

    Diposting : 2025-06-20 00:00

    Baca selengkapnya

    Penafian

    Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

    Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

    Kata kunci populer