Kahve içmek daha uzun yaşamanıza yardımcı olabilir - ancak ekstra şekeri atlayın

Drugslib'i takip edin

I. Edwards Healthday Reporter tarafından

Beslenme Dergisi , sadece biraz şeker ve doymuş yağlı siyah kahve veya kahvenin prematüre ölüm riskine bağlı olduğunu buldu. Ancak insanlar çok sayıda tatlandırıcı veya krema ile kahve içtiğinde, sağlık yararları kayboldu.

“Kahve, dünyanın en çok tüketilen içecekleri arasında ve Amerikalı yetişkinlerin neredeyse yarısının günde en az bir fincan içtiğini bildirdikçe, bunun sağlık için ne anlama gelebileceğini bilmemiz önemlidir. Tufts Üniversitesi Zhang bir haber bülteninde dedi.

Bu verileri herhangi bir nedenden, kalp hastalığı ve kanserden ölümlerle karşılaştırdılar.

Sonuçlar?

  • Günde en az bir fincan kafeinli kahve içmek, herhangi bir nedenden% 16 daha düşük erken ölüm riskine bağlandı.

    Kahve ve kanser ölümleri arasında net bir ilişki bulunamadı.

    Çalışmada, düşük şeker 8 onsluk fincan başına yaklaşık yarım çay kaşığı olarak tanımlandı. Bu arada düşük yağ, fincan başına yaklaşık 1 gram olarak tanımlandı - 5 yemek kaşığı% 2 süt veya 1 yemek kaşığı hafif krema eşit.

    “Birkaç çalışma, kahve katkı maddelerinin kahve katkı maddelerinin kahve tüketimi ve mortalite riski arasındaki bağlantıyı nasıl etkileyebileceğini inceledi ve çalışmamız, ne kadar tatlandırıcı ve doymuş yağ eklendiğini ölçen ilk şeydir” dedi. href = "https://sites.tufts.edu/airnh/bingjie-zhou/"> bingjie zhou , son zamanlarda doktora. Tufts'ta mezun olun.

    Çalışma, tamamen doğru olmayabilecek kendi kendine bildirilen gıda verilerine dayanıyordu. Ayrıca, daha az insanın dekafı içtiğini buldu, bu da dekafsız kahve ve erken ölüm arasında neden güçlü bir bağlantı bulunmadığını açıklayabilir.

    Feragat: Tıbbi makalelerdeki istatistiksel veriler genel eğilimler sağlar ve bireylerle ilgili değildir. Bireysel faktörler büyük ölçüde değişebilir. Her zaman bireysel sağlık kararları için kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiyeler arayın.

    Kaynak: Healthday

    Gönderildi : 2025-06-20 00:00

    Devamını oku

    Sorumluluk reddi beyanı

    Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

    Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

    Popüler Anahtar Kelimeler