Studie zjistila, že pití velkého množství vody je pro vás opravdu dobré

Sledujte Drugslib

Lékařsky zkontrolováno Carmen Pope, BPharm. Poslední aktualizace 29. listopadu 2024.

Od Ernie Mundell HealthDay Reporter

PÁTEK, 29. listopadu 2024 -- Shromážděné důkazy jsou k dispozici a vypít asi osm šálků vody denně je pro vás ve skutečnosti dobré.

To tvrdí Kalifornská univerzita v San Francisco tým, který zpracoval data z 18 randomizovaných kontrolovaných studií.

„U tak všudypřítomného a jednoduchého zásahu nebyly důkazy jasné a přínosy nebyly dobře prokázané, takže jsme se na to chtěli podívat blíže,“ vysvětlil hlavní autor studie Dr. Benjamin Breyer, předseda urologického oddělení univerzity.

„Pokud je nám známo, toto je první studie, která obecně hodnotí přínosy spotřeby vody na klinické výsledky,“ uvedl v univerzitní tiskové zprávě.

Breyerův tým zveřejnil svá zjištění 25. listopadu v JAMA Network Open.

Nejlepší důkaz, že hodně vody je pro vás dobré, pocházejí ze studií, které uvádějí její schopnost předcházet ledvinovým kamenům a také pomáhat lidem zhubnout.

Pokud jste měli ledvinový kámen, pití osmi šálků vody každý den může pomoci zabránit opakování, ukázaly důkazy.

Zdálo se, že pití šesti nebo více šálků vody denně pomáhá dospělým shodit přebytečná kila, jak ukázaly studie, ačkoli osm šálků denně dospívajícím nepomohlo zhubnout.

Zdálo se, že se bolesti hlavy zmírnily, pokud dospělí zvýšili příjem vody, a další studie zjistily, že hodně vody může pomoci předcházet migrénám a infekce močových cest.

Pít asi čtyři šálky vody denně pomáhal lidem s cukrovkou kontrolovat hladinu cukru v krvi.

Data ukázala, že pití většího množství vody pomohlo mladším dospělým snížit jejich krevní tlak na zdravou úroveň.

Příliš mnoho vody však nemusí být pro každého, varoval Breyer.

"Víme, že dehydratace je škodlivá, zvláště u někoho, kdo má v anamnéze ledvinové kameny nebo močové infekce," řekl. „Na druhou stranu někomu, kdo občas trpí častým močením, může prospět, když méně pije. Neexistuje jednotný přístup ke spotřebě vody."

Zdroje

  • University of California San Francisco, tisková zpráva, 27. listopadu 2024

    • Odmítnutí odpovědnosti: Statistická data v lékařských článcích poskytují obecné trendy a netýkají se jednotlivců. Jednotlivé faktory se mohou velmi lišit. Při individuálních rozhodnutích o zdravotní péči vždy vyhledejte osobní lékařskou pomoc.

    Zdroj: HealthDay

    Vyslán : 2024-11-30 00:00

    Přečtěte si více

    Odmítnutí odpovědnosti

    Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

    Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.

    Populární klíčová slova