Bere molta acqua fa davvero bene, secondo uno studio

Segui Drugslib su

Revisionato dal punto di vista medico da Carmen Pope, BPharm. Ultimo aggiornamento: 29 novembre 2024.

Di Ernie Mundell HealthDay Reporter

VENERDÌ 29 novembre 2024 -- Le prove raccolte sono disponibili e bere circa otto tazze d'acqua al giorno fa bene, in effetti.

Così afferma un'Università della California San Francisco che ha analizzato i dati di 18 studi randomizzati e controllati.

"Per un intervento così onnipresente e semplice, le prove non erano chiare e i benefici non erano ben consolidati, quindi abbiamo voluto dare un'occhiata più da vicino", ha spiegato l'autore senior dello studio Dr. Benjamin Breyer, presidente del Dipartimento di Urologia dell'università.

"Per quanto ne sappiamo, questo è il primo studio che valuta i benefici del consumo di acqua sugli esiti clinici in generale", ha affermato in un comunicato stampa universitario.

Il team di Breyer ha pubblicato i suoi risultati il ​​25 novembre su JAMA Network Open.

La prova migliore che bere molta acqua fa bene proviene da studi che ne citano il potere di prevenire i calcoli renali e anche di aiutare le persone a perdere peso.

Se hai avuto un calcolo renale, bere otto tazze d'acqua ogni giorno può aiutare a prevenirne il ripetersi, hanno dimostrato le prove.

Gli studi hanno dimostrato che bere sei o più tazze d'acqua al giorno sembra aiutare gli adulti a perdere peso, anche se otto tazze al giorno non aiutano gli adolescenti a perdere peso.

Il mal di testa sembrava diminuire in frequenza se gli adulti aumentavano l'assunzione di acqua e altri studi hanno scoperto che molta acqua potrebbe aiutare a prevenire l'emicrania e infezioni del tratto urinario.

Avere circa quattro tazze d'acqua al giorno ha aiutato le persone con il diabete controlla il livello di zucchero nel sangue.

I dati hanno dimostrato che bere più acqua ha anche aiutato i giovani adulti ad abbassare la pressione sanguigna a livelli salutari.

Tuttavia, troppa acqua potrebbe non essere adatta a tutti, ha avvertito Breyer.

"Sappiamo che la disidratazione è dannosa, in particolare in chi ha una storia di calcoli renali o infezioni urinarie", ha affermato. “D’altra parte, qualcuno che a volte soffre di minzione frequente può trarre beneficio dal bere di meno. Non esiste un approccio unico per tutti riguardo al consumo di acqua”.

Fonti

  • Università della California, San Francisco, comunicato stampa, 27 novembre 2024

    • Disclaimer: i dati statistici negli articoli medici forniscono tendenze generali e non riguardano singoli individui. I fattori individuali possono variare notevolmente. Cerca sempre una consulenza medica personalizzata per le decisioni sanitarie individuali.

    Fonte: HealthDay

    Pubblicato : 2024-11-30 00:00

    Per saperne di più

    Disclaimer

    È stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni fornite da Drugslib.com siano accurate, aggiornate -datati e completi, ma non viene fornita alcuna garanzia in tal senso. Le informazioni sui farmaci qui contenute potrebbero essere sensibili al fattore tempo. Le informazioni su Drugslib.com sono state compilate per l'uso da parte di operatori sanitari e consumatori negli Stati Uniti e pertanto Drugslib.com non garantisce che l'uso al di fuori degli Stati Uniti sia appropriato, se non diversamente indicato. Le informazioni sui farmaci di Drugslib.com non sostengono farmaci, né diagnosticano pazienti né raccomandano terapie. Le informazioni sui farmaci di Drugslib.com sono una risorsa informativa progettata per assistere gli operatori sanitari autorizzati nella cura dei propri pazienti e/o per servire i consumatori che considerano questo servizio come un supplemento e non come un sostituto dell'esperienza, dell'abilità, della conoscenza e del giudizio dell'assistenza sanitaria professionisti.

    L'assenza di un'avvertenza per un determinato farmaco o combinazione di farmaci non deve in alcun modo essere interpretata come indicazione che il farmaco o la combinazione di farmaci sia sicura, efficace o appropriata per un dato paziente. Drugslib.com non si assume alcuna responsabilità per qualsiasi aspetto dell'assistenza sanitaria amministrata con l'aiuto delle informazioni fornite da Drugslib.com. Le informazioni contenute nel presente documento non intendono coprire tutti i possibili usi, indicazioni, precauzioni, avvertenze, interazioni farmacologiche, reazioni allergiche o effetti avversi. Se hai domande sui farmaci che stai assumendo, consulta il tuo medico, infermiere o farmacista.

    Parole chiave popolari