Исследование показало, что пить много воды действительно полезно

Следите за Drugslib на

Медицинская проверка Кармен Поуп, BPharm. Последнее обновление: 29 ноября 2024 г.

Эрни Манделл, репортер HealthDay

ПЯТНИЦА, 29 ноября 2024 г. — Собранные доказательства уже получены, и питье около восьми чашек воды в день на самом деле полезно для здоровья.

Так говорит сотрудник Калифорнийского университета Сан-Франциско. Команда Франциско, которая обработала данные 18 рандомизированных контролируемых исследований.

"Для такого повсеместного и простого вмешательства доказательства не были ясными, а польза не была четко установлена, поэтому мы хотели изучить его поближе", - объяснил старший автор исследования Доктор. Бенджамин Брейер, заведующий кафедрой урологии университета.

«Насколько нам известно, это первое исследование, оценивающее влияние потребления воды на клинические результаты в целом», — сказал он в пресс-релизе университета.

Команда Брейера опубликовала свои выводы 25 ноября в JAMA Network Open.

>

Наилучшим доказательством того, что много воды полезно для здоровья, являются исследования, подтверждающие ее способность предотвращать образование камней в почках, а также помогать людям сбросить вес.

Если у вас был камень в почках, выпивка восьми чашек воды каждый день может помочь предотвратить рецидив, как показали данные.

Исследования показали, что употребление шести или более чашек воды в день также помогает взрослым сбросить лишние килограммы, хотя восемь чашек в день не помогают подросткам похудеть.

Частота головных болей уменьшалась, если взрослые увеличивали потребление воды. Другие исследования показали, что большое количество воды может помочь предотвратить мигрень и инфекции мочевыводящих путей.

Выпивание около четырех чашек воды в день помогает людям с диабетом контролировать уровень сахара в крови.

Данные показали, что употребление большего количества воды также помогло молодым людям снизить кровяное давление до здорового уровня.

Тем не менее, слишком много воды может подойти не всем, предупредил Брейер.

«Мы знаем, что обезвоживание вредно, особенно для тех, у кого в анамнезе есть камни в почках или инфекции мочевыводящих путей», — сказал он. «С другой стороны, тот, кто время от времени страдает от частого мочеиспускания, может получить пользу от меньшего употребления алкоголя. Не существует универсального подхода к потреблению воды».

Источники

  • Калифорнийский университет в Сан-Франциско, пресс-релиз, 27 ноября 2024 г.

    • Отказ от ответственности. Статистические данные в медицинских статьях отражают общие тенденции и не относятся к отдельным лицам. Индивидуальные факторы могут сильно различаться. Всегда обращайтесь за индивидуальной медицинской консультацией для принятия индивидуальных медицинских решений.

    Источник: HealthDay

    Опубликовано : 2024-11-30 00:00

    Читать далее

    Отказ от ответственности

    Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

    Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.

    Популярные ключевые слова