Orecchie che squillano? I cambiamenti dietetici potrebbero ridurre il rischio di acufene

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rivisto medico da Carmen Pope, bpharm. Ultimo aggiornamento il 20 marzo 2025.

di Dennis Thompson Healthday Reporter

Giovedì 20 marzo 2025 - Abbassare il volume sugli auricolari o indossare tappi per le orecchie in ambienti rumorosi per ridurre il rischio di una persona tinnitus .

ora, nuove ricerche suggeriscono che nuove ricerche e mangiano più frutta e fibra di fibre e bere più latte e caffettiere Buzzing persistente che può spingere le persone alla distrazione.

semplici cambiamenti dietetici sembrano ridurre il rischio delle persone di sviluppare acufene, i ricercatori segnalati in il BMJ . to play a significant role in chronic tinnitus management,” the research team led by senior researcher Qinxiu Zhang with the Chengdu University of Traditional Chinese Medicine in Sichuan, China, concluded.

"Le prove esistenti suggeriscono che il consumo di frutta, fibra alimentare, caffeina e latticini può essere associato a una ridotta incidenza di acufene", hanno scritto i ricercatori.

Circa uno su sei (14%) adulti ha l'acufene, hanno detto i ricercatori nelle note di fondo.

Sebbene l'esposizione al rumore forte sia un fattore di rischio chiave per il problema dell'udito, "Le origini dell'acufene rimangono elusive e coinvolgono una serie di fattori", hanno scritto i ricercatori.

Per la revisione delle prove, i ricercatori hanno raccolto dati di otto studi precedenti che hanno esaminato potenziali legami tra acunito e dieta. Gli studi hanno coinvolto oltre 300.000 persone.

Risultati hanno mostrato che un aumento del consumo di alcuni alimenti ha ridotto il rischio di acufene:

  • frutti del 35%
  • Dairy del 17%
  • Caffeina del 10%
  • fibra del 9%.

    • Questi alimenti potrebbero influenzare il rischio di acufene fornendo al corpo nutrienti specifici che proteggono la salute dell'udito, hanno detto i ricercatori.

    Ad esempio, la caffeina potrebbe promuovere il rilascio di ormoni che proteggono i nervi relativi all'udito, hanno detto i ricercatori, mentre frutta e fibra potrebbero mantenere il livello di zucchero nel sangue e prevenire l'infiammazione potenzialmente dannosa.

    "I meccanismi di base primari possono coinvolgere gli effetti protettivi.

    "Tuttavia, è fondamentale interpretare con cautela i nostri risultati a causa della bassa qualità complessiva delle prove disponibili."

    La revisione non ha trovato prove per altri alimenti che potrebbero potenzialmente ridurre il rischio di acufeni, come cioccolato, verdure, uova, carne o pesce.

    Gli studi inclusi nella recensione non sono stati inoltre supportati da una relazione dose-risposta tra questi alimenti e acufene, hanno detto i ricercatori.

    In altre parole, mangiare tonnellate di frutta o assorbimento di molte caffeine non producono necessariamente una protezione in continua aumento contro l'acunito.

    fonti

  • non produrrà necessariamente le notizie, marche, marcate. 2025

    • Disclaimer: I dati statistici negli articoli medici forniscono tendenze generali e non riguardano le persone. I singoli fattori possono variare notevolmente. Cerca sempre una consulenza medica personalizzata per le decisioni di assistenza sanitaria individuali.

    Fonte: Healthday

    Pubblicato : 2025-03-21 00:00

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