Telinga berdering? Perubahan diet mungkin mengurangkan risiko tinnitus

Ikuti Drugslib di

dikaji semula secara perubatan oleh Carmen Pope, Bpharm. Terakhir dikemaskini pada 20 Mac, 2025.

oleh Dennis Thompson HealthDay Reporter

Khamis, 20 Mac, 2025 - Menurunkan kelantangan pada earbuds atau memakai penyumbat telinga dalam persekitaran yang bising diketahui mengurangkan risiko seseorang Tinnitus berdengung yang boleh mendorong orang ke gangguan.

Perubahan diet mudah kelihatan untuk mengurangkan risiko orang ramai untuk mengembangkan tinnitus, penyelidik yang dilaporkan dalam qinxiu zhang <

"Bukti yang ada menunjukkan bahawa memakan buah, serat makanan, kafein dan tenusu mungkin dikaitkan dengan kejadian tinnitus yang dikurangkan," tulis penyelidik.

Walaupun pendedahan kepada bunyi bising adalah faktor risiko utama untuk masalah pendengaran, "asal -usul tinnitus tetap sukar difahami dan melibatkan pelbagai faktor," tulis penyelidik. Kajian melibatkan lebih daripada 300,000 orang.

Hasil menunjukkan bahawa peningkatan penggunaan makanan tertentu mengurangkan risiko tinnitus:

  • Buah -buahan sebanyak 35%
  • tenusu sebanyak 17%
  • kafein sebanyak 10%
  • serat sebanyak 9%.
    • Contohnya, kafein mungkin menggalakkan pembebasan hormon yang melindungi saraf yang berkaitan dengan pendengaran, kata para penyelidik, sementara buah-buahan dan serat mungkin menjaga tahap gula darah dan mencegah keradangan yang berpotensi merosakkan.

    namun, adalah penting untuk menafsirkan penemuan kami dengan berhati -hati kerana kualiti keseluruhan bukti yang ada. "

    Kajian-kajian yang termasuk dalam kajian semula juga tidak dapat menyokong hubungan tindak balas dos antara makanan dan tinnitus ini, kata para penyelidik. 2025

    Penafian: Data statistik dalam artikel perubatan menyediakan trend umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu boleh berbeza -beza. Sentiasa dapatkan nasihat perubatan yang diperibadikan untuk keputusan penjagaan kesihatan individu.

    Sumber: HealthDay

    Disiarkan : 2025-03-21 00:00

    Baca lagi

    Penafian

    Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

    Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

    Kata kunci yang popular