Dzwonienie uszy? Zmiany diety mogą zmniejszyć ryzyko szumu usznego

Śledź Drugslib na

Medicalnie przeglądane przez Carmen Pope, Bpharm. Ostatnia aktualizacja 20 marca 2025 r.

sznurny sznurny . Brzęczenie, które może doprowadzić ludzi do rozproszenia.

Wydaje się, że proste zmiany dietetyczne zmniejszają ryzyko rozwoju szumu usznego, badacze donosili w bmj .

„Strategie oparte na diecie dla TinNitus is Prevention is Prevention Is Is Is Oczekuje się, że odgrywa znaczącą rolę w przewlekłym zarządzaniu szumem usznym ”, zespół badawczy prowadzony przez starszego badacza qinxiu Zhang z Uniwersytetem Chengdu na tradycyjnej medycynie chińskiej w Sichuan, China, końcowo.

„Istniejące dowody sugerują, że spożywanie owoców, błonnika pokarmowego, kofeiny i nabiału mogą być związane ze zmniejszoną częstością występowania szumu usznego”, napisali naukowcy.

Około jednego na sześć (14%) dorosłych ma szum w szumu usznych, naukowcy.

Chociaż narażenie na głośny hałas jest kluczowym czynnikiem ryzyka problemu słuchu, „początki szumu usznego pozostają nieuchwytne i obejmują szereg czynników”, napisali naukowcy.

W sprawie przeglądu dowodów, naukowcy zgromadzili dane z ośmiu wcześniejszych badań, które analizowały potencjalne powiązania między szumami usznymi i dietą. W badaniach dotyczyło ponad 300 000 osób.

Wyniki wykazały, że zwiększone spożycie niektórych pokarmów zmniejszało ryzyko szumu usznego:

  • Owoce o 35%
  • nabiał o 17%
  • kofeina o 10%
  • Włókno o 9%.

    • Te pokarmy mogą wpływać na ryzyko szumu usznego, zapewniając organizmowi określone składniki odżywcze, które chronią zdrowie słuchu, twierdzą naukowcy.

    Na przykład

    Kofeina może promować uwalnianie hormonów, które chronią nerwy związane z słuchem, powiedzieli naukowcy, podczas gdy owoce i błonnik mogą zachować poziom cukru we krwi i zapobiegać potencjalnie niszczącym zapalnemu zapaleniu.

    „Pierwotne mechanizmy podstawowe mogą obejmować ochronne działanie tych diet na naczynia krwionośne i nerwowe, a także ich anty-in-infapl i atioksydanty”, dodane.

    „Niezwykle jest jednak ostrożne interpretacja naszych ustaleń z powodu ogólnej niskiej jakości dostępnych dowodów.”

    Przegląd nie znalazł żadnych dowodów na inne produkty spożywcze, które mogą potencjalnie obniżyć ryzyko szumu usznego, takie jak czekolada, warzywa, jaja, mięso lub ryby.

    Badania zawarte w przeglądzie nie mogły również wspierać relacji dawka-odpowiedź między tymi pokarmami a szumami usznymi. 2025

    Zastrzeżenie: Dane statystyczne w artykułach medycznych zapewniają ogólne trendy i nie dotyczą osób. Poszczególne czynniki mogą się znacznie różnić. Zawsze szukaj spersonalizowanej porady medycznej na indywidualne decyzje dotyczące opieki zdrowotnej.

    Źródło: Healthday

    Wysłano : 2025-03-21 00:00

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe