Вуха дзвонить? Зміни дієти можуть знизити ризику шум у вухах

Підпишіться на Drugslib

Медикально розглянуто Кармен Поп, Бфарм. Востаннє оновлено 20 березня 2025 р.

Денніс Томпсон Healthday Reporter

Четвер, 20 березня 2025 р. - Відомо, що зниження обсягу на навушників або носіння вушних проб у галасливих умовах зменшує ризик людини tinnitus

зараз, нові дослідження, що їдять більше плід та плодю наполегливі гудіння, які можуть змусити людей відволікатися.

Прості зміни в харчуванні, як видається, зменшують ризик розвитку шум у вухах, дослідники повідомили в Qinxiu Zhang з університету Ченду традиційного китайської медицини в Sicuan,

«Існуючі дані свідчать про те, що споживання фруктів, дієтичних волокон, кофеїну та молочних продуктів може бути пов'язане зі зменшеною частотою шум у вухах», - писали дослідники.

Хоча вплив гучного шуму є ключовим фактором ризику для проблеми слуху, "витоки шум у вухах залишаються невловимими і включають цілий ряд факторів", - писали дослідники.

Для огляду доказів дослідники об'єднали дані з восьми попередніх досліджень, які розглядали потенційні зв’язки між шумом та дієтою. Дослідження включали понад 300 000 людей.

Результати показали, що збільшення споживання певних продуктів зниження ризику у вухах:

  • Фрукти на 35%
  • молочна продукція на 17%
  • кофеїн на 10%
  • волокно на 9%.

    • Ці продукти можуть впливати на ризик у вухах, надаючи організму специфічні поживні речовини, що захищають здоров'я слуху, зазначають дослідники.

    Наприклад, кофеїн може сприяти вивільненню гормонів, що захищають нерви, пов’язані зі слухом, зазначають дослідники, тоді як плоди та клітковина можуть утримувати рівень цукру в крові та запобігти потенційно пошкодженню запалення.

    "Основні основні механізми можуть включати захисні наслідки цих дієт на кров'яні та нервові, а також їхні протизаплавні та антиплацитні властивості".

    "Однак важливо обережно інтерпретувати наші висновки через загальну низьку якість наявних доказів".

    Огляд не знайшов жодних доказів для інших продуктів, які потенційно можуть знизити ризик шум у вухах, такі як шоколад, овочі, яйця, м'ясо або риба.

    Дослідження, включені в огляд, також не могли підтримувати взаємозв'язок дози між цими продуктами харчування та вухами, зазначають дослідники.

    Іншими словами, вживання тонн плодів або безлічі багато кофеїну не обов'язково вироблять постійно зростаючі захист від шумів. 2025

    Відмова: Статистичні дані в медичних статтях надають загальні тенденції та не стосуються осіб. Окремі фактори можуть сильно відрізнятися. Завжди шукайте персоналізованих медичних консультацій для індивідуальних рішень щодо охорони здоров'я.

    Джерело: Healthday

    Опубліковано : 2025-03-21 00:00

    Читати далі

    Відмова від відповідальності

    Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

    Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.

    Популярні ключові слова