قد يقلل الأكل حسب النهار من خطر صحة القلب إلى عمال التحول الليلي

اتبع Drugslib على

مراجعته طبيا من قبل كارمن بوب ، bpharm. آخر تحديث في 10 أبريل 2025.

بقلم Dennis Thompson Healthday Reporter

الخميس ، 10 أبريل ، 2025 - قد يكون عمال التحول الليلي قادرين على حماية صحة القلب عن طريق الأكل فقط خلال ساعات النهار ، كما تقول دراسة جديدة.

شهد المشاركون في تجربة أقل من عوامل الخطر في صحة القلب إذا أكلوا فقط خلال النهار أثناء عمله ليلاً ، وفقًا لما ذكره الباحثون في 8 أبريل في المجلة اتصالات الطبيعة .

"تسيطر دراستنا على كل عامل يمكن أن تتخيل أنه يمكن أن يؤثر على النتائج ، لذلك يمكننا أن نقول أن تأثير توقيت الطعام هو الذي يدفع هذه التغييرات في عوامل خطر القلب والأوعية الدموية" ، الباحث الرئيسي

"أردنا أن نفهم ما يمكن القيام به لخفض هذا الخطر ، ويشير بحثنا الجديد إلى أن توقيت الطعام قد يكون هذا الهدف" ، أضاف شير.

أظهرت الدراسات الحيوانية السابقة أن مواءمة توقيت الطعام مع ساعة الجسم الداخلية قد يخفف من المخاطر الصحية المتمثلة في البقاء مستيقظًا طوال الليل ، قال الباحثون.

لاختبار ذلك ، طلب الباحثون 20 شابًا يتمتعون بمشاركة شاب أصلي في دراسة مختبرات نوم لمدة أسبوعين في Brigham و Center's Centeration للتحقيق السريري.

لم يتمكن المشاركون من الوصول إلى النوافذ أو الساعات أو الإلكترونيات التي من شأنها أن تدخلهم في الوقت الفعلي. ظلوا مستيقظين لمدة 32 ساعة في بيئة مضاءة بشكل خافت لتهز ساعة أجسامهم ، ثم شاركوا في عمل نوبة ليلية محاكاة.

خلال هذه التجربة ، تم تعيين بعض المشاركين بشكل عشوائي لتناول الطعام فقط خلال النهار ، بينما تم السماح للباقي بتناول الطعام أثناء الليل كما يفعل معظم العمال في التحول.

وأضاف الباحثون أن

كان لدى جميع العمال جدولًا متطابقًا من القيلولة للقضاء على أي اختلافات بسبب جدول النوم.

ظلت عوامل خطر القلب هي نفسها بين المشاركين الذين أكلوا فقط خلال النهار ، على الرغم من أن نظامهم الغذائي لم يختلف عن نظامهم المسموح لهم بتناول الطعام في الليل ، قال الباحثون.

"تشير هذه النتائج إلى أن الأكل أثناء النهار ، على الرغم من النوم الضبابي ، قد يخفف من التغييرات في عوامل الخطر القلبية الوعائية وتقديم أدلة متعدية لتطوير استراتيجية سلوكية للمساعدة في تقليل التغييرات السلبية في عوامل الخطر القلبية الوعائية في الأفراد المعرضين لمحاذاة طيبة ، مثل العمال التحول ،" ختام الباحثون في ورقهم.

2025
  • Mass General Brigham ، بيان صحفي ، 8 أبريل ، 2025

    • إخلاء المسئولية: توفر البيانات الإحصائية في المقالات الطبية اتجاهات عامة ولا تتعلق بالأفراد. العوامل الفردية يمكن أن تختلف اختلافا كبيرا. ابحث دائمًا عن المشورة الطبية الشخصية لقرارات الرعاية الصحية الفردية.

    المصدر: HealthDay

    نشر : 2025-04-11 00:00

    اقرأ أكثر

    إخلاء المسؤولية

    تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

    لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

    كلمات رئيسية شعبية