Das Essen von Tag zu Tag könnte das Herz -Gesundheitsrisiko für Nachtschichtarbeiter senken

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Nature Communications .

"Unsere Studie wurde für jeden Faktor kontrolliert, den Sie sich vorstellen können, der die Ergebnisse beeinflussen könnte. Wir können also sagen, dass es sich um den Lebensmittel-Timing-Effekt handelt, der diese Änderungen in den kardiovaskulären Risikofaktoren vorantreibt", leitender Forscher Frank Scheer, director of the Medical Chronobiology Programm im Brigham and Women’s Hospital in Boston, sagte in einer Pressemitteilung.

Frühere Tierstudien zeigten, dass das Ausrichten von Lebensmitteln mit der inneren Körperuhr die Gesundheitsrisiken von der Nacht wach werden könnte, sagten die Forscher.

Teilnehmer hatten keinen Zugriff auf Fenster, Uhren oder Elektronik, die sie auf die tatsächliche Zeit hinweisen würden. Sie blieben 32 Stunden in einer schwach beleuchteten Umgebung wach, um ihre Körperuhren aufzurütteln, und nahmen dann an simulierten Nachtschichtarbeit teil.

Während dieses Experiment

Alle Arbeiter hatten einen identischen Nickerchen, um Unterschiede aufgrund des Schlafplans zu beseitigen, fügten die Forscher hinzu.

Herzrisikofaktoren blieben bei Teilnehmern, die nur tagsüber gegessen haben, die gleichen, obwohl sich ihre Ernährung nicht von denjenigen unterscheidet, die nachts essen durften, sagten Forscher.

„Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass das Essen am Tag trotz des Mistimed Sleep die Veränderungen der kardiovaskulären Risikofaktoren abschwächen und translationale Belege für die Entwicklung einer Verhaltensstrategie liefern kann, um die nachteiligen Veränderungen der kardiovaskulären Risikofaktoren bei Personen zu minimieren, die der Verbreitung von Misalignments ausgesetzt sind, wie die Verschiebung von Aprilen. 2025

  • General Brigham, Pressemitteilung, 8. April 2025

    • Haftungsausschluss: statistische Daten in medizinischen Artikeln liefern allgemeine Trends und betreffen nicht Einzelpersonen. Individuelle Faktoren können stark variieren. Suchen Sie immer personalisierte medizinische Beratung für individuelle Entscheidungen im Gesundheitswesen.

    Quelle: HealthDay

    Gesendet : 2025-04-11 00:00

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