Jedzenie w ciągu dnia może zmniejszyć zagrożenie dla zdrowia serca dla pracowników nocnych

Śledź Drugslib na

Medicalnie przeglądane przez Carmen Pope, Bpharm. Ostatnia aktualizacja 10 kwietnia 2025 r.

Nature Communications .

„Nasze badanie kontrolowane dla każdego czynnika, które można sobie wyobrazić, który może wpłynąć na wyniki, więc możemy powiedzieć, że to efekt czasu żywności powoduje te zmiany w czynnikach ryzyka sercowo-naczyniowego”, główny badacz dr. Sarah Chellappa , profesor nadzwyczajny z University of Southampton w Wielkiej Brytanii, powiedziała w komunikacie prasowym.

Wiele badań powiązało pracę nocną z wieloma poważnymi zagrożeniami zdrowotnymi, w tym ryzykiem zdrowia serca, naukowcy w tle notatki.

„Nasze wcześniejsze badania wykazały, że niewspółponowanie okołodobowe-myślenie naszego cyklu behawioralnego w stosunku do naszego wewnętrznego zegara ciała-zwiększa czynniki ryzyka sercowo-naczyniowego”, starszy badacz scheer , reżyserka medycyna. Program Chronobiology w Brigham and Women's Hospital w Bostonie powiedział w komunikacie prasowym.

„Chcieliśmy zrozumieć, co można zrobić, aby obniżyć to ryzyko, a nasze nowe badania sugerują, że czas żywności może być tym celem” - dodał Scheer.

Wcześniejsze badania na zwierzętach wykazały, że wyrównanie czasu pokarmu do wewnętrznego zegara ciała może ograniczyć zagrożenia dla zdrowia związanego z pozostaniem w nocy, naukowcy powiedzieli naukowcy.

Aby to przetestować, naukowcy poprosili 20 zdrowych młodych ludzi o udział w dwutygodniowym badaniu laboratorium snu w Brigham i Women's Center for Clinical Investigation.

Uczestnicy nie mieli dostępu do systemu Windows, zegarków ani elektroniki, które przyczyną ich do rzeczywistego czasu. Nie spały przez 32 godziny w słabo oświetlonym środowisku, aby wstrząsnąć zegarami ciała, a następnie uczestniczyli w symulowanej pracy nocnej.

Podczas tego eksperymentu niektórzy uczestnicy zostali losowo przydzielani do jedzenia tylko w ciągu dnia, podczas gdy reszta mogła jeść w nocy, jak większość pracowników zmian.

.

Wszyscy pracownicy mieli identyczny harmonogram drzemek, aby wyeliminować wszelkie różnice z powodu harmonogramu snu, dodali naukowcy. Wyniki

wykazały, że ludzie mieli wzrost czynników ryzyka serca po symulowanych nocnych zmianach, ale tylko wśród tych, którzy mogli jeść, gdy tylko się to lubili.

Czynniki ryzyka serca pozostały takie same wśród uczestników, którzy jedli tylko w ciągu dnia, mimo że ich dieta nie różniła się od diety pozwalających jeść w nocy, twierdzą naukowcy.

Badania na większą skalę są potrzebne do potwierdzenia i lepszego zrozumienia tego efektu, ale naukowcy twierdzili, że wyniki są „obiecujące”.

„Odkrycia te wskazują, że jedzenie w ciągu dnia, pomimo błędnego snu, może złagodzić zmiany czynników ryzyka sercowo -naczyniowego i oferować translacyjne dowody na opracowanie strategii behawioralnej, aby pomóc zminimalizować działania niepożądane w przypadku czynników ryzyka sercowo -naczyniowego u osób narażonych na okołodobową niedoskonałości, takie jak robotnicy zmiany. 8, 2025

  • Mszy generał Brigham, komunikat prasowy, 8 kwietnia 2025

    • Zastrzeżenie: Dane statystyczne w artykułach medycznych zapewniają ogólne trendy i nie dotyczą osób. Poszczególne czynniki mogą się znacznie różnić. Zawsze szukaj spersonalizowanej porady medycznej w zakresie indywidualnych decyzji dotyczących opieki zdrowotnej.

    Źródło: Healthday

    Wysłano : 2025-04-11 00:00

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe