Comer por dia pode reduzir o risco à saúde do coração para os trabalhadores do turno noturno

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revisado medicamente por Carmen Pope, Bpharm. Última atualização em 10 de abril de 2025.Na quinta -feira, 10 de abril de 2025 - Os trabalhadores do turno noturno podem ser capazes de proteger sua saúde do coração, apenas comendo durante o dia, diz um novo estudo. href = "http://dx.doi.org/10.1038/S41467-025-57846-Y"> Nature Communications .

"Nosso estudo controlou todos os fatores que você poderia imaginar que poderia afetar os resultados, para que possamos dizer que é o efeito de tempo de alimento que está impulsionando essas mudanças nos fatores de risco cardiovascular", pesquisador líder Frank Scheer, director of the Medical Programa de cronobiologia no Brigham and Women's Hospital em Boston, disse em comunicado à imprensa.

Estudos anteriores de animais mostraram que o alinhamento do tempo dos alimentos com o relógio corporal interno pode mitigar os riscos à saúde de permanecer acordado durante a noite, disseram pesquisadores.

Os participantes não tinham acesso a janelas, relógios ou eletrônicos que os indicariam até o tempo real. Eles ficaram acordados por 32 horas em um ambiente mal iluminado para agitar seus relógios corporais e depois participaram do trabalho simulado do turno noturno.

Todos os trabalhadores tinham um cronograma idêntico de cochilos para eliminar quaisquer diferenças devido ao cronograma do sono, acrescentaram os pesquisadores.

Os fatores de risco cardíaco permaneceram os mesmos entre os participantes que apenas comeram durante o dia, embora sua dieta não tenha diferido daqueles daqueles permitidos à noite, disseram os pesquisadores.

“Esses achados indicam que a alimentação diurna, apesar do sono enevoado, pode mitigar mudanças nos fatores de risco cardiovascular e oferecer evidências de tradução para o desenvolvimento de uma estratégia comportamental para ajudar a minimizar as mudanças adversas nos fatores de risco cardiovasculares, em que os participantes de seus trabalhadores de mudança de popa

  • Massa Geral Brigham, comunicado à imprensa, 8 de abril de 2025

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    Fonte: HealthDay

    Postou : 2025-04-11 00:00

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