Їжа вдень може скоротити ризик для здоров’я серця для працівників нічної зміни
Денніс Томпсон Healthday Reporter
четвер, 10 квітня 2025 р. - Працівники нічної зміни, можливо, зможуть захистити здоров'я серця, їсти лише в день денного світла. href = "http://dx.doi.org/10.1038/s41467-025-57846-y"> Природні комунікації .
"Наше дослідження контролювалося за кожним фактором, який ви могли собі уявити, що може вплинути на результати, тому можна сказати, що саме ефект харчових термінів сприяє цим змінам у серцево-судинних факторах ризику", провідний дослідник "Ми хотіли зрозуміти, що можна зробити, щоб знизити цей ризик, і наші нові дослідження дозволяють припустити, що термін їжі може бути цією цілі", - додав Шеер. Попередні дослідження на тваринах показали, що вирівнювання продуктів харчування з внутрішнім годинником тіла може пом'якшити ризики для здоров'я, щоб не спати до нічного часу. Учасники не мали доступу до вікон, годинників чи електроніки, які б підказали їх до фактичного часу. Вони пробували 32 години в тьмяно освітленому середовищі, щоб похитнути їхні годинники тіла, а потім брали участь у модельованій роботі нічної зміни. Під час цього експерименту деяким учасникам було випадково призначено їсти лише вдень, а решті дозволяли їсти протягом ночі, як це роблять більшість працівників. Усі працівники мали однаковий графік дрімоти для усунення будь -яких відмінностей через графік сну, додавали дослідники. Результати показали, що люди збільшують фактори ризику серцевого ризику після імітованих нічних змін, але лише серед тих, хто міг їсти, коли їм подобається. Фактори ризику серця залишалися однаковими серед учасників, які їли лише вдень, навіть якщо їх дієта не відрізнялася від тих, хто дозволив їсти вночі, зазначають дослідники. "Ці висновки свідчать про те, що денне харчування, незважаючи на помутаний сон, може пом'якшити зміни в серцево -судинних факторах ризику та запропонувати трансляційні докази для розробки поведінкової стратегії, що сприяє мінімізації несприятливих змін у серцево -судинних факторах ризику у осіб, що піддаються циркадному нерівності, таких як працівники змін", дослідники укладали у своїх документах. 8, 2025 Відмова: Статистичні дані в медичних статтях забезпечують загальні тенденції і не стосуються людей. Окремі фактори можуть сильно відрізнятися. Завжди шукайте персоналізованих медичних консультацій для індивідуальних рішень щодо охорони здоров'я. Джерело: Healthday Опубліковано : 2025-04-11 00:00 Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків. Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.Читати далі
Відмова від відповідальності
Популярні ключові слова