Zdrowe jedzenie może chronić starzejący się mózg

Śledź Drugslib na

medycznie recenzowane przez leki

Poniedziałek, 2 czerwca 2025 r.-Nigdy nie jest za późno, aby zacząć jeść jako sposób ochrony zdrowia mózgu, mówi nowe badanie.

Osoby, które poprawiły zdrowe odżywianie w wieku średnim, miały 25% niższe ryzyko niższego ryzyka Dementia , w porównaniu z tymi, których diety pogorszyły się, zgodnie z ustaleniami zgłoszonymi dzisiaj na spotkaniu amerykańskiego Towarzystwa Życia (jakn). , w porównaniu z tymi, których diety pogorszyły się.

„Nasze wyniki badań potwierdzają, że zdrowe wzorce dietetyczne w połowie życia do późnego życia i ich poprawa w czasie mogą zapobiec demencji Alzheimera i pokrewnych demencji”, badacz song-yi park , profesor nadzwyczajny w hawaii, wspomnianym Manoa, wspomnianym w wiadomości Wydanie.

„To sugeruje, że nigdy nie jest za późno, aby przyjąć zdrową dietę, aby zapobiec demencji”, dodała.

W badaniu naukowcy przeanalizowali dane od prawie 93 000 dorosłych biorących udział w długoterminowym badaniu zdrowotnym. Uczestnicy mieli od 45 do 75 lat, kiedy badanie rozpoczęło się w latach 90. XX wieku, a ponad 21 000 rozwinęło się choroba Alzheimera lub demencji w następnych latach.

Badanie uczestnicy wypełnili kwestionariusze diety, a naukowcy ocenili swoje reakcje na ich przestrzeganie umysłu (interwencja na średnich częściach diety).

Dieta umysłowa łączy dietę śródziemnomorską z deską rozdzielczą (dietetyczne podejścia do zatrzymania nadciśnienia), dwa wzory żywieniowe, które wykazały, że poprawiają zdrowie ludzi.

podkreśla całe ziarna, warzywa, orzechy, fasolę, jagody, pulat i ryby. Chan School of Public Health.

Ogólnie rzecz biorąc, osoby, których diety dostosowały się do wzorca jedzenia umysłu od samego początku, miały 9% niższe ryzyko demencji.

Jeszcze większe zmniejszenie 13% zaobserwowano wśród czarnych, latynoskich lub białych, wyniki pokazują, że

.

.

„Stwierdziliśmy, że związek ochronny między zdrową dietą a demencją był bardziej wyraźny wśród Afroamerykanów, Latynosów i Białych, podczas gdy nie był tak widoczny wśród azjatyckich Amerykanów i wykazywał słabszy trend na rdzennych Hawajach” - powiedział Park. „Podejście dostosowane może być potrzebne przy ocenie jakości różnych subpopulacji.”

Jednak ludzie, których diety zbliżyły się do diety umysłu w ciągu 10 lat, miały 25% niższe ryzyko demencji-nawet jeśli nie podążali za tym wzorcem jedzenia, początkowo uważnie, badacze.

.

Park przedstawił dziś rano badanie na spotkaniu ASN w Orlando, Fl.

Przedstawione na spotkaniach medycznych powinny być uznawane za wstępne, aż do opublikowania w recenzowanym czasopiśmie.

Źródła

  • American Society for Nutrition, 2 czerwca 2025

    • Zastrzeżenie: Dane statystyczne w artykułach medycznych zapewniają ogólne trendy i nie dotyczą osób. Poszczególne czynniki mogą się znacznie różnić. Zawsze szukaj spersonalizowanej porady medycznej na indywidualne decyzje dotyczące opieki zdrowotnej.

    Źródło: Healthday

    Wysłano : 2025-06-03 00:00

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe