Їжа здоровіша може захистити старіння мозку

Підпишіться на Drugslib

медично розглянуто Drugs.com.

понеділок, 2 червня 2025 р.-Ніколи не пізно починати їсти правильно як засіб захисту здоров'я мозку, говорить нове дослідження.

Люди, які покращили здорове харчування в середньому віці, мали 25% нижчий ризик зниження ризику деменція , порівняно з тими, чиї дієти погіршилися, згідно з висновками, повідомленими сьогодні на зустрічі Американського товариства для харчування (ASN).

"Наші результати дослідження підтверджують, що здорові дієтичні схеми в середині та пізньому житті та їх вдосконалення з часом можуть запобігти Альцгеймеру та пов'язаних з ними деменцій", дослідник song-yi park . Випуск.

"Це говорить про те, що ніколи не пізно прийняти здорову дієту, щоб запобігти деменції", - додала вона.

Для дослідження дослідники проаналізували дані майже 93 000 дорослих, які брали участь у довгостроковому дослідженні охорони здоров'я. Учасники були від 45 до 75 років, коли дослідження розпочалося у 90-х роках, і в наступні роки, що розвивалися понад 21 000.

Дієта розуму поєднує середземноморську дієту з тире (дієтичними підходами до припинення гіпертонії), двома моделями їжі, які показали, що покращують здоров'я людей. Т.Х. Чан Школа громадського здоров'я.

Загалом, люди, дієти яких узгоджуються з схемою їжі розуму з самого початку, мали на 9% нижчий ризик деменції.

Ще більший зменшення на 13% було помічено серед чорних, латиноамериканських або білих людей, показують результати.

"Ми виявили, що захисні залежності між здоровою дієтою та деменцією були більш вираженими серед афроамериканців, латиноамериканців та білих, хоча це було не таким очевидним серед азіатських американців і показав слабку тенденцію в рідних гавайцях", - сказав Парк. "Індивідуальний підхід може знадобитися при оцінці якості дієти різних субпопуляцій".

Парк представив дослідження сьогодні вранці на зустрічі ASN в Орландо, штат Фл.

Відмова: Статистичні дані в медичних статтях надають загальні тенденції та не стосуються осіб. Окремі фактори можуть сильно відрізнятися. Завжди шукайте персоналізованих медичних консультацій для індивідуальних рішень щодо охорони здоров'я.

Джерело: Healthday

Опубліковано : 2025-06-03 00:00

Читати далі

Відмова від відповідальності

Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.

Популярні ключові слова