Mangiare più frutta e verdura riduce la pressione sanguigna

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Di Lori Solomon HealthDay Reporter

MARTEDÌ 6 agosto 2024 -- Secondo uno studio pubblicato online ad agosto, le diete ricche di frutta e verdura sono associate a una pressione sanguigna più bassa, a un ridotto rischio cardiovascolare e a un miglioramento della salute dei reni, probabilmente a causa dei loro effetti di produzione di basi. 6 in The American Journal of Medicine.

Nimrit Goraya, M.D., di Baylor Scott e White Health a Temple, Texas, e colleghi hanno assegnato in modo casuale 153 pazienti ipertesi macroalbuminurici a ricevere una malattia renale cronica farmacologica e una protezione contro le malattie cardiovascolari a assumere frutta e verdura, bicarbonato di sodio per via orale (NaHCO3) o le cure abituali per cinque anni.

I ricercatori hanno scoperto che la progressione della malattia renale cronica era più lenta nei partecipanti che ricevevano frutta e verdura o NaHCO3 per via orale rispetto alle cure abituali (media -1,08 e -1,17 ml/min/1,73 m2/anno, rispettivamente, rispetto a -1,94 ml/min/anno). 1,73 m2/anno). Rispetto a quelli che hanno ricevuto NaHCO3 o le cure abituali, nei partecipanti che hanno ricevuto frutta e verdura, la pressione sanguigna sistolica era più bassa e gli indici di rischio di malattie cardiovascolari hanno mostrato un miglioramento maggiore. Questi benefici di frutta e verdura sono stati ottenuti insieme a dosi più basse di protezione farmacologica contro la malattia renale cronica e contro le malattie cardiovascolari.

"Gli interventi dietetici per la gestione delle malattie croniche spesso non sono raccomandati e ancor meno eseguiti a causa dei numerosi sfide per convincere i pazienti a metterli in pratica", ha detto in una nota l'autore principale Donald E. Wesson, M.D., della Dell Medical School dell'Università del Texas ad Austin. "Tuttavia, sono efficaci e, in questo caso, protettivi per i reni e il sistema cardiovascolare. Dobbiamo aumentare i nostri sforzi per incorporarli nella gestione dei pazienti e, più in generale, rendere le diete sane più accessibili alle popolazioni a maggior rischio di malattie renali e cardiovascolari."

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Fonte: HealthDay

Pubblicato : 2024-08-07 01:15

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