Telur tanpa rasa bersalah untuk kolesterol 'buruk', menunjukkan percubaan

Ikuti Drugslib di

oleh Dennis Thompson HealthDay Reporter

Isnin, 21 Julai, 2025-Kajian telur baru telah menghasilkan hasil yang cerah untuk ruji sarapan pagi yang sering berlaku.

Telur biasanya dianggap meningkatkan risiko penyakit jantung dengan meningkatkan tahap kolesterol orang.

href = "https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/s0002916525002539?via%3dihub4"> Jurnal Pemakanan Klinikal Amerika Telur, hasil menunjukkan.

"Anda boleh mengatakan bahawa kami telah menyampaikan bukti keras dalam mempertahankan telur yang rendah hati," penyelidik kanan

Telur adalah makanan yang unik, kerana mereka tinggi kolesterol tetapi rendah lemak tepu, katanya.

Untuk kajian baru, para penyelidik merekrut 61 orang dewasa 18 hingga 60 dengan tahap kolesterol LDL purata 105. href = "https://my.clevelandclinic.org/health/articles/11920-cholesterol-numbers-what-do-thean-mean"> Cleveland Clinic . Jenis kolesterol ini menyumbang kepada plak yang boleh menghalang arteri dan menyebabkan serangan jantung atau

Peserta bergilir-gilir berbasikal melalui tiga jenis diet selama lima minggu setiap satu:

  • Diet lemak rendah, lemak tepu tinggi tanpa telur.

  • Sehingga kini, tidak ada kajian yang secara langsung membandingkan kesan-kesan diet lemak tinggi, diet lemak tinggi, seperti biasa dalam diet Barat, dengan diet lemak tinggi, diet lemak rendah atau diet rendah, " Sampel darah diambil selepas setiap kitaran, untuk melihat bagaimana diet yang berbeza mempengaruhi kolesterol LDL mereka.

    Kolesterol LDL Rakyat jatuh apabila diet dua telur, berbanding dengan dua corak makan yang lain, hasilnya menunjukkan. Mereka digulung dengan purata tahap kolesterol LDL hanya di bawah 104, berbanding dengan 108 dan 109 untuk dua diet yang lain.

    "Sebaliknya, ia adalah lemak tepu yang merupakan pemacu sebenar ketinggian kolesterol," katanya.

    Tetapi tiada hubungan yang signifikan ditemui antara pengambilan kolesterol dan tahap kolesterol LDL seseorang, hasilnya menunjukkan. 2025

    • Penafian: Data statistik dalam artikel perubatan menyediakan trend umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu boleh berbeza -beza. Sentiasa dapatkan nasihat perubatan yang diperibadikan untuk keputusan penjagaan kesihatan individu.

    Sumber: HealthDay

    Disiarkan : 2025-07-22 00:00

    Baca lagi

    Penafian

    Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

    Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

    Kata kunci yang popular