Яйца без вины для «плохого» холестерина, эксперимент показывает

Следите за Drugslib на

от Dennis Thompson Healthday Reporter

medically-pope. Последнее обновлено 21 июля 2025 года.

> via heallday<p> Понедельник, 21 июля 2025 года. Новое исследование яиц дало результаты солнечной стороны для частот, опубликованного в продукте для завтрака.<p> Но люди, которые ели два яйца в день, испытывали снижение уровня «плохого» холестерина ЛПНП, пока остальная часть их диеты оставалась низкой в насыщенном жире, сообщили исследователи в июльском выпуске <a rel = Американский журнал клинического питания . Результаты показывают.

«Вы могли бы сказать, что мы доставили в защиту скромного яйца в защиту скромного яйца», старшего исследователя Jon Buckle , профессор в университете. Яйца, о которых вы должны беспокоиться - это дополнительная подача бекона или сторона колбасы, которая с большей вероятностью повлияет на здоровье вашего сердца », - добавил Бакли.

Яйца - это уникальная пища, поскольку они имеют высокий уровень холестерина, но с низким содержанием насыщенных жиров, сказал он.

Для нового исследования исследователи набрали 61 взрослых от 18 до 60 со средним уровнем холестерина ЛПНП 105. href = "https://my.clevelandclinic.org/health/articles/11920-cholesteron-numbers-what-hoey-mean"> Клиника Кливленда . Этот тип холестерина вносит вклад в бляшки, которые могут блокировать артерии и вызывать сердечные приступы или подходят .

Участники по очереди на велосипеде через три различных типа диет в течение пять недель каждая:

  • Диет с низким насыщенным жировым насыщенным диетом с высоким уровнем холестерина с двумя яйцами в день.
  • Диета с низким уровнем холестерина с высоким насыщенным жиром без яиц.

    «На сегодняшний день ни одно исследование не сравнивало влияние высокого уровня холестерина с высоким содержанием насыщенного жира, как это распространено в западных рационах, с высоким содержанием холестерина, низкомасштабной жировой диеты или низкооолестериной, высоким содержанием жира»,-отметили исследователи в своем отчете. Образцы крови были взяты после каждого цикла, чтобы увидеть, как различные диеты влияют на их уровень холестерина ЛПНП.

    Холестерин ЛПНП на людей упал, когда на диете с двумя яйцами, по сравнению с двумя другими моделями питания, показывают результаты. Они оказались в среднем уровне холестерина ЛПНП чуть менее 104, по сравнению с 108 и 109 для двух других диет.

    «Вместо этого, именно насыщенный жир был реальным фактором повышения уровня холестерина»,-отметил он.

    Но не было обнаружено существенной связи между потреблением холестерина и уровнем холестерина ЛПНП человека, результаты показывают.

    «Яйца давно не несправедливо взломаны с помощью устаревших консультаций по питанию», - заключил Бакли. 2025

    • Отказ от ответственности: Статистические данные в медицинских статьях обеспечивают общие тенденции и не относятся к отдельным лицам. Индивидуальные факторы могут сильно различаться. Всегда ищите персонализированные медицинские консультации для отдельных решений о здравоохранении.

    Источник: HealthDay

    Опубликовано : 2025-07-22 00:00

    Читать далее

    Отказ от ответственности

    Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

    Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.

    Популярные ключевые слова