Yumurtalar 'kötü' kolesterol için suçsuz, deney gösterileri

Drugslib'i takip edin

Dennis Thompson Sağlık Günü Muhabiri

Jon Buckley , Güney Avustralya Üniversitesi'nde bir profesör, bir haber bülteninde dedi. Endişelenmeniz gereken yumurtalar - pastırmanın ekstra hizmeti ya da sosisin kalp sağlığınızı etkilemesi daha olası olan tarafı, ”diye ekledi Buckley.

Yumurtalar eşsiz bir besindir, kolesterol bakımından yüksek ancak doymuş yağ bakımından düşüktür, dedi.

Yeni çalışma için araştırmacılar, ortalama LDL kolesterol seviyesi 105 ile 18 ila 60 61 yetişkini işe aldılar. href = "https://my.clevelandclinic.org/health/articles/11920-polesterol-int-numbers-what-do-they-mean"> Cleveland Clinic . Bu tür kolesterol, arterleri engelleyebilen ve kalp krizlerine neden olabilecek plaklara katkıda bulunur veya stroklar .

Katılımcılar her biri beş hafta boyunca üç farklı diyet türünden bisiklete bindi:

  • günde iki yumurta ile yüksek kolesterol, düşük doymuş bir yağ diyeti.

  • Yumurtasız düşük kolesterol, yüksek doymuş yağ diyeti.

    “Bugüne kadar, hiçbir çalışma, batı diyetlerinde yaygın olduğu gibi, yüksek kolesterol, yüksek doymuş bir yağ diyetinin etkilerini doğrudan karşılaştırmamıştır. Farklı diyetlerin LDL kolesterollerini nasıl etkilediğini görmek için her döngüden sonra kan örnekleri alındı.

    İnsanların LDL kolesterolü, iki yumurta diyetinde, diğer iki yeme paternine kıyasla düştü. Diğer iki diyet için 108 ve 109 ile karşılaştırıldığında ortalama LDL kolesterol seviyeleri 104'ün biraz altında yaralandılar.

    “Bunun yerine, kolesterol yüksekliğinin gerçek sürücüsü olan doymuş yağdı” dedi.

    Ancak kolesterol alımı ile bir kişinin LDL kolesterol seviyeleri arasında önemli bir ilişki bulunamadı, sonuçlar gösteriyor. 2025

    • Feragat: Tıbbi makalelerdeki istatistiksel veriler genel eğilimler sağlar ve bireylerle ilgili değildir. Bireysel faktörler büyük ölçüde değişebilir. Her zaman bireysel sağlık kararları için kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiyeler arayın.

    Kaynak: Healthday

    Gönderildi : 2025-07-22 00:00

    Devamını oku

    Sorumluluk reddi beyanı

    Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

    Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

    Popüler Anahtar Kelimeler