선거 공포가 미국인의 수면 건강을 위협하고 있습니다

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의사 브리핑 직원 HealthDay Reporter 작성

2024년 10월 31일 목요일 -- 국립수면재단(National Sleep Foundation)의 조사에 따르면 미국 성인 중 약 17%(4,500만 명)가 선거가 수면에 부정적인 영향을 미쳤다고 답했습니다.

이 설문조사에는 선거일 두 달 전에 전국 성인 1,364명이 참여했습니다. 2024년 대선이 수면에 미치는 부정적인 영향은 정당 소속을 포함한 모든 집단에서 나타났다.

"선거 및 선거일과 같은 스트레스를 주는 사회적 사건의 역동성은 대중의 기분에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 결과적으로 수면 건강은 건강과 웰빙에 매우 중요합니다."라고 연구 및 과학 담당 수석 부사장인 Joseph Dzierzewski는 말합니다. 국립 수면 재단에서는 재단 보도 자료에서 이렇게 말했습니다. "이는 스트레스가 심한 기간 동안 수면 건강을 관리하는 것의 중요성을 강화합니다."

불안과 불면증은 서로를 키울 수 있다고 수면 전문가들은 말합니다. 불안한 사람은 잠을 더 잘 못 자고, 잠을 잘 자지 못하는 사람은 불안에 빠지기 쉽습니다.

선거의 영향을 받은 사람들은 주말에 약 7시간의 수면을 취하는데, 이는 정치로 인해 잠을 방해받지 않았다고 답한 사람들보다 거의 30분 짧은 것으로 나타났습니다.

규모에 따라 1~5점(1은 우수, 5는 불량) 중 선거를 걱정하는 사람들의 평균 수면의 질은 약 3.36으로, 정치에 영향을 받지 않는 사람들의 평균 수면의 질은 2.05였습니다. 민주당원 중 약 18%가 선거 기간 동안 잠을 이루지 못했다고 답한 반면 공화당원은 17%, 무소속원은 16%였습니다.

추가 정보

면책 조항: 의학 기사의 통계 데이터는 일반적인 추세를 제공하며 개인과 관련이 없습니다. 개별적인 요인은 크게 다를 수 있습니다. 개별 의료 결정에 대해서는 항상 개인화된 의학적 조언을 구하세요.

출처: HealthDay

게시됨 : 2024-11-01 12:00

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