설문 조사에 따르면 선거 공포로 인해 미국인들이 밤잠을 이루지 못하고 있습니다.

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Dennis Thompson HealthDay Reporter 작성

2024년 10월 31일 목요일 -- 올해 대선에 대한 불안으로 인해 밤잠을 설치게 됩니다. 당신은 혼자가 아닙니다.

미국 성인의 약 17% -- 놀라운 45% 백만 명의 미국인 -- 설문조사(국립수면재단)

이 사람들은 주말에 잠을 적게 자고 전반적으로 수면의 질이 떨어지는 것으로 조사 결과 나타났습니다.

2024년 대선이 수면에 미치는 부정적인 영향은 정당 소속을 포함한 모든 그룹에 걸쳐 나타났습니다. 보여줬습니다.

“선거 및 선거일과 같은 스트레스가 많은 사회적 사건의 역학은 대중의 기분에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 결과적으로 건강과 웰빙에 매우 중요한 수면 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.” Joseph Dzierzewski는 다음과 같이 말했습니다. NSF 보도자료. “이는 스트레스가 심한 기간 동안 수면 건강을 관리하는 것의 중요성을 강화합니다.”

불안과 불면증은 서로를 키울 수 있다고 수면 전문가들은 말합니다. 불안한 사람은 잠을 더 잘 못 자고, 잠을 잘 자지 못하는 사람은 불안에 빠지기 쉽습니다.

선거의 영향을 받은 사람들은 주말에 약 7시간의 수면을 취하는데, 이는 정치로 인해 잠을 방해받지 않았다고 말하는 사람들보다 거의 30분 적은 수면을 취하는 것으로 나타났습니다.

1~5점(1은 우수, 5는 불량)으로 분류한 결과, 선거를 걱정하는 사람들의 평균 수면의 질은 약 3.36이었고, 정치에 영향을 받지 않은 사람들의 수면의 질은 2.05였습니다.

약 18%의 민주당원이 선거 기간 동안 잠을 이루지 못했다고 답한 반면, 공화당원은 17%, 무소속은 16%였습니다.

후보자와 컨설턴트, 캠페인 관리자는 다음 사항을 고려하여 도움을 줄 수 있습니다. NSF는 그들의 메시지가 미국 대중의 수면 건강과 웰빙에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 결론을 내렸습니다.

"예를 들어 잠재적인 부정적 선거 결과를 과장하고 대중의 강한 감정적 반응을 불러일으키는 캠페인 전략 및 보고는 수면 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 더 넓은 건강, 웰빙 및 안전 결과에 잠재적인 후속 결과를 가져올 수 있습니다."

이 조사에는 선거일 두 달 전에 전국에서 1,364명의 성인이 참여했다고 NSF는 말했습니다.

출처

  • 국립 수면 재단, 보도 자료, 2024년 10월 29일

    • 면책 조항: 의학 기사의 통계 데이터는 일반적인 추세를 제공하며 개인과 관련이 없습니다. 개별적인 요인은 크게 다를 수 있습니다. 개인의 건강관리 결정에 대해서는 항상 개인화된 의학적 조언을 구하세요.

    출처: HealthDay

    게시됨 : 2024-11-01 00:00

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