Grundlegende medizinische Tests nach 60

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Sie haben es verdient, sich gut zu fühlen. Nur weil Sie älter als 60 sind, denken Sie nicht, dass Sie nicht unabhängig, vital und gesund sein können.

Aber wissen Sie, was Sie tun müssen, um gesund zu bleiben? Die United States Preventive Services Task Force und andere Fachgruppen haben die folgenden Empfehlungen zusammengestellt, um dazu beizutragen, dass Senioren gesund, glücklich und sicher bleiben. Hierbei handelt es sich um einfache medizinische Tests, die bei Ihrem Hausarzt durchgeführt oder angeordnet werden können. Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise andere Tests auf der Grundlage Ihres persönlichen Gesundheitsprofils.

  • Blutdruck. Sie könnten einer von Millionen Amerikanern sein, die hohen Blutdruck haben und nicht haben es wissen. Lassen Sie Ihren Blutdruck jedes Jahr von einem Arzt überprüfen, auch wenn Ihr Blutdruck normal ist. Möglicherweise ist ein häufigeres Screening erforderlich, wenn Ihr Druck höher als normal ist oder wenn bei Ihnen andere Risikofaktoren vorliegen. Ihr Herz, ganz zu schweigen von Ihren Arterien, Ihrem Gehirn, Ihren Augen und Ihren Nieren, werden es Ihnen später danken.
  • Auf die Waage treten. Willkommen beim Dreifachgewicht der Gewichtszunahme: Muskeln sind Mit zunehmendem Alter wird es durch Fett ersetzt. Dann geht das Fett bis zur Taille! Außerdem verbrennen Sie weniger Kalorien als zuvor, da der Stoffwechsel Ihres Körpers langsamer wird. Achten Sie auf jede Gewichtszunahme; Sie könnten sich Ihrer Gesundheit berauben.
  • Darmkrebs-Früherkennung. Die Task Force empfiehlt, die Früherkennung bei Erwachsenen im Alter von 45 Jahren zu beginnen und bis zum Alter von 75 Jahren fortzusetzen. Möglicherweise müssen Sie sich einer Vorsorgeuntersuchung unterziehen früher und häufiger, wenn bei Ihnen Risikofaktoren vorliegen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, was für Sie am besten ist. Die Risiken und Vorteile dieser Screening-Methoden variieren:
  • Test auf okkultes Blut im Stuhl (jährlich)
  • Sigmoidoskopie (alle 5 Jahre) gepaart mit Test auf okkultes Blut im Stuhl (alle 3 Jahre)
  • Kolonoskopie (alle 10 Jahre)
  • Vorsorgeuntersuchung auf Prostatakrebs. Die Task Force gibt an, dass es mäßige Gewissheit gibt, dass die Vorteile des Screenings auf Prostatakrebs – die Messung des prostataspezifischen Antigenspiegels (PSA) eines Mannes – die Schäden bei Männern ab 70 Jahren nicht überwiegen. Es wird empfohlen, mit Ihrem Arzt über die Vor- und Nachteile eines Screenings zu sprechen, wenn Sie zwischen 55 und 69 Jahre alt sind.
  • Für Frauen eine Brustuntersuchung und eine Mammographie. Wissen Sie Folgendes: Das Brustkrebsrisiko steigt mit zunehmendem Alter. Deshalb ist es für Sie besonders wichtig, dass Sie eine Mammographie machen lassen. Ab dem 40. oder 50. Lebensjahr wird alle 1 bis 2 Jahre eine Mammographie empfohlen. Nicht alle Brustkrebsexperten sind dieser Meinung. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wann Sie mit regelmäßigen Mammographien beginnen sollten und wie oft Sie diese durchführen lassen sollten.
  • Bei Frauen eine gynäkologische Untersuchung, ein Pap-Abstrich und ein HPV-Test. Sie denken vielleicht, dass dies der Fall ist verrückt, aber viele Frauen über 60 müssen sich immer noch regelmäßig einer gynäkologischen Untersuchung, einem Pap-Abstrich oder einem Test auf das humane Papillomavirus (HPV) unterziehen. Ältere Frauen können an Gebärmutterhalskrebs oder Vaginalkrebs erkranken. Und die gynäkologische Untersuchung kann eine Vielzahl anderer Erkrankungen erkennen, die Ihre Gesundheit und Lebensqualität beeinträchtigen können (denken Sie an Inkontinenz!). Bei Frauen wird ein Pap-Abstrich alle 3 Jahre, ein HPV-Test alle 5 Jahre oder beides bis zum Alter von 65 Jahren empfohlen Bei nicht krebsartigen Erkrankungen wie Myomen kann Ihr Arzt Ihnen mitteilen, dass ein Pap-Test nicht mehr erforderlich ist.
  • Schützen Sie Ihre Augen. Augenkrankheiten wie Makuladegeneration, Katarakte und Glaukom, kommen mit zunehmendem Alter häufig vor. Durch ein Screening können Sie Ihre Sehkraft erhalten und maximieren. Fragen Sie Ihren Augenarzt, wie oft Ihre Augen untersucht werden müssen.
  • Hörtest. Mindestens 25 % der Menschen im Alter von 65 bis 74 Jahren haben einen lähmenden Hörverlust, die meisten davon behandelbar. Mit zunehmendem Alter steigt diese Zahl auf 50 %. Machen Sie einen Hörtest, wenn Sie Probleme mit dem Hören haben.
  • Schützen Sie Ihre Knochen. Osteoporose ist kein Scherz. Wenn Sie darunter leiden und einen Bruch – insbesondere der Hüfte – erleiden, ist das Risiko einer bleibenden Behinderung oder des Todes deutlich erhöht. Nehmen Sie es ernst und bitten Sie Ihren Arzt, Sie zu einem Knochendichtetest zu überweisen. Frauen sollten im Alter von 65 Jahren einen Knochendichtetest durchführen lassen. Wenn bei einer Frau ein höheres Risiko besteht, muss möglicherweise ein Screening-Test in einem früheren Alter durchgeführt werden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
  • Cholesterin-Screening. Hohe Cholesterinwerte sind eine der Hauptursachen für Herzinfarkte und Schlaganfälle. Die gute Nachricht ist jedoch, dass ein hoher Cholesterinspiegel durch Diät und Medikamente behandelt werden kann. Aus diesem Grund ist es wichtig, regelmäßig den Gesamtcholesterinspiegel – das „gute“ HDL-Cholesterin und das „schlechte“ LDL-Cholesterin – zu messen. Ziehen Sie einen erweiterten Lipidtest in Betracht, der noch mehr Informationen zum kardiovaskulären Risiko liefert. Medicare übernimmt in der Regel die Kosten für diese Blutuntersuchungen.
  • Impfungen. Menschen über 65 sollten sich zum Schutz vor einer Lungenentzündung gegen Pneumokokken impfen lassen. Das CDC empfiehlt die Gürtelrose-Impfung auch für Personen über 50. Außerdem sollten sich fast alle Erwachsenen jährlich gegen Grippe impfen lassen. Eine einmalige Diphtherie-Tetanus-Auffrischung, die auch einen Pertussis-Impfstoff (Keuchhusten) enthält, wird empfohlen, gefolgt von einer Diphtherie-/Tetanus-Auffrischung alle 10 Jahre
  • Aneurysm. The U.S. Preventive Die Services Task Force empfiehlt ein einmaliges Screening auf ein abdominales Aortenaneurysma (AAA) mittels Ultraschall bei Männern im Alter von 65 bis 75 Jahren, die jemals geraucht haben. Das Screening kann Frauen angeboten werden, bei denen es in der Familienanamnese häufig zu AAA-Reparaturen oder Todesfällen aufgrund von AAA-Rupturen kommt.

    • Wichtig sind außerdem folgende Tests:

  • Blutzucker. Diabetes kann eine lebensbedrohliche Erkrankung sein, muss es aber nicht. Die American Diabetes Association empfiehlt, mindestens alle drei Jahre einen Nüchternblutzuckertest durchzuführen, damit Sie Diabetes frühzeitig erkennen und in den Griff bekommen können. Möglicherweise muss der Test häufiger durchgeführt werden, wenn Sie unter anderen Erkrankungen leiden oder andere Risikofaktoren für Diabetes haben.
  • Schilddrüsenhormontest. Schilddrüsenprobleme werden leicht übersehen. Aus diesem Grund empfehlen einige Organisationen, wie die American Thyroid Association, insbesondere für Frauen, mindestens alle fünf Jahre ein Screening durchzuführen. Aber die U.S. Preventive Services Task Force sagt, es gebe nicht genügend Beweise dafür, dass das Screening jemandem hilft, der keine Symptome einer Schilddrüsenerkrankung hat. Ihre Schilddrüse, diese harmlos aussehende Drüse in Ihrem Nacken, ist das Kraftwerk des Körpers und produziert Hormone, die für den Stoffwechsel benötigt werden. Probleme mit der Schilddrüse können zu Haarausfall, Gewichtszunahme, Gewichtsverlust, Müdigkeit und Depressionen führen.
  • Auf der Suche nach Muttermalen. Denken Sie daran: Auch wenn Sie den Großteil Ihrer Sonneneinstrahlung schon einmal gemacht haben Im Alter von 18 Jahren kann die Entstehung von Hautkrebs 20 Jahre oder länger dauern. Glücklicherweise sind die meisten Hautkrebsarten heilbar. Die American Cancer Society empfiehlt regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen. Bitten Sie Ihren Arzt, Ihre Haut zu untersuchen, wenn Sie ungewöhnliche Muttermale oder Hautveränderungen haben.
  • Zahnärztliche Untersuchung. Zahnfleischerkrankungen können ein wichtiges Zeichen für Ihre allgemeine Gesundheit sein. Ihre Zähne, Ihr Zahnfleisch, Mund und Rachen müssen regelmäßig von einem Zahnarzt untersucht werden. Regelmäßiges Zähneputzen mit fluoridhaltiger Zahnpasta ist wichtig, damit Ihr Zahnweiß strahlend bleibt. Erwägen Sie die Verwendung einer elektrischen Zahnbürste. Es hilft bei der Reinigung und Vorbeugung von Zahnfleischerkrankungen. Und Zahnfleischerkrankungen erhöhen das Risiko eines Herzinfarkts. Das ist ein weiterer Grund, regelmäßig Ihren Zahnarzt aufzusuchen.
  • Screening auf Hepatitis C. Das CDC empfiehlt, dass sich jeder über 18 Jahren auf Hepatitis C testen lässt. Wenn Sie noch nicht untersucht wurden , sollten Sie darüber nachdenken, es durchführen zu lassen.

    • Vergessen Sie nicht, dass die Sorge um Ihre Gesundheit über den Besuch Ihrer Arztpraxis hinausgeht. Die Task Force empfiehlt, dass Sie nicht nur für Ihre Gesundheit, sondern auch für andere das Richtige tun, indem Sie:

  • Regelmäßig Sport treiben und auf Ihre Ernährung achten
  • Nicht rauchen und trinken übermäßiger Alkoholkonsum oder Drogenkonsum
  • Sicherheitsgurte mit Becken-/Schultergurten tragen
  • Schusswaffen sicher aufbewahren
  • Rauchmelder verwenden
  • Einen Helm tragen auf Fahrrädern und Motorrädern
  • Safer Sex praktizieren, Kondome benutzen
  • Sicher fahren; kein Alkohol oder Drogen
  • Warmwasserbereiter auf 120 F einstellen
  • Wiederbelebung lernen
  • Vernünftig sein, Stürze und Verletzungen vermeiden
  • Hilfe holen bei Depressionen und Angstzuständen

    • Medizinische Vorsorgeuntersuchungen sind Geschenke, die Sie immer weitergeben – Sie werden sich einer besseren Gesundheit erfreuen und Ihr Leben möglicherweise um Jahre verlängern. Und stellen Sie sicher, dass Sie über die gesundheitlichen Herausforderungen informiert sind, die mit zunehmendem Alter auftreten können.

    Gesendet : 2023-12-05 13:53

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