Tests médicaux essentiels après 60 ans

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Vous méritez de vous sentir bien. Ce n'est pas parce que vous avez plus de 60 ans que vous ne pouvez pas être indépendant, dynamique et en bonne santé.

Mais savez-vous quoi faire pour rester en bonne santé ? Le groupe de travail sur les services préventifs des États-Unis et d'autres groupes spécialisés ont élaboré les recommandations suivantes pour aider à garder les personnes âgées en bonne santé, heureuses et en sécurité. Il s’agit de tests médicaux simples qui peuvent être effectués ou commandés lors de votre visite chez votre médecin habituel. Votre médecin peut vous recommander d'autres tests en fonction de votre profil de santé personnel.

  • Pression artérielle. Vous pourriez faire partie des millions d'Américains qui souffrent d'hypertension artérielle et qui n'en souffrent pas. sachez le. Faites vérifier votre tension artérielle par un professionnel de la santé chaque année, même si votre tension artérielle est normale. Vous devrez peut-être subir un dépistage plus souvent si votre pression est supérieure à la normale ou si vous présentez d'autres facteurs de risque. Votre cœur, sans parler de vos artères, de votre cerveau, de vos yeux et de vos reins, vous remercieront plus tard.
  • Montez sur la balance. Bienvenue dans le triple problème de la prise de poids : le muscle est remplacé par de la graisse à mesure que nous vieillissons. Ensuite, cette graisse va jusqu’à votre taille ! De plus, vous ne brûlez pas de calories aussi bien qu’avant car le métabolisme de votre corps ralentit. Faites attention à toute prise de poids ; vous pourriez vous priver d'une bonne santé.
  • Dépistage du cancer colorectal. Le groupe de travail recommande le dépistage chez les adultes à partir de 45 ans et jusqu'à 75 ans. Vous devrez peut-être subir un dépistage plus tôt et plus fréquemment si vous présentez des facteurs de risque. Parlez à votre médecin pour voir ce qui vous convient le mieux. Les risques et les avantages de ces méthodes de dépistage varient :
  • Analyse de sang occulte dans les selles (chaque année)
  • Sigmoïdoscopie (tous les 5 ans) associée à une analyse de sang occulte dans les selles (tous les 3 ans)
  • Coloscopie (tous les 10 ans)
  • Dépistage du cancer de la prostate. Le groupe de travail affirme qu'il existe une certitude modérée que les avantages du dépistage du cancer de la prostate -- mesurer le taux d'antigène prostatique spécifique (PSA) d'un homme -- ne dépassent pas les inconvénients chez les hommes âgés de 70 ans et plus. Il recommande de discuter avec votre médecin des avantages et des inconvénients du dépistage si vous avez entre 55 et 69 ans.
  • Pour les femmes, un examen des seins et une mammographie. Sachez ceci : le risque de cancer du sein augmente avec l'âge. Il est donc particulièrement important que vous passiez cette mammographie. Une mammographie est recommandée tous les 1 à 2 ans à partir de 40 ou 50 ans. Tous les experts en cancer du sein ne sont pas d’accord. Discutez avec votre médecin pour savoir quand vous devriez commencer des mammographies régulières et à quelle fréquence vous devriez les passer.
  • Pour les femmes, un examen pelvien, un test Pap et un test HPV. Vous pensez peut-être que c'est C'est fou, mais de nombreuses femmes de plus de 60 ans doivent encore subir régulièrement des examens pelviens, des tests Pap ou des tests pour le virus du papillome humain (VPH). Les femmes plus âgées peuvent souffrir d’un cancer du col de l’utérus ou d’un cancer du vagin. Et l’examen pelvien peut détecter une foule d’autres conditions pouvant affecter votre santé et votre qualité de vie (pensez à l’incontinence !). Un test Pap est recommandé pour les femmes tous les 3 ans, un test HPV tous les 5 ans, ou les deux, jusqu'à 65 ans. Si une femme a plus de 65 ans et a eu plusieurs tests Pap négatifs d'affilée ou a subi une hystérectomie totale pendant un maladie non cancéreuse comme les fibromes, votre médecin peut vous dire qu'un test Pap n'est plus nécessaire.
  • Protéger vos yeux. Les maladies oculaires, telles que la dégénérescence maculaire, la cataracte et le glaucome, sont fréquents avec l’âge. Le dépistage peut préserver et maximiser votre vision. Demandez à votre ophtalmologiste à quelle fréquence vous devez faire contrôler vos yeux.
  • Test auditif. Au moins 25 % des personnes âgées de 65 à 74 ans souffrent d'une perte auditive invalidante, dont la plupart sont traitable. Ce nombre augmente jusqu'à 50 % avec l'âge. Faites un test auditif si vous avez des difficultés à entendre.
  • Protégez vos os. L'ostéoporose n'est pas une blague. Si vous en souffrez et que vous subissez une fracture, en particulier de la hanche, vous augmentez considérablement votre risque d'invalidité permanente ou de décès. Soyez sérieux et demandez à votre médecin de vous recommander un test de densité osseuse. Les femmes devraient subir un test de densité osseuse à 65 ans. Si une femme présente un risque plus élevé, un test de dépistage devra peut-être être effectué plus tôt. Parlez-en à votre médecin.
  • Dépistage du cholestérol. Des taux de cholestérol élevés sont l’une des principales raisons pour lesquelles les gens souffrent de crises cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux. La bonne nouvelle, cependant, est que les niveaux élevés de cholestérol peuvent être traités par un régime alimentaire et des médicaments. C’est pourquoi il est important de mesurer régulièrement votre taux de cholestérol total – le « bon » cholestérol HDL et le « mauvais » cholestérol LDL. Envisagez un test lipidique avancé, qui donne encore plus d’informations sur le risque cardiovasculaire. Medicare couvre généralement ces analyses de sang.
  • Vaccinations. Les personnes âgées de plus de 65 ans devraient recevoir un vaccin antipneumococcique pour se protéger contre la pneumonie. Le CDC recommande également le vaccin contre le zona aux personnes de plus de 50 ans. De plus, presque tous les adultes devraient se faire vacciner chaque année contre la grippe. Un rappel unique contre la diphtérie et le tétanos contenant également le vaccin contre la coqueluche (coqueluche) est recommandé, suivi d'un rappel contre la diphtérie et le tétanos tous les 10 ans
  • Anévrisme. Le programme américain de prévention Le groupe de travail sur les services recommande un dépistage unique de l'anévrisme de l'aorte abdominale (AAA) par échographie chez les hommes âgés de 65 à 75 ans qui ont déjà fumé. Le dépistage peut être proposé aux femmes qui ont de forts antécédents familiaux de réparation d'AAA ou de décès dû à une rupture d'AAA.

    • Les tests suivants sont également importants :

  • glycémie. Le diabète peut mettre la vie en danger, mais ce n'est pas obligatoire. L'American Diabetes Association recommande d'effectuer un test de glycémie à jeun au moins une fois tous les 3 ans afin de pouvoir détecter le diabète tôt et le gérer. Vous devrez peut-être faire le test plus fréquemment si vous souffrez d'autres maladies ou si vous présentez d'autres facteurs de risque de diabète.
  • Test d'hormones thyroïdiennes. Les problèmes de thyroïde passent facilement inaperçus. C'est pourquoi certaines organisations, comme l'American Thyroid Association, recommandent un dépistage au moins une fois tous les 5 ans, notamment pour les femmes. Mais le groupe de travail américain sur les services préventifs affirme qu’il n’y a pas suffisamment de preuves que le dépistage aide une personne qui ne présente aucun symptôme de maladie thyroïdienne. Votre thyroïde, cette glande d'apparence inoffensive située dans votre cou, est la centrale électrique du corps, produisant les hormones nécessaires au métabolisme. Les problèmes de thyroïde peuvent entraîner une perte de cheveux, une prise de poids, une perte de poids, de la fatigue et une dépression.
  • Recherche de grains de beauté. N'oubliez pas ceci : même si la majorité de votre exposition au soleil a eu lieu avant À 18 ans, les cancers de la peau peuvent mettre 20 ans ou plus à se développer. Heureusement, la plupart des cancers de la peau sont curables. L'American Cancer Society recommande un dépistage régulier. Demandez à votre médecin d'examiner votre peau si vous présentez des grains de beauté ou des changements cutanés inhabituels.
  • Examen dentaire. Les maladies des gencives peuvent être un signe important de votre état de santé général. Vos dents, vos gencives, votre bouche et votre gorge doivent être régulièrement examinées par un dentiste. Un brossage régulier avec un dentifrice fluoré est important si vous souhaitez garder vos blancs nacrés brillants. Pensez à utiliser une brosse à dents électrique ; il aide au nettoyage et à la prévention des maladies des gencives. Et les maladies des gencives augmentent le risque de crise cardiaque. C'est une autre raison de consulter régulièrement votre dentiste.
  • Dépistage de l'hépatite C. Le CDC recommande à toute personne de plus de 18 ans de se faire tester pour l'hépatite C. Si vous n'avez pas subi de dépistage , vous devriez envisager de le faire.

    • N'oubliez pas que prendre soin de votre santé ne se limite pas à une visite chez votre médecin. Le groupe de travail vous recommande de faire ce qu'il faut non seulement pour votre santé, mais aussi pour les autres :

  • Faire de l'exercice régulièrement et surveiller votre alimentation
  • Ne pas fumer, ne pas boire. consommation excessive d'alcool ou de drogues
  • Porter des ceintures de sécurité avec bretelles sous-abdominales/épaulières
  • Ranger les armes à feu en toute sécurité
  • Utiliser des détecteurs de fumée
  • Utiliser un casque à vélo et à moto
  • Pratiquer des relations sexuelles protégées en utilisant des préservatifs
  • Conduire en toute sécurité ; pas d'alcool ni de drogues
  • Régler les chauffe-eau à 120 F
  • Apprendre la RCR
  • Être raisonnable, éviter les chutes et les blessures
  • Obtenir de l'aide pour la dépression et l'anxiété

    • Les tests de dépistage médical sont des cadeaux qui ne cessent de vous apporter : vous bénéficierez d'une meilleure santé et vous pourrez peut-être ajouter des années à votre vie. Et assurez-vous d'être au courant des problèmes de santé qui peuvent survenir avec l'âge.

    Publié : 2023-12-05 13:53

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