60歳以降に必要な健康検査
あなたには気分が良くなるはずです。 60 歳を超えたからといって、自立して元気で健康でいられないと思う必要はありません。
しかし、健康を保つために何をすべきか知っていますか?米国予防サービス特別委員会およびその他の専門グループは、高齢者の健康、幸福、安全を維持するために次の推奨事項をまとめています。これらは、かかりつけの医師の診察時に実施または注文できる簡単な医学的検査です。医師は、あなたの個人的な健康状態に基づいて、他の検査を推奨する場合があります。
血圧。 あなたも、高血圧を患っている、または高血圧ではない数百万人のアメリカ人の 1 人である可能性があります。それを知っている。血圧が正常であっても、毎年医療従事者による血圧検査を受けてください。血圧が通常より高い場合、または他の危険因子がある場合は、より頻繁にスクリーニングが必要になることがあります。動脈、脳、目、腎臓はもちろんのこと、心臓も後で感謝してくれるでしょう。体重計に乗る 体重増加の三重苦へようこそ：筋肉は年齢を重ねるごとに脂肪に置き換わります。そして、その脂肪が腰に行きます！また、体の代謝が低下するため、以前ほどカロリーが消費されなくなります。体重増加に注意してください。健康を奪っている可能性があります。結腸直腸がんのスクリーニング 特別委員会は、成人を対象にスクリーニングを 45 歳から始めて 75 歳まで継続することを推奨しています。スクリーニングが必要な場合もあります。危険因子がある場合は、より早く、より頻繁に行う必要があります。あなたにとって何が最善かについては医師に相談してください。これらのスクリーニング方法のリスクと利点はさまざまです。便潜血検査（毎年）S 状結腸鏡検査（5 年ごと）と便潜血検査（3 年ごと）の組み合わせ li>結腸内視鏡検査 (10 年ごと)前立腺がんのスクリーニング。 特別委員会は、前立腺がんのスクリーニング（男性の前立腺特異抗原（PSA）レベルを測定する）の利点が、70歳以上の男性における害を上回らないという中程度の確実性があると述べています。 55 ～ 69 歳の場合、スクリーニングのメリットとデメリットについて医師に相談することを推奨しています。女性の場合は、乳房検査とマンモグラフィーを受けます。 これを知っておいてください: 乳がんのリスクは年齢とともに増加します。したがって、マンモグラフィーを受けることは特に重要です。 40 歳または 50 歳になったら、1 ～ 2 年ごとにマンモグラフィーを受けることが推奨されます。すべての乳がん専門家が同意しているわけではありません。定期的なマンモグラフィーをいつ開始すべきか、どのくらいの頻度で受けるべきかについて医師に相談してください。女性の場合は、内診、パプスメア、HPV 検査です。おかしな話ですが、60 歳を超えた女性の多くは依然として定期的な骨盤検査、パプスメア検査、またはヒトパピローマウイルス (HPV) 検査を受ける必要があります。高齢の女性は子宮頸がんや膣がんにかかる可能性があります。また、内診では、健康や生活の質に影響を与える可能性のある他の多くの状態 (失禁を考えてください!) を検出できます。 65 歳までの女性には、3 年ごとのパップスミア検査、5 年ごとの HPV 検査、またはその両方が推奨されます。女性が 65 歳以上で、連続してパップスミア検査が数回陰性だった場合、または子宮全摘術を受けた場合は、子宮筋腫などの非癌性疾患の場合、医師はパップ検査はもう必要ないと告げるかもしれません。目を保護する 黄斑変性症、白内障、緑内障などの目の病気。年齢とともによくあること。スクリーニングは視力を維持し、最大限に高めることができます。どのくらいの頻度で目の検査を受ける必要があるかを眼科医に尋ねてください。聴力検査 65 ～ 74 歳の人の少なくとも 25% が生活に支障をきたす難聴を患っており、そのほとんどが重度の難聴です。治療可能。その数は年齢とともに50％に増加します。聴覚に問題がある場合は、聴力検査を受けてください。骨を保護してください。 骨粗鬆症は冗談ではありません。これに罹患していて、特に股関節を骨折すると、後遺障害や死亡のリスクが大幅に高まります。真剣に考えて、医師に骨密度検査の紹介を依頼してください。女性は65歳になったら骨密度検査を受ける必要があります。女性のリスクが高い場合は、より早い年齢でスクリーニング検査を行う必要があるかもしれません。医師に相談してください。コレステロール検査。コレステロール値が高いことは、心臓発作や脳卒中を引き起こす主な理由です。しかし、良いニュースは、高コレステロール値は食事と薬で治療できることです。だからこそ、総コレステロール、つまりHDL「善玉」コレステロールとLDL「悪玉」コレステロールのレベルを定期的に測定することが重要なのです。心血管リスクについてさらに詳しい情報が得られる高度な脂質検査を検討してください。通常、これらの血液検査はメディケアによってカバーされます。ワクチン接種 65 歳以上の人は、肺炎を防ぐために肺炎球菌ワクチンを受ける必要があります。 CDCは50歳以上の人にも帯状疱疹ワクチンを推奨しています。また、ほぼすべての成人は毎年インフルエンザの予防接種を受ける必要があります。百日咳ワクチン（百日咳）も含まれるジフテリア破傷風追加免疫を 1 回接種し、その後 10 年ごとにジフテリア/破傷風追加免疫を行うことが推奨されます。動脈瘤サービス特別委員会は、喫煙歴のある65歳から75歳の男性を対象に、超音波による腹部大動脈瘤（AAA）の1回スクリーニングを推奨しています。スクリーニングは、AAA 修復または AAA 破裂による死亡の強い家族歴を持つ女性に提供できます。次の検査も重要です。
血糖値。 糖尿病は生命を脅かす病気になる可能性がありますが、必ずしもそうだというわけではありません。米国糖尿病協会は、糖尿病を早期に発見して管理できるよう、少なくとも 3 年に 1 回は空腹時血糖検査を行うことを推奨しています。他の疾患がある場合、または糖尿病の他の危険因子がある場合は、より頻繁に検査を行う必要がある場合があります。甲状腺ホルモン検査 甲状腺の問題は見逃されやすいです。米国甲状腺協会などの一部の団体が、特に女性に対して少なくとも5年に1回の検査を推奨しているのはこのためです。しかし、米国予防サービス特別委員会は、甲状腺疾患の症状がない人にスクリーニングが役立つという十分な証拠はないと述べている。首にある無害に見える甲状腺は体の動力源であり、代謝に必要なホルモンを生成します。甲状腺の問題は、脱毛、体重増加、体重減少、疲労、うつ病を引き起こす可能性があります。ほくろを探す これを覚えておいてください: 日光への曝露の大部分は以前に行われたものですが、 18 歳の場合、皮膚がんが発症するまでに 20 年以上かかる場合があります。幸いなことに、ほとんどの皮膚がんは治癒可能です。米国癌協会は定期的なスクリーニングを推奨しています。異常なほくろや皮膚の変化がないか医師に皮膚の検査を依頼してください。歯科検査。歯周病は、全体的な健康状態の重要な兆候である可能性があります。歯、歯茎、口、喉を定期的に歯科医による検査を受ける必要があります。真珠のような白さを保ちたい場合は、フッ化物配合の歯磨き粉を使って定期的にブラッシングすることが重要です。電動歯ブラシの使用を検討してください。歯のクリーニングと歯周病の予防に役立ちます。そして歯周病は心臓発作のリスクを高めます。これも定期的に歯科医の診察を受けるもう 1 つの理由です。C 型肝炎のスクリーニング。 CDC は 18 歳以上の人に C 型肝炎の検査を受けることを推奨しています。スクリーニングを受けていない場合は、 、それを実行することを検討する必要があります。健康管理は医師の診察を受けるだけではないことを忘れないでください。特別委員会は、自分の健康のためだけでなく、他の人のためにも正しいことを行うことを推奨しています。
定期的に運動し、食事に気をつける禁煙、禁酒過度のアルコール摂取、または薬物の使用膝/肩ストラップ付きシートベルトの着用銃器の安全な保管煙感知器の使用ヘルメットの使用自転車やバイクに乗る安全なセックスを実践し、コンドームを使用する安全に運転する。アルコールや薬物を摂取しない給湯器を 120 度に設定する心肺蘇生法を学ぶ良識を持って転倒や怪我を避ける助けを求めるうつ病と不安症に健康診断検査は、継続的に与えられる贈り物です。健康状態が改善され、寿命が延びる可能性があります。また、年齢を重ねるにつれて生じる可能性のある健康上の問題についても、常に最新の情報を把握しておきましょう。
投稿しました : 2023-12-05 13:53
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