Esenciální oleje pro alergiky

Přehled

Sezónní alergie můžete zaznamenat koncem zimy nebo na jaře nebo dokonce koncem léta a na podzim. Alergie se může občas objevit, protože rostlina, na kterou jste alergičtí, kvete. Nebo můžete během určitých sezónních měsíců pociťovat alergie 24 hodin denně.

Esenciální oleje mohou být použity jako alternativní nebo doplňková léčba příznaků alergie. Pocházejí z rostlin a lze je použít různými způsoby. Mezi oblíbené způsoby použití esenciálních olejů patří:

Vdechování vůní olejů je známé jako aromaterapie. Tato praxe stimuluje vaše tělo prostřednictvím vašeho čichu. To, co cítíte, může ovlivnit další části vašeho těla.

Stejně jako u aromaterapie, aplikace olejů na vaše tělo vede k tomu, že se dostanou do krevního oběhu. Esenciální oleje byste měli před použitím na kůži vždy naředit.

Pro tento účel může dobře fungovat nosný olej, jako je sladký mandlový olej nebo olivový olej. Obvykle smícháte asi 5 kapek esenciálního oleje na 1 unci nosného oleje.

Neexistuje mnoho výzkumů, které by podporovaly používání esenciálních olejů, ale stále se objevují další. Pokud budete postupovat opatrně, aromaterapie s esenciálními oleji vám může prospět.

Pokud byste chtěli do svého života začlenit esenciální oleje ke zmírnění příznaků alergie, zde je několik, které byste mohli zkusit.

1. Levandule

Levandule je oblíbeným esenciálním olejem, protože má mnoho výhod.

Může pomoci zmírnit vaše příznaky během sezóny alergie díky své schopnosti uklidnit a snížit zánět. Jedna studie došli k závěru, že éterický olej zabraňuje alergickému zánětu a také zvětšování slizničních buněk.

Zkuste levanduli použít v difuzéru pro aromaterapii nebo ji nařeďte v nosném oleji a napusťte do koupele s trochou přidané.

2. Směs santalového dřeva, kadidla a oleje Ravensara

Jedna studie používal směs santalového dřeva, kadidla a olejů Ravensara k léčbě celoroční alergické rýmy. Účastníci studie hlásili zlepšení s jejich ucpanými nosními průchody, výtokem a svěděním nosu a kýcháním.

To naznačuje, že tato směs esenciálních olejů může pomoci s vnímanými příznaky, kvalitou života související s alergiemi a lepším spánkem.

Chcete-li použít tyto smíšené oleje, smíchejte s nosným olejem (jako je olej ze sladkých mandlí) a naneste na pokožku. Mohou být také rozptýleny do vzduchu.

3. Eukalyptus

Eukalyptový olej je známý jako protizánětlivý a může vám pomoci s vaše přetížení. Chladivý pocit, který zažíváte při jeho vdechování, vám také může pomoci pociťovat úlevu při zvládání a léčbě sezónních alergií.

Výzkumníci začínají chápat, jak používání eukalyptové aromaterapie snižuje zánět. To by mohlo vést ke snížení alergických příznaků.

Zkuste eukalyptus rozptýlit do vzduchu nebo jej vdechnout z láhve, abyste měli pohodlí.

Přestože má eukalyptus protizánětlivé vlastnosti, třída může u některých lidí také vyvolat alergie.

4. Tea tree oil

Stále je třeba provést významný výzkum spojení mezi esenciálními oleji a úlevou od alergií, ale tea tree olej může pomoci s příznaky alergie.

Je to proto, že olej je je uznáván jako protizánětlivý. Ale i oleje z čajovníku mohou vyvolat alergie. Před použitím proveďte kožní test.

Tea tree oil je nebezpečný při požití. Nepožívejte žádný esenciální olej.

5. Máta peprná

Esenciální olej z máty peprné je známý díky snížit zánět. Budete moci lépe dýchat, když olej rozptýlíte nebo jej dokonce nanesete na pokožku poté, co se zředí nosným olejem.

Kombinace máty peprné s levandulovým a citronovým olejem vytváří také účinnou a uklidňující kombinaci pro úlevu od alergií. Uvědomte si však, že kombinované oleje mohou zvýšit vaše šance na alergickou reakci. Pokud použijete citrusové oleje, budete citliví na slunce.

6. Citron

Esenciální oleje s citrusovou vůní se často používají v aromaterapii ke zvýšení bdělosti a energie. Citronový esenciální olej může také pomoci vyčistit vaše dutiny a snížit přetížení, běžné příznaky sezónních alergií.

Pokud používáte citronové nebo citrusové vonné oleje, buďte opatrní a nevystavujte svou pokožku slunečnímu záření nebo soláriu. Zkuste olej rozptýlit, abyste si zvedli náladu, nebo jej naředit a aplikovat na pokožku, abyste pomohli s příznaky alergie.

Rizika a potenciální komplikace používání esenciálních olej

Používání esenciálních olejů není bez rizika. Americký úřad pro potraviny a léčiva nedohlíží na čistotu, kvalitu a balení esenciálních olejů. Je důležité používat esenciální oleje podle pokynů a ujistit se, že používáte kvalitní produkty.

Pokud máte četné alergie nebo jste zvláště citliví na chemikálie, mohou esenciální oleje vyvolat ještě více alergických reakcí. Než začnete s jakoukoli léčbou esenciálním olejem, musíte se poradit se svým lékařem.

Při používání esenciálních olejů mějte na paměti tyto body: