Aceites esenciales para las alergias

Es posible que experimente alergias estacionales a finales del invierno o la primavera o incluso a finales del verano y el otoño. Las alergias pueden ocurrir ocasionalmente cuando una planta a la que eres alérgico florece. O bien, puede experimentar alergias las 24 horas del día durante meses estacionales específicos.

Los aceites esenciales pueden utilizarse como tratamiento alternativo o complementario para los síntomas de alergia. Se derivan de plantas y se pueden utilizar de diversas formas. Las formas populares de utilizar aceites esenciales incluyen:

Respirar los aromas de los aceites se conoce como aromaterapia. Esta práctica estimula tu cuerpo a través del sentido del olfato. Lo que hueles puede afectar otras partes de tu cuerpo.

Al igual que con la aromaterapia, al aplicar los aceites en tu cuerpo estos ingresan al torrente sanguíneo. Siempre debes diluir los aceites esenciales antes de usarlos en tu piel.

Un aceite portador, como el aceite de almendras dulces o el aceite de oliva, puede funcionar bien para este propósito. Por lo general, se mezclan aproximadamente 5 gotas de aceite esencial con 1 onza de aceite portador.

No hay mucha investigación que respalde el uso de aceites esenciales, pero cada vez surgen más. Si se hace con cuidado, la aromaterapia con aceites esenciales podría beneficiarle.

Si desea incorporar aceites esenciales a su vida para aliviar los síntomas de la alergia, aquí tiene algunos que quizás quiera probar.

1. Lavanda

La lavanda es un aceite esencial popular debido a sus numerosos beneficios.

Puede ayudar a calmar los síntomas durante la temporada de alergias gracias a su capacidad para calmar y reducir la inflamación. Un estudio concluyó que el aceite esencial previene la inflamación alérgica así como el agrandamiento de las células mucosas.

Intente usar lavanda en un difusor para aromaterapia o dilúyala en un aceite portador y sumérjase en un baño con un poco agregado.

2. Mezcla de sándalo, incienso y aceite de Ravensara

Un estudio Usó una mezcla de aceites de sándalo, incienso y Ravensara para tratar la rinitis alérgica perenne. Los participantes del estudio informaron una mejoría en la obstrucción de sus conductos nasales, secreción nasal, picazón en la nariz y estornudos.

Esto sugiere que esta mezcla de aceites esenciales puede ayudar con los síntomas percibidos, la calidad de vida relacionada con las alergias y un mejor sueño.

Para utilizar estos aceites mezclados, mézclelos con un aceite portador (como el aceite de almendras dulces) y aplíquelos sobre la piel. También se pueden difundir en el aire.

3. Eucalipto

El aceite de eucalipto es conocido como antiinflamatorio y puede ayudarle con tu congestión. La sensación refrescante que experimenta al inhalarlo también puede ayudarlo a sentir alivio al lidiar y tratar las alergias estacionales.

Los investigadores están comenzando a comprender cómo el uso de la aromaterapia con eucalipto reduce la inflamación. Esto podría conducir a reducir los síntomas alérgicos.

Pruebe difundir eucalipto en el aire o respirarlo de la botella para brindarle comodidad.

A pesar de mostrar propiedades antiinflamatorias, el eucalipto también puede provocar alergias en algunas personas.

4. Aceite de árbol de té

Aún queda mucha investigación por hacer sobre La conexión entre los aceites esenciales y el alivio de las alergias, pero el aceite de árbol de té puede ayudar con los síntomas de las alergias.

Esto se debe a que el aceite es reconocido como antiinflamatorio. Sin embargo, los aceites de árbol de té también pueden provocar alergias. Haga una prueba cutánea antes de usarlo.

El aceite de árbol de té es peligroso si se ingiere. No ingieras ningún aceite esencial.

5. Menta

Se sabe que el aceite esencial de menta reducir la inflamación. Podrás respirar mejor difundiendo el aceite o incluso aplicándolo sobre la piel después de diluirlo con un aceite portador.

La combinación de aceites de menta con lavanda y limón también crea una combinación eficaz y calmante para aliviar las alergias. Sin embargo, tenga en cuenta que los aceites combinados pueden aumentar las posibilidades de sufrir una reacción alérgica. Si aplicas aceites cítricos, serás sensible al sol.

6. Limón

Los aceites esenciales con aroma a cítricos se utilizan a menudo en aromaterapia para aumentar el estado de alerta y la energía. El aceite esencial de limón también puede ayudar a limpiar los senos nasales y reducir la congestión, síntomas comunes de las alergias estacionales.

Ten cuidado al exponer tu piel a la luz solar o a las camas solares si estás usando aceites con aroma a limón o cítricos. Intente difundir el aceite para mejorar su estado de ánimo o diluirlo y aplicarlo en la piel para ayudar con los síntomas de alergia.

Riesgos y posibles complicaciones del uso de aceites esenciales

El uso de aceites esenciales no está exento de riesgos. La Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. no supervisa la pureza, la calidad y el empaque de los aceites esenciales. Es importante utilizar los aceites esenciales según las indicaciones y asegurarse de utilizar productos de calidad.

Si tiene numerosas alergias o es particularmente sensible a los químicos, los aceites esenciales pueden desencadenar aún más respuestas alérgicas. Deberá hablar con su médico antes de comenzar cualquier tratamiento con aceites esenciales.

Tenga en cuenta estos puntos al usar aceites esenciales: