Oli essenziali per le allergie

Panoramica

Potrebbero verificarsi allergie stagionali a fine inverno o primavera o anche a fine estate e autunno. Occasionalmente possono verificarsi allergie poiché una pianta è allergica alle fioriture. Oppure potresti sperimentare allergie 24 ore su 24 durante specifici mesi stagionali.

Gli oli essenziali possono essere utilizzati come trattamento alternativo o complementare per i sintomi dell'allergia. Derivano dalle piante e possono essere utilizzati in vari modi. I modi più diffusi per utilizzare gli oli essenziali includono:

diffonderli nell'aria

utilizzarli in prodotti da bagno e spa

applicarli sulla pelle quando diluiti

spruzzandoli nell'aria

respirandoli direttamente dal contenitore

Respirare i profumi degli oli è noto come aromaterapia. Questa pratica stimola il tuo corpo attraverso il tuo senso dell'olfatto. Ciò che odori può influenzare altre parti del tuo corpo.

Proprio come con l'aromaterapia, l'applicazione degli oli sul tuo corpo fa sì che entrino nel flusso sanguigno. Dovresti sempre diluire gli oli essenziali prima di usarli sulla pelle.

Un olio vettore, come l'olio di mandorle dolci o l'olio d'oliva, può funzionare bene per questo scopo. Di solito si mescolano circa 5 gocce di olio essenziale in 1 oncia di olio vettore.

Non ci sono molte ricerche a sostegno dell'uso degli oli essenziali, ma ne escono sempre di più. Se eseguita con cura, l’aromaterapia con oli essenziali potrebbe avvantaggiarti.

Se desideri incorporare gli oli essenziali nella tua vita per alleviare i sintomi dell'allergia, eccone alcuni che potresti provare.

1. Lavanda

La lavanda è un olio essenziale popolare per i suoi numerosi benefici.

Può aiutare a lenire i sintomi durante la stagione delle allergie grazie alla sua capacità di calmare e ridurre l'infiammazione. Uno studio ha concluso che l'olio essenziale previene l'infiammazione allergica e l'ingrossamento delle cellule mucose.

Prova a utilizzare la lavanda in un diffusore per aromaterapia o diluiscila in un olio vettore e immergila in un bagno con l'aggiunta di un po'.

2. Miscela di legno di sandalo, incenso e olio di Ravensara

Uno studio ha utilizzato una miscela di oli di sandalo, incenso e Ravensara per trattare la rinite allergica perenne. I partecipanti allo studio hanno riferito miglioramenti con i passaggi nasali bloccati, naso che cola e prurito e starnuti.

Ciò suggerisce che questa miscela di oli essenziali può aiutare con i sintomi percepiti, la qualità della vita correlata alle allergie e un sonno migliore.

Per utilizzare questi oli miscelati, mescolarli con un olio vettore (come l'olio di mandorle dolci) e applicarli sulla pelle. Possono anche essere diffusi nell'aria.

3. Eucalipto

L'olio di eucalipto è noto come antinfiammatorio e può aiutarti con la tua congestione. La sensazione di raffreddamento che provi mentre lo inspiri può anche aiutarti a provare sollievo mentre affronti e curi le allergie stagionali.

I ricercatori stanno iniziando a capire come l'uso dell'aromaterapia all'eucalipto riduce l'infiammazione. Ciò potrebbe portare a ridurre i sintomi allergici.

Prova a diffondere l'eucalipto nell'aria o ad inspirarlo dalla bottiglia per offrirti conforto.

Nonostante mostri proprietà antinfiammatorie, l'eucalipto può anche scatenare allergie in alcune persone.

4. Olio dell'albero del tè

C'è ancora molta ricerca da fare su la connessione tra oli essenziali e sollievo dalle allergie, ma l’olio dell’albero del tè può aiutare con i sintomi dell’allergia.

Questo perché il petrolio è riconosciuto come antinfiammatorio. Tuttavia, gli oli dell’albero del tè possono anche scatenare allergie. Esegui un patch test cutaneo prima dell'uso.

L'olio dell'albero del tè è pericoloso se ingerito. Non ingerire oli essenziali.

5. Menta piperita

L'olio essenziale di menta piperita è noto a ridurre l'infiammazione. Potrai respirare più facilmente diffondendo l'olio o addirittura applicandolo sulla pelle dopo averlo diluito con un olio vettore.

La combinazione di menta piperita con oli di lavanda e limone crea una combinazione efficace e lenitiva anche per alleviare le allergie. Tuttavia, tieni presente che gli oli combinati possono aumentare le possibilità di avere una reazione allergica. Se applichi oli di agrumi, sarai sensibile al sole.

6. Limone

Gli oli essenziali al profumo di agrumi sono spesso utilizzati in aromaterapia per aumentare la vigilanza e l'energia. L'olio essenziale di limone può anche aiutare a liberare i seni e a ridurre la congestione, sintomi comuni delle allergie stagionali.

Fai attenzione a esporre la pelle alla luce del sole o ai lettini abbronzanti se usi oli al limone o agli agrumi. Prova a diffondere l'olio per sollevare il tuo umore o a diluirlo e applicarlo sulla pelle per alleviare i sintomi dell'allergia.

Rischi e potenziali complicazioni legate all'uso degli oli essenziali

L'uso degli oli essenziali non è privo di rischi. La Food and Drug Administration statunitense non supervisiona la purezza, la qualità e il confezionamento degli oli essenziali. È importante utilizzare gli oli essenziali come indicato e assicurarsi di utilizzare prodotti di qualità.

Se soffri di numerose allergie o sei particolarmente sensibile agli agenti chimici, gli oli essenziali possono scatenare ancora più risposte allergiche. Dovrai parlare con il tuo medico prima di iniziare qualsiasi trattamento con olio essenziale.

Tieni a mente questi punti quando usi gli oli essenziali:

Potresti riscontrare reazioni allergiche agli oli, quindi assicurati di usarli con cautela per la prima volta. Prova l'olio essenziale mescolato all'olio vettore sulla pelle intatta, come l'avambraccio. Se non hai una reazione entro 24 ore, dovrebbe essere sicuro da usare. Prova ogni nuovo olio essenziale, soprattutto se soffri di allergie.

Non applicare mai l'olio concentrato direttamente sulla pelle. Diluiscilo in un olio vettore prima di applicarlo.

Non ingerire oli essenziali.

Presta attenzione quando usi oli su donne incinte e che allattano e bambini, soprattutto bambini piccoli.

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Pubblicato : 2024-08-29 10:50

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