Essentiële oliën voor allergieën

Overzicht

U kunt in de late winter of lente of zelfs in de late zomer en herfst last krijgen van seizoensgebonden allergieën. Allergieën kunnen af ​​en toe voorkomen omdat u als plant allergisch bent voor bloemen. Of u kunt tijdens bepaalde seizoensmaanden 24 uur per dag allergieën ervaren.

Essentiële oliën kunnen worden gebruikt als alternatieve of aanvullende behandeling voor allergische symptomen. Ze zijn afkomstig van planten en kunnen op verschillende manieren worden gebruikt. Populaire manieren om etherische oliën te gebruiken zijn:

Het inademen van de geuren van de oliën staat bekend als aromatherapie. Deze oefening stimuleert je lichaam via je reukvermogen. Wat u ruikt, kan andere delen van uw lichaam beïnvloeden.

Net als bij aromatherapie zorgt het aanbrengen van de oliën op uw lichaam ervoor dat deze in uw bloedbaan terechtkomen. U moet de etherische oliën altijd verdunnen voordat u ze op uw huid gebruikt.

Een dragerolie, zoals zoete amandelolie of olijfolie, kan voor dit doel goed werken. Normaal gesproken meng je ongeveer 5 druppels etherische olie met 1 ounce dragerolie.

Er is niet veel onderzoek gedaan om het gebruik van etherische oliën te ondersteunen, maar er komt steeds meer naar voren. Als het met zorg wordt gedaan, kan aromatherapie met essentiële oliën u ten goede komen.

Als u essentiële oliën in uw leven wilt opnemen om allergische symptomen te verlichten, zijn hier een paar die u misschien wilt proberen.

1. Lavendel

Lavendel is een populaire essentiële olie vanwege de vele voordelen.

Het kan uw symptomen tijdens het allergieseizoen helpen verzachten dankzij het vermogen om ontstekingen te kalmeren en te verminderen. Eén onderzoek concludeerde dat de etherische olie allergische ontstekingen en de vergroting van slijmcellen voorkomt.

Probeer lavendel in een diffuser te gebruiken voor aromatherapie of verdun het in een dragerolie en laat het in een bad weken met een beetje toegevoegd.

2. Mix van sandelhout, wierook en Ravensara-olie

Eén onderzoek gebruikte een mengsel van sandelhout-, wierook- en Ravensara-oliën om niet-seizoensgebonden allergische rhinitis te behandelen. Deelnemers aan het onderzoek meldden verbetering met hun geblokkeerde neuspassages, loopneus en jeukende neuzen en niezen.

Dit suggereert dat deze mix van essentiële oliën kan helpen bij waargenomen symptomen, levenskwaliteit gerelateerd aan allergieën en een betere slaap.

Om deze gemengde oliën te gebruiken, meng je ze met een dragerolie (zoals zoete amandelolie) en breng je ze aan op de huid. Ze kunnen ook in de lucht worden verspreid.

3. Eucalyptus

Eucalyptusolie staat bekend als ontstekingsremmer en kan u helpen bij uw congestie. Het verkoelende gevoel dat u ervaart terwijl u het inademt, kan u ook helpen verlichting te voelen bij het omgaan met en behandelen van seizoensgebonden allergieën.

Onderzoekers beginnen te begrijpen hoe het gebruik van eucalyptus-aromatherapie ontstekingen vermindert. Dit zou kunnen leiden tot het verminderen van allergische symptomen.

Probeer eucalyptus in de lucht te verspreiden of adem het in vanuit de fles om je comfort te bieden.

Ondanks het feit dat eucalyptus ontstekingsremmende eigenschappen vertoont, kan bij sommige mensen ook allergieën veroorzaken.

4. Tea tree olie

Er moet nog veel onderzoek worden gedaan naar het verband tussen essentiële oliën en verlichting van allergieën, maar tea tree olie kan helpen bij allergische symptomen.

Dit komt omdat de olie erkend als ontstekingsremmer. Tea tree oliën kunnen echter ook allergieën veroorzaken. Voer een huidpleistertest uit voordat u deze gebruikt.

Tea tree olie is gevaarlijk bij inslikken. Neem geen etherische olie in.

5. Pepermunt

Het is bekend dat etherische olie van pepermunt ontsteking verminderen. U kunt gemakkelijker ademen door de olie te verspreiden of zelfs op uw huid aan te brengen nadat deze is verdund met een dragerolie.

De combinatie van pepermunt met lavendel- en citroenolie zorgt ook voor een effectieve en verzachtende combinatie van allergieverlichting. Houd er echter rekening mee dat gecombineerde oliën de kans op een allergische reactie kunnen vergroten. Als u citrusoliën aanbrengt, bent u gevoelig voor de zon.

6. Citroen

Essentiële oliën met citrusgeur worden vaak gebruikt in de aromatherapie om de alertheid en energie te vergroten. Essentiële olie van citroen kan ook helpen uw sinussen te zuiveren en congestie te verminderen, veel voorkomende symptomen van seizoensgebonden allergieën.

Wees voorzichtig met het blootstellen van uw huid aan zonlicht of zonnebanken als u citroen- of citrusgeurende oliën gebruikt. Probeer de olie te verspreiden om uw humeur te verbeteren of verdun en breng het op uw huid aan om allergische symptomen te helpen verminderen.

Risico's en mogelijke complicaties bij het gebruik van essentiële oliën

Het gebruik van etherische oliën is niet zonder risico. De Amerikaanse Food and Drug Administration houdt geen toezicht op de zuiverheid, kwaliteit en verpakking van essentiële oliën. Het is belangrijk om essentiële oliën te gebruiken zoals voorgeschreven en ervoor te zorgen dat u kwaliteitsproducten gebruikt.

Als u meerdere allergieën heeft of bijzonder gevoelig bent voor chemicaliën, kunnen essentiële oliën zelfs nog meer allergische reacties veroorzaken. U moet met uw arts overleggen voordat u met een behandeling met etherische olie begint.

Houd deze punten in gedachten bij het gebruik van etherische oliën: