Óleos Essenciais para Alergias

Você pode ter alergias sazonais no final do inverno ou na primavera ou mesmo no final do verão e outono. Alergias podem ocorrer ocasionalmente, pois uma planta à qual você é alérgico floresce. Ou você pode ter alergias 24 horas por dia durante meses sazonais específicos.

Os óleos essenciais podem ser usados como tratamento alternativo ou complementar para sintomas de alergia. Eles são derivados de plantas e podem ser usados de diversas maneiras. As formas populares de usar óleos essenciais incluem:

difundi-los no ar

usá-los em produtos de banho e spa

aplicá-los na pele quando diluído

pulverizando-os no ar

respirando-os diretamente do recipiente

Inspirar os aromas dos óleos é conhecido como aromaterapia. Esta prática estimula o corpo através do olfato. O que você cheira pode afetar outras partes do seu corpo.

Assim como na aromaterapia, aplicar os óleos no corpo faz com que eles entrem na corrente sanguínea. Você deve sempre diluir os óleos essenciais antes de aplicá-los na pele.

Um óleo transportador, como óleo de amêndoa doce ou azeite de oliva, pode funcionar bem para essa finalidade. Geralmente, você mistura cerca de 5 gotas de óleo essencial em 30 ml de óleo transportador.

Não há muitas pesquisas para apoiar o uso de óleos essenciais, mas cada vez mais estão surgindo. Se feita com cuidado, a aromaterapia com óleos essenciais pode beneficiá-lo.

Se você quiser incorporar óleos essenciais em sua vida para aliviar os sintomas de alergia, aqui estão alguns que você pode querer experimentar.

1. Lavanda

A lavanda é um óleo essencial popular devido aos seus muitos benefícios.

Pode ajudar a aliviar os sintomas durante a temporada de alergias, graças à sua capacidade de acalmar e reduzir a inflamação. Um estudo concluiu que o óleo essencial previne a inflamação alérgica e também o aumento das células mucosas.

Experimente usar lavanda em um difusor para aromaterapia ou dilua-a em um óleo carreador e mergulhe em um banho com um pouco adicionado.

2. Mistura de sândalo, olíbano e óleo de Ravensara

Um estudo usou uma mistura de óleos de sândalo, incenso e Ravensara para tratar a rinite alérgica perene. Os participantes do estudo relataram melhora nas passagens nasais bloqueadas, coriza e coceira no nariz e espirros.

Isso sugere que esta mistura de óleos essenciais pode ajudar com sintomas percebidos, qualidade de vida relacionada a alergias e melhor sono.

Para usar esses óleos misturados, misture com um óleo transportador (como óleo de amêndoa doce) e aplique na pele. Eles também podem ser difundidos no ar.

3. Eucalipto

O óleo de eucalipto é conhecido como antiinflamatório e pode ajudá-lo com seu congestionamento. A sensação de resfriamento que você experimenta ao inspirá-lo também pode ajudá-lo a sentir alívio ao lidar e tratar alergias sazonais.

Os pesquisadores estão começando a entender como o uso da aromaterapia com eucalipto reduz a inflamação. Isso pode levar à redução dos sintomas alérgicos.

Experimente difundir o eucalipto no ar ou respirá-lo da garrafa para lhe proporcionar conforto.

Apesar de apresentar propriedades anti-inflamatórias, o eucalipto também pode desencadear alergias em algumas pessoas.

4. Óleo da árvore do chá

Ainda há pesquisas significativas a serem feitas sobre a conexão entre os óleos essenciais e o alívio da alergia, mas o óleo da árvore do chá pode ajudar com os sintomas da alergia.

Isso ocorre porque o petróleo é reconhecido como antiinflamatório. No entanto, os óleos da árvore do chá também podem desencadear alergias. Faça um teste cutâneo antes de usar.

O óleo da árvore do chá é perigoso se ingerido. Não ingira nenhum óleo essencial.

5. Hortelã-pimenta

O óleo essencial de hortelã-pimenta é conhecido por reduzir a inflamação. Você poderá respirar mais facilmente difundindo o óleo ou até mesmo aplicando-o na pele depois de diluído com um óleo transportador.

A combinação de hortelã-pimenta com óleos de lavanda e limão também cria uma combinação eficaz e calmante para alívio de alergias. No entanto, esteja ciente de que os óleos combinados podem aumentar as chances de ter uma reação alérgica. Se você aplicar óleos cítricos, ficará sensível ao sol.

6. Limão

Os óleos essenciais com aroma cítrico são frequentemente usados na aromaterapia para aumentar o estado de alerta e a energia. O óleo essencial de limão também pode ajudar a limpar os seios da face e reduzir a congestão, sintomas comuns de alergias sazonais.

Tenha cuidado ao expor sua pele à luz solar ou a camas de bronzeamento artificial se estiver usando limão ou qualquer óleo com aroma cítrico. Experimente difundir o óleo para melhorar seu humor ou diluí-lo e aplicá-lo na pele para ajudar com os sintomas de alergia.

Riscos e potenciais complicações do uso de óleos essenciais

Usar óleos essenciais não é isento de riscos. A Food and Drug Administration dos EUA não supervisiona a pureza, qualidade e embalagem dos óleos essenciais. É importante usar óleos essenciais conforme as instruções e certificar-se de usar produtos de qualidade.

Se você tem inúmeras alergias ou é particularmente sensível a produtos químicos, os óleos essenciais podem desencadear ainda mais respostas alérgicas. Você precisará conversar com seu médico antes de iniciar qualquer tratamento com óleo essencial.

Tenha estes pontos em mente ao usar óleos essenciais:

Você pode ter reações alérgicas a óleos, portanto, certifique-se de usá-los com cautela na primeira vez. Teste o óleo essencial misturado ao óleo transportador na pele intacta, como no antebraço. Se você não tiver uma reação em 24 horas, deve ser seguro usá-lo. Teste cada novo óleo essencial, especialmente se você tiver alergias.

Nunca aplique óleo concentrado diretamente na pele. Dilua-o em um óleo transportador antes de aplicá-lo.

Não ingira óleos essenciais.

Tenha cuidado ao usar óleos perto de mulheres grávidas e lactantes e crianças, especialmente crianças pequenas.

Postou : 2024-08-29 10:50

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