Эфирные масла от аллергии

Обзор

У вас может возникнуть сезонная аллергия в конце зимы или весной или даже в конце лета и осенью. Иногда может возникнуть аллергия, поскольку растение, на которое у вас аллергия, цветет. Или вы можете испытывать круглосуточную аллергию в определенные сезонные месяцы.

Эфирные масла можно использовать в качестве альтернативного или дополнительного лечения симптомов аллергии. Они получены из растений и могут использоваться различными способами. Популярные способы использования эфирных масел включают:

Вдыхание ароматов масел называется ароматерапией. Эта практика стимулирует ваше тело через обоняние. То, что вы чувствуете, может повлиять на другие части вашего тела.

Как и в случае с ароматерапией, нанесение масел на тело приводит к их попаданию в кровоток. Всегда следует разбавлять эфирные масла перед нанесением их на кожу.

Для этой цели хорошо подойдет масло-носитель, например масло сладкого миндаля или оливковое масло. Обычно вы смешиваете около 5 капель эфирного масла с 1 унцией масла-носителя.

Исследований, подтверждающих использование эфирных масел, не так много, но постоянно появляются новые. Если делать это с осторожностью, ароматерапия с эфирными маслами может принести вам пользу.

Если вы хотите включить в свою жизнь эфирные масла для облегчения симптомов аллергии, вот несколько из них, которые вы можете попробовать.

1. Лаванда

Лаванда — популярное эфирное масло из-за его многочисленных преимуществ.

Он может помочь облегчить симптомы во время сезона аллергии благодаря своей способности успокаивать и уменьшать воспаление. Одно исследование пришли к выводу, что эфирное масло предотвращает аллергическое воспаление, а также увеличение клеток слизистой.

Попробуйте использовать лаванду в диффузоре для ароматерапии или разбавьте ее в масле-основе и примите ванну с добавлением небольшого количества масла.

2. Смесь сандала, ладана и масла Равенсара

Одно исследование использовали смесь масел сандалового дерева, ладана и масла Равенсара для лечения круглогодичного аллергического ринита. Участники исследования сообщили об улучшении состояния, избавившись от заложенности носовых ходов, насморка и зуда в носу, а также чихания.

Это говорит о том, что эта смесь эфирных масел может помочь облегчить симптомы, улучшить качество жизни, связанное с аллергией, и улучшить сон.

Чтобы использовать эти смешанные масла, смешайте их с базовым маслом (например, маслом сладкого миндаля) и нанесите на кожу. Они также могут рассеиваться в воздухе.

3. Эвкалипт

Эвкалиптовое масло известно как противовоспалительное средство и может помочь вам при ваша пробка. Ощущение прохлады, которое вы испытываете при вдыхании, также может помочь вам почувствовать облегчение при лечении сезонной аллергии.

Исследователи начинают понимать, как использование эвкалиптовой ароматерапии уменьшает воспаление. Это может привести к уменьшению аллергических симптомов.

Попробуйте распылить эвкалипт в воздух или вдохнуть его из бутылки, чтобы почувствовать комфорт.

Несмотря на противовоспалительные свойства, эвкалипт также может вызывать аллергию у некоторых людей.

4. Масло чайного дерева

Еще предстоит провести значительные исследования. Связь между эфирными маслами и облегчением аллергии, но масло чайного дерева может помочь при симптомах аллергии.

Это потому, что масло признан противовоспалительным средством. Однако масла чайного дерева также могут вызывать аллергию. Перед использованием проведите кожный тест.

Масло чайного дерева опасно при проглатывании. Не употребляйте эфирные масла.

5. Мята перечная

Эфирное масло мяты перечной известно уменьшить воспаление. Вы сможете дышать легче, если распылите масло или даже нанесете его на кожу после того, как оно будет разбавлено маслом-носителем.

Сочетание мяты перечной с маслами лаванды и лимона также создает эффективное и успокаивающее средство для облегчения аллергии. Однако имейте в виду, что комбинированные масла могут увеличить вероятность возникновения аллергической реакции. Если вы нанесете цитрусовые масла, вы станете чувствительными к солнцу.

6. Лимон

Эфирные масла с ароматом цитрусовых часто используются в ароматерапии для повышения бодрости и энергии. Эфирное масло лимона также помогает очистить носовые пазухи и уменьшить заложенность носа, частые симптомы сезонной аллергии.

Будьте осторожны, подвергая кожу воздействию солнечного света или солярия, если вы используете масла с ароматом лимона или цитрусовых. Попробуйте распылить масло, чтобы поднять настроение, или разбавить и нанести его на кожу, чтобы облегчить симптомы аллергии.

Риски и потенциальные осложнения при использовании эфирных масел

Использование эфирных масел сопряжено с риском. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США не контролирует чистоту, качество и упаковку эфирных масел. Важно использовать эфирные масла в соответствии с указаниями и следить за тем, чтобы вы использовали качественные продукты.

Если у вас многочисленные аллергии или вы особенно чувствительны к химическим веществам, эфирные масла могут вызвать еще большую аллергическую реакцию. Прежде чем начинать лечение эфирными маслами, вам необходимо поговорить с врачом.

При использовании эфирных масел помните следующее: