Οιστρογόνα και συναισθήματα

Ακολουθήστε το Drugslib

Τα οιστρογόνα συνδέονται στενά με τη συναισθηματική ευημερία των γυναικών, των ατόμων που έχουν οριστεί ως γυναίκες κατά τη γέννηση (AFAB) και εκείνων που έχουν οριστεί ως άνδρες κατά τη γέννηση (AMAB). Η κατάθλιψη και το άγχος σας επηρεάζουν πιο συχνά κατά τη διάρκεια των ετών που παράγετε οιστρογόνα παρά όταν δεν παράγετε την ορμόνη. Τα οιστρογόνα διαδραματίζουν επίσης ρόλο στις αλλαγές της διάθεσης που σχετίζονται με καταστάσεις όπως το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, η προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή και η επιλόχεια κατάθλιψη.

Το πώς ακριβώς τα οιστρογόνα επηρεάζουν τα συναισθήματα είναι πολύ λιγότερο ξεκάθαρο. Είναι πάρα πολλά οιστρογόνα; Δεν είναι αρκετό; Αποδεικνύεται ότι οι συναισθηματικές επιδράσεις των οιστρογόνων είναι σχεδόν τόσο μυστηριώδεις όσο και οι ίδιες οι διαθέσεις.

Το οιστρογόνο είναι μια ορμόνη του φύλου που επηρεάζει πολλά συστήματα στο σώμα, συμπεριλαμβανομένου του αναπαραγωγικού συστήματος, των οστών, του δέρματος και του εγκεφάλου.

Ξεκινώντας στη διεύθυνση εφηβεία, οι ωοθήκες μιας γυναίκας αρχίζουν να απελευθερώνουν οιστρογόνα σε συντονισμό με κάθε μηνιαίο έμμηνο κύκλο. Στα μέσα του κύκλου, τα επίπεδα αυξάνονται ξαφνικά, προκαλώντας την απελευθέρωση ενός ωαρίου (ωορρηξία). Μετά, πέφτουν το ίδιο γρήγορα. Κατά τη διάρκεια του υπόλοιπου μήνα, τα επίπεδα των οιστρογόνων ανεβαίνουν και μειώνονται σταδιακά.

photo of

Τα επίπεδα οιστρογόνων αυξάνονται και μειώνονται κατά τη διάρκεια του 28ήμερου εμμηνορροϊκού κύκλου σας, μερικές φορές σταδιακά και άλλες φορές πιο απότομα. (Φωτογραφία: iStock/Getty Images)

Τα φυσιολογικά επίπεδα οιστρογόνων ποικίλλουν πολύ. Οι μεγάλες διαφορές είναι χαρακτηριστικές σε μια γυναίκα σε διαφορετικές ημέρες ή μεταξύ δύο γυναικών την ίδια ημέρα του κύκλου τους. Το πραγματικό μετρούμενο επίπεδο των οιστρογόνων δεν προβλέπει συναισθηματικές διαταραχές.

Τα οιστρογόνα είναι ένας σημαντικός παράγοντας στη ρύθμιση της διάθεσης. Τα οιστρογόνα δρα παντού στο σώμα, συμπεριλαμβανομένων των τμημάτων του εγκεφάλου που ελέγχουν τα συναισθήματα.

Ορισμένες από τις επιδράσεις των οιστρογόνων περιλαμβάνουν:

  • Αύξηση της χημικής σεροτονίνης που αλλάζει τη διάθεση και του αριθμού των υποδοχέων σεροτονίνης στον εγκέφαλο
  • Τροποποίηση της παραγωγής και των επιδράσεων των ενδορφινών, των χημικών ουσιών που αισθάνονται καλά στον εγκέφαλο
  • Προστατεύουν τα νεύρα από βλάβες και πιθανώς διεγείρουν την ανάπτυξη των νεύρων
  • li>

    Είναι αδύνατο να προβλεφθεί τι σημαίνουν αυτές οι επιδράσεις των οιστρογόνων σε ένα άτομο. Οι ενέργειες των οιστρογόνων είναι πολύ περίπλοκες για να τις κατανοήσουν πλήρως οι ερευνητές. Για παράδειγμα, παρά τον φαινομενικά θετικό αντίκτυπο των οιστρογόνων στον εγκέφαλο, η διάθεσή σας μπορεί να βελτιωθεί μετά την εμμηνόπαυση όταν τα επίπεδα οιστρογόνων είναι πολύ χαμηλά.

    Μερικοί ειδικοί πιστεύουν ότι ορισμένα άτομα είναι πιο ευάλωτα στις φυσιολογικές αλλαγές των οιστρογόνων του εμμηνορροϊκού κύκλου. Προτείνουν ότι το τρενάκι των ορμονών κατά τη διάρκεια των αναπαραγωγικών ετών δημιουργεί διαταραχές της διάθεσης.

    Έως και το 90% των γυναικών έχουν δυσάρεστα συμπτώματα πριν από την περίοδό τους. Εάν τα συμπτώματά σας είναι αρκετά σοβαρά ώστε να διαταράξουν την ποιότητα της ζωής σας, οι γιατροί το ορίζουν ως προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS). Πιθανόν να έχετε προεμμηνορροϊκό σύνδρομο εάν:

  • Τα σωματικά και συναισθηματικά συμπτώματα εμφανίζονται αξιόπιστα λίγες ημέρες πριν από κάθε περίοδο.
  • Τα συμπτώματα υποχωρούν μετά το τέλος μιας περιόδου και δεν εμφανίζονται σε άλλες φορές.
  • Τα συμπτώματα προκαλούν σοβαρά προσωπικά προβλήματα, όπως αυτά στη δουλειά, στο σχολείο ή στις σχέσεις.
  • Τα φάρμακα, τα ναρκωτικά, το αλκοόλ ή άλλες καταστάσεις υγείας δεν πρέπει να φταίει.

    • Το φούσκωμα, το πρήξιμο των χεριών ή των ποδιών και η ευαισθησία του μαστού είναι τα συνήθη σωματικά συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Μπορεί επίσης να αισθάνεστε υπερβολικά συναισθηματικοί, καταθλιπτικοί, θυμωμένοι, ευερέθιστοι, ανήσυχοι ή κοινωνικά αποσυρμένοι. Έως και 20%-40% των γυναικών μπορεί να έχουν PMS κάποια στιγμή στη ζωή τους.

    Όπως και με το PMS, οι γυναίκες με προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή (PMDD) αναπτύσσουν τακτικά συμπτώματα αρνητικής διάθεσης πριν από την περίοδο τους. Ορισμένοι ειδικοί θεωρούν ότι το PMDD είναι μια σοβαρή μορφή PMS.

    Στο PMDD, τα συμπτώματα της διάθεσης είναι πιο σοβαρά και συχνά επισκιάζουν τα σωματικά συμπτώματα. Οι συναισθηματικές διαταραχές είναι αρκετά σημαντικές ώστε να προκαλούν προβλήματα στην καθημερινή ζωή. Ακολουθούν τα κοινά συμπτώματα του PMDD:

  • Αίσθημα πολύ λύπης, απελπισίας ή άχρηστης αξίας
  • Αισθάνεστε περισσότερο άγχος ή ένταση ή πάντα στα άκρα
  • Αλλαγές της διάθεσης
  • Το να είσαι πολύ επικριτικός με τον εαυτό σου ή να είσαι ευαίσθητος στην απόρριψη
  • Να κλαις συχνά ή ξαφνικά
  • Αισθάνεσαι πιο ευερέθιστος ή θυμός
  • Έχοντας συγκρούσεις με την οικογένεια , συναδέλφους ή φίλους
  • Απώλεια ενδιαφέροντος για συνήθεις δραστηριότητες
  • Δυσκολεύομαι να συγκεντρωθώ
  • Αισθάνεστε πολύ κουρασμένοι ή έλλειψη ενέργειας
  • Τρώτε πολύ περισσότερα, υπερκατανάλωση τροφής ή λαχτάρα για ορισμένα τρόφιμα
  • Κοιμάς πολύ ή δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς
  • Αισθάνεσαι υπερβολική ή εκτός ελέγχου 

    • Περίπου 3%-9% των γυναικών έχουν PMDD. Τα οιστρογόνα φαίνεται να εμπλέκονται σε αυτές τις διαταραχές της διάθεσης, αλλά το πώς ακριβώς είναι ένα μυστήριο. Τα επίπεδα οιστρογόνων σε γυναίκες με PMS ή PMDD είναι σχεδόν πάντα φυσιολογικά. Το πρόβλημα μπορεί να βρίσκεται στον τρόπο με τον οποίο τα οιστρογόνα «μιλούν» στα μέρη του εγκεφάλου που εμπλέκονται στη διάθεση. Οι γυναίκες με PMS ή PMDD μπορεί επίσης να επηρεάζονται περισσότερο από τις φυσιολογικές διακυμάνσεις των οιστρογόνων κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου.

    Το να έχεις «τα μπλουζ» μετά τον τοκετό είναι τόσο συνηθισμένο που θεωρείται φυσιολογικό. Ωστόσο, το 10%-25% των γυναικών βιώνουν μείζονα κατάθλιψη μέσα στους πρώτους 6 μήνες μετά τον τοκετό. Η απότομη πτώση των οιστρογόνων μετά τον τοκετό φαίνεται σαν ο προφανής ένοχος, αλλά οι ερευνητές δεν έχουν αποδείξει ποτέ αυτή τη σχέση.

    Η επιλόχεια κατάθλιψη αντιμετωπίζεται όπως κάθε άλλη κατάθλιψη, με αντικαταθλιπτικά, θεραπεία ή και τα δύο. Ορισμένα παρασκευάσματα οιστρογόνων όντως υπόσχονται ως πιθανή προσθήκη σε αυτές τις καθιερωμένες θεραπείες.

    Τους μήνες ή τα χρόνια πριν από την εμμηνόπαυση (που ονομάζεται περιεμμηνόπαυση), τα επίπεδα οιστρογόνων είναι ασταθή. Κατά την περιεμμηνόπαυση, έως και το 10% των γυναικών βιώνουν κατάθλιψη που μπορεί να προκληθεί από ασταθή επίπεδα οιστρογόνων. Ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι η χρήση ενός διαδερμικού επιθέματος οιστρογόνων από μόνη της μπορεί να βελτιώσει την κατάθλιψη κατά την περιεμμηνόπαυση, αλλά αυτό δεν είναι μια τυπική πρακτική φροντίδας. Οι γυναίκες σε αυτές τις μελέτες δεν έλαβαν αντικαταθλιπτικά.

    Στην εμμηνόπαυση, τα επίπεδα οιστρογόνων πέφτουν σε πολύ χαμηλά επίπεδα. Είναι ενδιαφέρον ότι η λήψη οιστρογόνων από το στόμα δεν βελτιώνει την κατάθλιψη στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση. Σε μεγάλες δοκιμές που αξιολογούσαν τη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης, οι γυναίκες που λάμβαναν οιστρογόνα ανέφεραν την ίδια ψυχική υγεία με τις γυναίκες που λάμβαναν εικονικό φάρμακο. Μετά την εμμηνόπαυση, τα ποσοστά κατάθλιψης των γυναικών πέφτουν, και γίνονται παρόμοια με τους άνδρες της ίδιας ηλικίας.

    Οιστρογόνα. επηρεάζει τα συναισθήματά σας επηρεάζοντας τη ρύθμιση της διάθεσης και την ψυχική υγεία. Οι μεταβολές στα επίπεδα των οιστρογόνων μπορεί να οδηγήσουν σε διαταραχές της διάθεσης όπως το PMS, το PMDD, η επιλόχεια κατάθλιψη και η εμμηνοπαυσιακή κατάθλιψη. Αυτές οι αλλαγές στα επίπεδα ορμονών μπορεί να προκαλέσουν ευερεθιστότητα, άγχος και κατάθλιψη.

    Πώς γνωρίζετε εάν τα οιστρογόνα σας είναι υψηλά;

    Θα κάνετε μια εξέταση οιστρογόνων αίματος για να μετρήσετε τρεις τύπους που παράγει το σώμα σας: οιστρόνη (Ε1), οιστραδιόλη (Ε2) και οιστριόλη (Ε3).

    Πώς διορθώνετε την κυριαρχία των οιστρογόνων;

    Οι θεραπείες για τα υψηλά οιστρογόνα εξαρτώνται από την αιτία. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής περιλαμβάνουν τη μείωση του σωματικού λίπους και του στρες, την υγιεινή διατροφή και τον περιορισμό του αλκοόλ. Θα μπορούσατε επίσης να πάρετε φάρμακα όπως αναστολείς αρωματάσης, που εμποδίζουν την παραγωγή οιστρογόνων στα λιποκύτταρα και αγωνιστές GnRH, που εμποδίζουν τις ωοθήκες να απελευθερώσουν οιστρογόνα.

    Τι κάνουν τα οιστρογόνα στο γυναικείο σώμα;

    Τα οιστρογόνα παίζουν ρόλο στην έμμηνο ρύση, την εγκυμοσύνη και την εμμηνόπαυση και αναγκάζουν τα κορίτσια να αναπτύξουν δευτερεύοντα σεξουαλικά χαρακτηριστικά όπως το στήθος και οι γοφοί .

    Ποια είναι η χρήση της θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης οιστρογόνων;

    Άτομα με χαμηλά οιστρογόνα, όπως κατά την εμμηνόπαυση, χρησιμοποιούν θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης (ΗΤ). Θα πάρετε μικρές δόσεις οιστρογόνων για να αυξήσετε τα επίπεδά σας ή ένα μείγμα οιστρογόνου και προγεστερόνης (φυσικό ή συνθετικό).

    Πώς αντιμετωπίζετε την ορμονική κατάθλιψη;

    Πρώτα, μιλήστε με το γιατρό σας για να μάθετε τι προκαλεί την κατάθλιψή σας. Εάν σχετίζεται με τις ορμόνες σας, μπορεί να προτείνουν ορμονικά φάρμακα, αντικαταθλιπτικά και αλλαγές στη διατροφή και τις συνήθειες άσκησης.

    Δημοσιεύτηκε : 2024-08-26 09:03

    Διαβάστε περισσότερα

    Αποποίηση ευθυνών

    Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

    Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

    Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά