Estrógeno y emociones

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El estrógeno está estrechamente relacionado con el bienestar emocional de las mujeres, las personas asignadas como mujeres al nacer (AFAB) y las asignadas como hombres al nacer (AMAB). La depresión y la ansiedad le afectan con más frecuencia durante los años en que produce estrógeno que cuando no produce la hormona. El estrógeno también desempeña un papel en los cambios de humor asociados con afecciones como el síndrome premenstrual, el trastorno disfórico premenstrual y la depresión posparto.

Exactamente cómo el estrógeno afecta las emociones es mucho menos sencillo. ¿Es demasiado estrógeno? ¿No es suficiente? Resulta que los efectos emocionales del estrógeno son casi tan misteriosos como los propios estados de ánimo.

El estrógeno es una hormona sexual que afecta a muchos sistemas del cuerpo, incluidos el sistema reproductivo, los huesos, la piel y el cerebro.

A partir de pubertad, los ovarios de una mujer comienzan a liberar estrógeno en coordinación con cada ciclo menstrual mensual. A mitad del ciclo, los niveles aumentan repentinamente, lo que desencadena la liberación de un óvulo (ovulación). Luego caen con la misma rapidez. Durante el resto del mes, los niveles de estrógeno suben y bajan gradualmente.

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Los niveles de estrógeno aumentan y disminuyen durante el ciclo menstrual de 28 días, a veces de forma gradual y otras veces más bruscamente. (Crédito de la foto: iStock/Getty Images)

Los niveles normales de estrógeno varían ampliamente. Las grandes diferencias son típicas en una mujer en días diferentes o entre dos mujeres en el mismo día de sus ciclos. El nivel real medido de estrógeno no predice alteraciones emocionales.

El estrógeno juega un papel importante en la regulación del estado de ánimo. El estrógeno actúa en todas partes del cuerpo, incluidas las partes del cerebro que controlan las emociones.

Algunos de los efectos del estrógeno incluyen:

  • Aumentar la serotonina, una sustancia química que altera el estado de ánimo, y el número de de los receptores de serotonina en el cerebro
  • Modificar la producción y los efectos de las endorfinas, las sustancias químicas que hacen sentir bien al cerebro
  • Proteger los nervios del daño y posiblemente estimular el crecimiento nervioso
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    Es imposible predecir qué significan estos efectos del estrógeno en una persona individual. Las acciones del estrógeno son demasiado complejas para que los investigadores las comprendan completamente. Por ejemplo, a pesar del impacto aparentemente positivo del estrógeno en el cerebro, su estado de ánimo puede mejorar después de la menopausia cuando los niveles de estrógeno son muy bajos.

    Algunos expertos creen que algunas personas son más vulnerables a los cambios normales de estrógeno del ciclo menstrual. Sugieren que la montaña rusa de hormonas durante los años reproductivos crea alteraciones del estado de ánimo.

    Hasta el 90% de las mujeres tienen síntomas desagradables antes de su período. Si sus síntomas son lo suficientemente graves como para alterar su calidad de vida, los médicos lo definen como síndrome premenstrual (SPM). Es probable que tengas síndrome premenstrual si:

  • Los síntomas físicos y emocionales ocurren de manera confiable unos días antes de cada período.
  • Los síntomas desaparecen después de terminar el período y no ocurren en otras veces.
  • Los síntomas causan problemas personales graves, como aquellos en el trabajo, la escuela o en las relaciones.
  • Los medicamentos, las drogas, el alcohol u otras afecciones de salud no deben culpa.

    • La hinchazón, la hinchazón de brazos o piernas y la sensibilidad en los senos son los síntomas físicos habituales del síndrome premenstrual. También puede sentirse demasiado emocional, deprimido, enojado, irritable, ansioso o socialmente retraído. Entre el 20% y el 40% de las mujeres pueden tener síndrome premenstrual en algún momento de su vida.

    Al igual que con el síndrome premenstrual, las mujeres con trastorno disfórico premenstrual (TDPM) desarrollan regularmente síntomas de estado de ánimo negativos antes de sus períodos. Algunos expertos consideran que el TDPM es una forma grave de síndrome premenstrual.

    En el TDPM, los síntomas del estado de ánimo son más graves y, a menudo, eclipsan los síntomas físicos. Los trastornos emocionales son lo suficientemente importantes como para causar problemas en la vida diaria. Estos son los síntomas comunes del TDPM:

  • Sentirse muy triste, desesperado o inútil
  • Sentirse más ansioso o tenso o siempre nervioso
  • Cambios de humor
  • Ser muy crítico consigo mismo o sensible al rechazo
  • Llorar con frecuencia o de repente
  • Sentirse más irritable o enojado
  • Tener conflictos con la familia , compañeros de trabajo o amigos
  • Pérdida de interés en las actividades habituales
  • Tener problemas para concentrarse
  • Sentirse muy cansado o sin energía
  • Comer mucho más, comer en exceso o tener antojos de ciertos alimentos
  • Dormir demasiado o tener problemas para dormir
  • Sentirse abrumado o fuera de control 

    • Aproximadamente entre el 3% y el 9% de las mujeres tienen TDPM. El estrógeno parece estar involucrado en estos trastornos del estado de ánimo, pero exactamente cómo es más un misterio. Los niveles de estrógeno en mujeres con síndrome premenstrual o síndrome disfórico premenstrual casi siempre son normales. En cambio, el problema puede radicar en la forma en que el estrógeno "habla" con las partes del cerebro involucradas en el estado de ánimo. Las mujeres con síndrome premenstrual o síndrome disfórico premenstrual también pueden verse más afectadas por las fluctuaciones normales del estrógeno durante el ciclo menstrual.

    Tener "depresión" después del parto es tan común que se considera normal. Sin embargo, entre el 10% y el 25% de las mujeres experimentan una depresión importante dentro de los primeros 6 meses después del parto. La caída abrupta de estrógeno después del parto parece ser el culpable obvio, pero los investigadores nunca han demostrado este vínculo.

    La depresión posparto se trata como cualquier otra depresión, con antidepresivos, terapia o ambos. Algunas preparaciones de estrógeno se muestran prometedoras como posible complemento a estos tratamientos establecidos.

    En los meses o años previos a la menopausia (llamada perimenopausia), los niveles de estrógeno son erráticos. Durante la perimenopausia, hasta el 10% de las mujeres experimentan depresión que puede ser causada por niveles inestables de estrógeno. Algunos estudios sugieren que el uso de un parche transdérmico de estrógeno por sí solo puede mejorar la depresión durante la perimenopausia, pero esta no es una práctica de atención estándar. Las mujeres en estos estudios no tomaron antidepresivos.

    En la menopausia, los niveles de estrógeno caen a niveles muy bajos. Curiosamente, la ingesta de estrógeno oral no mejora la depresión en las mujeres después de la menopausia. En grandes ensayos que evaluaron la terapia de reemplazo hormonal, las mujeres que tomaban estrógeno informaron la misma salud mental que las mujeres que tomaban placebo. Después de la menopausia, las tasas de depresión de las mujeres disminuyen y se vuelven similares a las de los hombres de la misma edad.

    Estrógeno Influye en tus emociones al afectar la regulación del estado de ánimo y la salud mental. Los cambios en los niveles de estrógeno pueden provocar trastornos del estado de ánimo como el síndrome premenstrual, el síndrome disfórico premenstrual, la depresión posparto y la depresión menopáusica. Estos cambios en los niveles hormonales pueden causar irritabilidad, ansiedad y depresión.

    ¿Cómo saber si su nivel de estrógeno es alto?

    Le harán una prueba de estrógeno en sangre para medir tres tipos que produce su cuerpo: estrona (E1), estradiol. (E2) y estriol (E3).

    ¿Cómo se soluciona la dominancia de estrógenos?

    Los tratamientos para los niveles altos de estrógeno dependen de la causa. Los cambios en el estilo de vida incluyen reducir la grasa corporal y el estrés, llevar una dieta saludable y limitar el alcohol. También puedes tomar medicamentos como inhibidores de la aromatasa, que bloquean la producción de estrógeno en las células grasas, y agonistas de GnRH, que impiden que los ovarios liberen estrógeno.

    ¿Qué le hace el estrógeno al cuerpo femenino?

    El estrógeno desempeña un papel en la menstruación, el embarazo y la menopausia y hace que las niñas desarrollen características sexuales secundarias, como senos y caderas. .

    ¿Para qué sirve la terapia de reemplazo hormonal con estrógenos?

    Las personas con niveles bajos de estrógeno, como durante la menopausia, usan la terapia de reemplazo hormonal (HT). Tomarás pequeñas dosis de estrógeno para elevar tus niveles o una mezcla de estrógeno y progesterona (natural o sintética).

    ¿Cómo se trata la depresión hormonal?

    Primero, habla con tu médico para descubrir qué está causando tu depresión. Si está relacionado con tus hormonas, es posible que te sugieran medicamentos hormonales, antidepresivos y cambios en tu dieta y hábitos de ejercicio.

    Al corriente : 2024-08-26 09:03

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