エストロゲンと感情

エストロゲンは、女性、出生時に女性として割り当てられた人々 (AFAB)、および出生時に男性として割り当てられた人々 (AMAB) の精神的な健康と密接に関連しています。うつ病や不安は、エストロゲンが生成されていない時期よりも、エストロゲンが生成されている時期のほうが頻繁に影響を受けます。エストロゲンは、月経前症候群、月経前不快気分障害、産後うつ病などの症状に伴う気分の変化にも関与しています。

エストロゲンが感情にどのように影響するかは、それほど単純ではありません。エストロゲンが多すぎるのでしょうか？足りない？エストロゲンの感情への影響は、気分そのものと同じくらい神秘的であることがわかりました。

エストロゲンの影響

エストロゲンは、生殖器系、骨、皮膚、脳など、体内の多くのシステムに影響を与える性ホルモンです。

思春期になると、女性の卵巣は毎月の月経周期に合わせてエストロゲンを放出し始めます。周期の半ばになるとレベルが突然急上昇し、卵子の放出（排卵）が引き起こされます。そして、同じくらい早く落ちます。月の残りの期間、エストロゲンレベルは徐々に上がったり下がったりします。

エストロゲンのレベルは、28 日間の月経周期にわたって、時には徐々に、また時には急激に増減します。 (写真提供: iStock/Getty Images)

正常なエストロゲンレベルは大きく異なります。大きな違いは、生理周期の異なる日の女性、または同じ日に 2 人の女性の間で発生するのが一般的です。実際に測定されたエストロゲンのレベルは、感情の乱れを予測するものではありません。

エストロゲンはあなたを感情的にしますか?

エストロゲンは気分の調節に重要な役割を果たします。エストロゲンは、感情を制御する脳の部分を含め、体のあらゆる場所で作用します。

エストロゲンの効果には次のものがあります。

気分を変える化学物質セロトニンとその数を増加させる脳内のセロトニン受容体の制御

脳内の「心地よい」化学物質であるエンドルフィンの生成と効果を変更する

神経を損傷から保護し、神経の成長を刺激する可能性がある

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エストロゲンのこれらの効果が個人にとって何を意味するかを予測することは不可能です。エストロゲンの作用は複雑すぎて研究者が完全に理解することはできません。たとえば、エストロゲンは脳に明らかに良い影響を与えているにもかかわらず、閉経後にエストロゲンレベルが非常に低下すると、気分が改善することがあります。

一部の専門家は、一部の人々は月経周期によるエストロゲンの通常の変化に対してより脆弱であると考えています。彼らは、生殖時期のホルモンのジェットコースターが気分障害を引き起こすことを示唆しています。

月経前症候群 (PMS) に対するエストロゲンの影響

90% もの女性が生理前に不快な症状を経験します。あなたの症状が確実に生活の質を損なうほど深刻である場合、医師はそれを月経前症候群（PMS）と定義します。次の場合は、PMS である可能性があります。

身体的および感情的な症状が、生理の数日前に確実に発生します。

症状は生理が終わると消え、生理が終わると症状はなくなります。

症状が職場、学校、人間関係などの深刻な個人的な問題を引き起こす場合もあります。

薬、麻薬、アルコール、その他の健康状態は避けてください。

膨満感、腕や脚の腫れ、胸の圧痛は、PMS の通常の身体症状です。また、過度に感情的になったり、憂鬱になったり、怒りっぽくなったり、イライラしたり、不安になったり、社会的に引きこもったりすることもあります。 20%～40% もの女性が、人生のある時点で PMS を経験する可能性があります。

月経前不快気分障害に対するエストロゲンの影響 ( PMDD)

PMS と同様、月経前不快気分障害 (PMDD) の女性は、生理前に定期的に否定的な気分の症状を発症します。一部の専門家は、PMDD を PMS の重篤な形態であると考えています。

PMDD では、気分症状がより重度であり、身体症状に影を落とすことがよくあります。感情の乱れは日常生活に支障をきたすほど深刻です。 PMDD の一般的な症状は次のとおりです。

非常に悲しい、絶望的、または無価値感を感じる

不安や緊張感が増す、または常にイライラする

気分の変動

自分自身に対して非常に批判的になる、または拒絶に敏感になる

頻繁または突然泣く

イライラしたり怒りっぽくなったりする

家族と衝突する、同僚、友人

普段の活動に興味を失う

集中力が低下する

極度の疲労感またはエネルギー不足を感じる

食事たくさん食べたり、食べ過ぎたり、特定の食べ物を欲しがったりする

寝すぎたり、眠れない

圧倒されたり、制御不能になったりする

女性の約 3% ～ 9% が PMDD を患っています。エストロゲンはこれらの気分障害に関与しているようですが、正確にはどのように関与しているのかはさらに謎です。 PMS または PMDD の女性のエストロゲンレベルは、ほとんどの場合正常です。むしろ問題は、エストロゲンが気分に関係する脳の部分に「話しかける」方法にあるのかもしれない。 PMS または PMDD の女性は、月経周期中のエストロゲンの通常の変動の影響をより受けやすい可能性があります。

産後うつ病に対するエストロゲンの影響

出産後に「憂鬱」になることはよくあることなので、それが正常なことだと考えられています。しかし、女性の 10% ～ 25% が出産後 6 か月以内に大きなうつ病を経験します。出産後のエストロゲンの急激な低下が明らかな原因のように思えますが、研究者らはこの関連性を証明したことはありません。

産後うつ病は、他のうつ病と同様に、抗うつ薬、療法、またはその両方で治療されます。エストロゲン製剤の中には、これらの確立された治療法への潜在的な追加として有望であることが示されています。

閉経周辺期うつ病に対するエストロゲンの効果

閉経前の数か月または数年 (閉経周辺期と呼ばれます) は、エストロゲンのレベルが不安定になります。閉経周辺期には、最大 10% の女性が不安定なエストロゲンレベルによって引き起こされる可能性のあるうつ病を経験します。いくつかの研究では、経皮エストロゲンパッチを単独で使用することで閉経周辺期のうつ病を改善できることが示唆されていますが、これは標準的なケア方法ではありません。これらの研究に参加した女性は抗うつ薬を服用していませんでした。

閉経後うつ病に対するエストロゲンの影響

閉経期には、エストロゲンのレベルが非常に低いレベルに低下します。興味深いことに、エストロゲンを経口摂取しても閉経後の女性のうつ病は改善されません。ホルモン補充療法を評価する大規模試験では、エストロゲンを服用している女性はプラセボを服用している女性と同じ精神的健康状態を報告しました。閉経後、女性のうつ病の発症率は低下し、同年齢の男性と同様になります。

ポイント

エストロゲン気分の調節や精神的健康に影響を与えることで、感情に影響を与えます。エストロゲンレベルの変動は、PMS、PMDD、産後うつ病、更年期障害などの気分障害を引き起こす可能性があります。このようなホルモンレベルの変化は、イライラ、不安、うつ病を引き起こす可能性があります。

エストロゲンの影響に関するよくある質問

エストロゲンが高いかどうかはどうやってわかりますか?

血中エストロゲン検査を行って、体内で生成される 3 種類のエストロゲン (エストロン (E1)、エストラジオール) を測定します。 (E2)、エストリオール (E3)。

エストロゲンの優位性を修正するにはどうすればよいですか?

高エストロゲンの治療法は原因によって異なります。ライフスタイルの変更には、体脂肪とストレスの低下、健康的な食事の摂取、アルコールの制限などが含まれます。また、脂肪細胞でのエストロゲンの生成をブロックするアロマターゼ阻害剤や、卵巣からのエストロゲンの放出を阻止する GnRH アゴニストなどの薬剤を服用することもできます。

エストロゲンは女性の体にどのような影響を及ぼしますか?

エストロゲンは月経、妊娠、閉経に役割を果たし、少女に胸や腰などの第二次性徴を発達させます。 .

エストロゲンホルモン補充療法はどのような用途に使用されますか?

閉経期など、エストロゲンが低下している人は、ホルモン補充療法 (HT) を使用します。レベルを上げるために少量のエストロゲン、またはエストロゲンとプロゲステロン（天然または合成）の混合物を摂取します。

ホルモン性うつ病はどのように治療しますか?

まず、医師に相談して、うつ病の原因を突き止めてください。ホルモンに関連している場合は、ホルモン剤、抗うつ薬、食事や運動習慣の変更が提案される場合があります。

投稿しました : 2024-08-26 09:03

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