에스트로겐과 감정

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에스트로겐은 여성, 출생 시 여성 지정(AFAB), 출생 시 남성 지정(AMAB)의 정서적 웰빙과 밀접하게 연관되어 있습니다. 우울증과 불안은 호르몬을 만들지 않을 때보다 에스트로겐을 생산하는 기간에 더 자주 영향을 미칩니다. 에스트로겐은 월경전 증후군, 월경전 불쾌 장애, 산후 우울증과 같은 질환과 관련된 기분 변화에도 영향을 미칩니다.

에스트로겐이 감정에 정확히 어떻게 영향을 미치는지는 훨씬 덜 간단합니다. 에스트로겐이 너무 많은 걸까요? 충분하지 않습니까? 에스트로겐의 감정적 영향은 기분 자체만큼이나 신비한 것으로 밝혀졌습니다.

에스트로겐은 생식 기관, 뼈, 피부, 뇌 등 신체의 여러 시스템에 영향을 미치는 성 호르몬입니다.

사춘기, 여성의 난소는 각 월경 주기에 맞춰 에스트로겐을 방출하기 시작합니다. 주기 중간에 수치가 갑자기 급등하여 난자의 방출(배란)을 촉발합니다. 그런 다음 그들은 빠르게 넘어집니다. 나머지 달 동안 에스트로겐 수치는 점차적으로 오르락내리락합니다.

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에스트로겐 수치는 28일의 월경 주기 동안 때로는 점진적으로, 때로는 더 급격하게 오르락내리락합니다. (사진 제공: iStock/Getty Images)

정상적인 에스트로겐 수치는 매우 다양합니다. 한 여성의 생리주기가 서로 다르거나 같은 날 두 여성 사이에 큰 차이가 나타나는 것이 일반적입니다. 실제 측정된 에스트로겐 수준은 정서 장애를 예측하지 못합니다.

에스트로겐은 기분을 조절하는 주요 역할을 합니다. 에스트로겐은 감정을 조절하는 뇌 부분을 포함하여 신체의 모든 곳에서 작용합니다.

에스트로겐의 일부 효과는 다음과 같습니다.

  • 기분을 바꾸는 화학 세로토닌과 수치를 증가시킵니다. 뇌의 세로토닌 수용체
  • 뇌의 "기분을 좋게 만드는" 화학 물질인 엔돌핀의 생성 및 효과 수정
  • 신경 손상으로부터 보호하고 신경 성장 자극 가능
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    에스트로겐의 이러한 효과가 개인에게 미치는 영향을 예측하는 것은 불가능합니다. 에스트로겐의 작용은 연구자들이 완전히 이해하기에는 너무 복잡합니다. 예를 들어, 에스트로겐이 뇌에 명백히 긍정적인 영향을 미치더라도 에스트로겐 수치가 매우 낮으면 폐경기 후에 기분이 좋아질 수 있습니다.

    일부 전문가들은 일부 사람들은 월경 주기의 정상적인 에스트로겐 변화에 더 취약하다고 믿습니다. 그들은 생식기 호르몬의 롤러코스터가 기분 장애를 일으킨다고 제안합니다.

    90%에 달하는 여성이 생리 전에 불쾌한 증상을 경험합니다. 증상이 삶의 질을 저하시킬 만큼 심각한 경우, 의사는 이를 월경전 증후군(PMS)으로 정의합니다. 다음과 같은 경우 PMS가 있을 가능성이 높습니다.

  • 매 생리가 시작되기 며칠 전에 신체적, 정서적 증상이 확실하게 발생합니다.
  • 증상은 생리가 끝난 후 사라지며 다음과 같은 경우에도 발생하지 않습니다. 다른 경우.
  • 증상은 직장, 학교, 인간관계 등 심각한 개인적 문제를 야기합니다.
  • 약물, 약물, 알코올 또는 기타 건강 상태는 그렇지 않습니다. 비난.

    • 더부룩함, 팔이나 다리의 붓기, 유방 압통은 PMS의 일반적인 신체 증상입니다. 또한 지나치게 감정적이거나, 우울하거나, 화가 나거나, 짜증이 나거나, 불안하거나 사회적으로 위축된 느낌을 받을 수도 있습니다. 여성의 20%-40% 정도가 인생의 어느 시점에서 PMS를 경험할 수 있습니다.

    PMS와 마찬가지로 월경전 불쾌 장애(PMDD)가 있는 여성은 월경 전에 정기적으로 부정적인 기분 증상을 나타냅니다. 일부 전문가들은 PMDD를 PMS의 심각한 형태로 간주합니다.

    PMDD에서는 기분 증상이 더 심각하고 신체 증상을 압도하는 경우가 많습니다. 정서적 장애는 일상생활에 문제를 일으킬 만큼 심각합니다. PMDD의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

  • 매우 슬프거나 절망적이거나 무가치한 느낌
  • 더 불안하거나 긴장하거나 항상 불안한 느낌
  • 기분 변화
  • 자신에 대해 매우 비판적이거나 거절에 민감함
  • 자주 또는 갑자기 울음
  • 더 짜증나거나 화가 난 느낌
  • 가족과의 갈등 , 동료 또는 친구
  • 일상 활동에 흥미를 잃음
  • 집중력이 저하됨
  • 매우 피곤하거나 에너지가 부족함
  • 식사 더 많이, 과식하거나 특정 음식을 갈망함
  • 잠을 너무 많이 자거나 수면에 어려움을 겪음
  • 압도당하거나 통제할 수 없는 느낌 

    • 여성의 약 3~9%가 PMDD를 앓고 있습니다. 에스트로겐은 이러한 기분 장애에 관여하는 것으로 보이지만 정확히 어떻게 더 미스터리에 가깝습니다. PMS 또는 PMDD가 있는 여성의 에스트로겐 수치는 거의 항상 정상입니다. 문제는 에스트로겐이 기분과 관련된 뇌 부분과 "대화"하는 방식에 있을 수 있습니다. PMS 또는 PMDD가 있는 여성은 월경 주기 중 에스트로겐의 정상적인 변동에 더 큰 영향을 받을 수도 있습니다.

    출산 후 '우울증'을 겪는 것은 너무 흔해서 정상적인 것으로 간주됩니다. 그러나 여성의 10~25%는 출산 후 첫 6개월 이내에 주요 우울증을 경험합니다. 출산 후 에스트로겐의 급격한 감소가 명백한 원인인 것처럼 보이지만 연구자들은 이 연관성을 입증한 적이 없습니다.

    산후 우울증은 다른 우울증과 마찬가지로 항우울제나 치료법, 또는 둘 다를 사용하여 치료합니다. 일부 에스트로겐 제제는 이러한 확립된 치료법에 잠재적인 추가 기능으로 가능성을 보여줍니다.

    폐경 전(폐경전후라고 함) 몇 달 또는 몇 년 동안 에스트로겐 수치가 불규칙합니다. 폐경 전후 여성의 최대 10%는 불안정한 에스트로겐 수치로 인해 우울증을 경험합니다. 일부 연구에서는 경피 에스트로겐 패치를 사용하는 것 자체가 폐경기 동안 우울증을 개선할 수 있다고 제안하지만 이는 표준적인 치료 방법은 아닙니다. 이 연구에 참여한 여성은 항우울제를 복용하지 않았습니다.

    폐경이 되면 에스트로겐 수치가 매우 낮은 수준으로 떨어집니다. 흥미롭게도 경구 에스트로겐을 복용해도 폐경 후 여성의 우울증은 개선되지 않습니다. 호르몬 대체 요법을 평가하는 대규모 시험에서 에스트로겐을 복용하는 여성은 위약을 복용하는 여성과 정신 건강이 동일한 것으로 보고되었습니다. 폐경 후 여성의 우울증 발병률은 감소하여 같은 연령의 남성과 비슷해집니다.

    에스트로겐 기분 조절과 정신 건강에 영향을 미쳐 감정에 영향을 줍니다. 에스트로겐 수치의 변동은 PMS, PMDD, 산후 우울증, 폐경기 우울증과 같은 기분 장애로 이어질 수 있습니다. 이러한 호르몬 수치의 변화는 과민성, 불안, 우울증을 유발할 수 있습니다.

    에스트로겐 수치가 높은지 어떻게 알 수 있나요?

    혈액 에스트로겐 검사를 통해 신체에서 생성되는 세 가지 유형인 에스트론(E1), 에스트라디올을 측정하게 됩니다. (E2) 및 에스트리올(E3).

    에스트로겐 우세를 어떻게 고치나요?

    에스트로겐 수치가 높은 경우 치료는 원인에 따라 다릅니다. 생활방식 변화에는 체지방과 스트레스 감소, 건강한 식단 섭취, 음주 제한 등이 포함됩니다. 지방 세포에서 에스트로겐 생성을 차단하는 아로마타제 억제제와 난소에서 에스트로겐 방출을 차단하는 GnRH 작용제와 같은 약물을 복용할 수도 있습니다.

    에스트로겐은 여성의 신체에 어떤 영향을 미치나요?

    에스트로겐은 월경, 임신, 폐경기에 영향을 미치며 소녀에게 가슴, 엉덩이와 같은 2차 성징이 나타나게 합니다. .

    에스트로겐 호르몬 대체 요법의 사용법은 무엇인가요?

    폐경기 등 에스트로겐 수치가 낮은 사람들은 호르몬 대체 요법(HT)을 사용합니다. 수치를 높이기 위해 소량의 에스트로겐을 복용하거나 에스트로겐과 프로게스테론의 혼합(천연 또는 합성)을 복용하게 됩니다.

    호르몬 우울증은 어떻게 치료하나요?

    먼저 우울증의 원인이 무엇인지 의사와 상담하세요. 호르몬과 관련된 경우 호르몬제, 항우울제, 식습관 및 운동 습관의 변화를 제안할 수 있습니다.

    게시됨 : 2024-08-26 09:03

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