Estrogen dan Emosi

Estrogen berkait rapat dengan kesejahteraan emosi wanita, orang yang ditugaskan wanita semasa lahir (AFAB), dan mereka yang ditugaskan lelaki semasa lahir (AMAB). Kemurungan dan kebimbangan memberi kesan kepada anda lebih kerap semasa tahun penghasilan estrogen anda berbanding ketika anda tidak membuat hormon. Estrogen juga memainkan peranan dalam perubahan mood yang dikaitkan dengan keadaan seperti sindrom prahaid, gangguan dysphoric prahaid dan kemurungan selepas bersalin.

Tepatnya cara estrogen mempengaruhi emosi adalah kurang jelas. Adakah ia terlalu banyak estrogen? tak cukup? Ternyata kesan emosi estrogen hampir sama misterinya dengan perasaan itu sendiri.

Kesan Estrogen

Estrogen ialah hormon seks yang mempengaruhi banyak sistem dalam badan, termasuk sistem pembiakan, tulang, kulit dan otak.

Bermula di akil baligh, ovari wanita mula mengeluarkan estrogen dalam penyelarasan dengan setiap kitaran haid bulanan. Pada pertengahan kitaran, paras tiba-tiba melonjak, mencetuskan pembebasan telur (ovulasi). Kemudian, mereka jatuh dengan cepat. Pada baki bulan itu, paras estrogen naik dan turun secara beransur-ansur.

Tahap estrogen naik dan turun sepanjang kitaran haid 28 hari anda, kadangkala secara beransur-ansur dan pada masa lain lebih mendadak. (Kredit Foto: iStock/Getty Images)

Tahap estrogen normal berbeza-beza secara meluas. Perbezaan besar adalah tipikal pada wanita pada hari yang berbeza atau antara dua wanita pada hari yang sama dalam kitaran mereka. Tahap sebenar estrogen yang diukur tidak meramalkan gangguan emosi.

Adakah Estrogen Membuat Anda Beremosi?

Estrogen ialah pemain utama dalam mengawal perasaan. Estrogen bertindak di mana-mana dalam badan, termasuk bahagian otak yang mengawal emosi.

Beberapa kesan estrogen termasuk:

Meningkatkan serotonin kimia yang mengubah mood dan bilangan reseptor serotonin dalam otak

Mengubah suai pengeluaran dan kesan endorfin, bahan kimia "rasa baik" dalam otak

Melindungi saraf daripada kerosakan dan mungkin merangsang pertumbuhan saraf

li>

Adalah mustahil untuk meramalkan maksud kesan estrogen ini pada seseorang individu. Tindakan estrogen terlalu kompleks untuk difahami sepenuhnya oleh penyelidik. Contohnya, walaupun terdapat kesan positif estrogen pada otak, mood anda mungkin bertambah baik selepas menopaus apabila tahap estrogen sangat rendah.

Sesetengah pakar percaya bahawa sesetengah orang lebih terdedah kepada perubahan normal kitaran haid dalam estrogen. Mereka mencadangkan roller-coaster hormon semasa tahun pembiakan mewujudkan gangguan mood.

Kesan Estrogen pada Sindrom Prahaid (PMS)

Sebanyak 90% wanita mengalami gejala yang tidak menyenangkan sebelum haid. Jika simptom anda boleh dipercayai cukup serius untuk mengganggu kualiti hidup anda, doktor mentakrifkannya sebagai sindrom prahaid (PMS). Anda berkemungkinan mengalami PMS jika:

Gejala fizikal dan emosi berlaku dengan pasti beberapa hari sebelum setiap haid.

Gejala hilang selepas tamat haid dan tidak berlaku pada pada masa lain.

Gejala tersebut menyebabkan masalah peribadi yang serius, seperti yang berlaku di tempat kerja, sekolah atau dalam perhubungan.

Ubat, dadah, alkohol atau keadaan kesihatan yang lain tidak boleh salahkan.

Kembung perut, lengan atau kaki bengkak, dan kelembutan payudara adalah gejala fizikal biasa PMS. Anda juga mungkin berasa terlalu emosi, tertekan, marah, cepat marah, cemas atau menarik diri secara sosial. Sebanyak 20%-40% wanita mungkin mengalami PMS pada satu ketika dalam hidup.

Kesan Estrogen pada Gangguan Disforia Prahaid ( PMDD)

Seperti PMS, wanita yang mengalami gangguan dysphoric prahaid (PMDD) kerap mengalami simptom mood negatif sebelum haid. Sesetengah pakar menganggap PMDD sebagai bentuk PMS yang teruk.

Dalam PMDD, gejala mood lebih teruk dan selalunya membayangi gejala fizikal. Gangguan emosi itu cukup ketara sehingga menimbulkan masalah dalam kehidupan seharian. Berikut ialah simptom biasa PMDD:

Rasa sangat sedih, putus asa atau tidak bernilai

Berasa lebih cemas atau tegang atau sentiasa gelisah

Perubahan mood

Menjadi sangat kritikal terhadap diri sendiri atau sensitif terhadap penolakan

Kerap atau tiba-tiba menangis

Rasa lebih cepat marah atau marah

Mengalami konflik dengan keluarga , rakan sekerja atau rakan

Hilang minat dalam aktiviti biasa

Mengalami masalah untuk menumpukan perhatian

Rasa sangat letih atau kurang tenaga

Makan lebih banyak lagi, makan berlebihan atau mengidam makanan tertentu

Terlalu banyak tidur atau menghadapi masalah tidur

Rasa terharu atau tidak terkawal

Kira-kira 3%-9% wanita mengalami PMDD. Estrogen nampaknya terlibat dalam gangguan mood ini, tetapi sebenarnya bagaimana ia lebih merupakan misteri. Tahap estrogen pada wanita dengan PMS atau PMDD hampir selalu normal. Masalahnya mungkin terletak pada cara estrogen "bercakap" dengan bahagian otak yang terlibat dalam mood. Wanita yang mengalami PMS atau PMDD juga mungkin lebih terjejas oleh turun naik normal estrogen semasa kitaran haid.

Kesan Estrogen pada Kemurungan Selepas Bersalin

Mengalami "the blues" selepas bersalin adalah perkara biasa yang dianggap normal. Walau bagaimanapun, 10%-25% wanita mengalami kemurungan besar dalam tempoh 6 bulan pertama selepas bersalin. Penurunan mendadak dalam estrogen selepas bersalin kelihatan seperti punca yang jelas, tetapi penyelidik tidak pernah membuktikan pautan ini.

Kemurungan selepas bersalin dirawat seperti kemurungan lain, dengan antidepresan, terapi atau kedua-duanya. Sesetengah persediaan estrogen menunjukkan janji sebagai tambahan yang berpotensi kepada rawatan yang telah ditetapkan ini.

Kesan Estrogen pada Kemurungan Perimenopaus

Dalam bulan atau tahun sebelum menopaus (dipanggil perimenopause), tahap estrogen tidak menentu. Semasa perimenopause, sehingga 10% wanita mengalami kemurungan yang mungkin disebabkan oleh tahap estrogen yang tidak stabil. Sesetengah kajian mencadangkan bahawa menggunakan tampalan estrogen transdermal dengan sendirinya boleh meningkatkan kemurungan semasa perimenopause, tetapi ini bukan amalan penjagaan standard. Wanita dalam kajian ini tidak mengambil antidepresan.

Kesan Estrogen terhadap Kemurungan Selepas Menopaus

Semasa menopaus, tahap estrogen jatuh ke tahap yang sangat rendah. Menariknya, mengambil estrogen oral tidak memperbaiki kemurungan pada wanita selepas menopaus. Dalam ujian besar menilai terapi penggantian hormon, wanita yang mengambil estrogen melaporkan kesihatan mental yang sama seperti wanita yang mengambil plasebo. Selepas menopaus, kadar kemurungan wanita menurun, menjadi serupa dengan lelaki pada usia yang sama.

Makanan bawa pulang

Estrogen mempengaruhi emosi anda dengan menjejaskan peraturan mood dan kesihatan mental. Perubahan dalam tahap estrogen boleh menyebabkan gangguan mood seperti PMS, PMDD, kemurungan selepas bersalin, dan kemurungan menopaus. Perubahan dalam tahap hormon ini boleh menyebabkan kerengsaan, kebimbangan dan kemurungan.

Kesan Soalan Lazim Estrogen

Bagaimana anda tahu jika estrogen anda tinggi?

Anda akan mengambil ujian estrogen darah untuk mengukur tiga jenis yang badan anda buat: estrone (E1), estradiol (E2), dan estriol (E3).

Bagaimanakah anda membetulkan dominasi estrogen?

Rawatan untuk estrogen tinggi bergantung pada puncanya. Perubahan gaya hidup termasuk mengurangkan lemak badan dan tekanan, makan makanan yang sihat dan mengehadkan alkohol. Anda juga boleh mengambil ubat seperti perencat aromatase, yang menyekat pengeluaran estrogen dalam sel lemak dan agonis GnRH, yang menghalang ovari daripada melepaskan estrogen.

Apakah yang estrogen lakukan kepada tubuh wanita?

Estrogen memainkan peranan dalam haid, kehamilan dan menopaus dan menyebabkan kanak-kanak perempuan mengembangkan ciri seks sekunder seperti payudara dan pinggul .

Apakah kegunaan terapi penggantian hormon estrogen?

Orang yang kekurangan estrogen, seperti semasa menopaus, menggunakan terapi penggantian hormon (HT). Anda akan mengambil sedikit dos estrogen untuk meningkatkan tahap anda atau campuran estrogen dan progesteron (semula jadi atau sintetik).

Bagaimanakah anda merawat kemurungan hormon?

Mula-mula, berbincang dengan doktor anda untuk mengetahui apa yang menyebabkan kemurungan anda. Jika ia berkaitan dengan hormon anda, mereka mungkin mencadangkan ubat hormon, antidepresan dan perubahan pada diet dan tabiat senaman anda.

Disiarkan : 2024-08-26 09:03

Baca lagi

Penafian

Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.