يقول البحث إن كل سيجارة مدخنة قد تكلفك 22 دقيقة من الحياة

اتبع Drugslib على

تمت مراجعته طبيًا بواسطة كارمن بوب، BPharm. تم آخر تحديث في 2 يناير 2025.

بواسطة India Edwards HealthDay Reporter

الخميس 2 كانون الثاني (يناير) 2025 - هل تفكر في اتخاذ قرار العام الجديد بالإقلاع عن التدخين؟ قد يوفر بحث جديد كل الدوافع التي تحتاجها: يقول الباحثون إن كل سيجارة يمكن أن تقصر حياتك بما يصل إلى 22 دقيقة.

النتائج المنشورة في 29 ديسمبر 2024 في مجلة الإدمان، استندت إلى بيانات الوفيات من المدخنين البريطانيين و تشير إلى أن تدخين علبة مكونة من 20 سيجارة يوميًا يمكن أن يكلف الشخص ما يقرب من سبع ساعات من حياته.

"الوقت الذي يضيعونه هو الوقت الذي يمكن أن يقضوه مع أحبائهم بصحة جيدة إلى حد ما،" كما قال د. سارة جاكسون، المؤلفة الرئيسية وزميلة الأبحاث الرئيسية في مجموعة أبحاث الكحول والتبغ بجامعة كوليدج لندن.

يظهر البحث أن التدخين يميل إلى تآكل السنوات المتوسطة الصحية من الحياة، وليس فقط السنوات الأخيرة. غالبًا ما يُنفق في حالة صحية سيئة.

يتضمن البحث، الذي تم بتكليف من وزارة الصحة والرعاية الاجتماعية في المملكة المتحدة، بيانات عن وفيات الرجال من دراسة الأطباء البريطانيين وبيانات عن النساء من دراسة المليون امرأة، حسبما جاء في بيان صحفي.

وتوصلت الدراسات إلى أن المدخنين مدى الحياة فقدوا ما معدله 10 سنوات من حياتهم مقارنة بغير المدخنين.

"فيما يتعلق باستعادة هذه الحياة المفقودة، فإن الأمر معقد"، قال جاكسون.

"أظهرت هذه الدراسات أن الأشخاص الذين أقلعوا عن التدخين في سن مبكرة جدًا - أي في العشرينات أو أوائل الثلاثينيات من العمر - - يميلون إلى أن يكون لديهم متوسط ​​عمر متوقع مماثل للأشخاص الذين لم يدخنوا قط. ولكن مع تقدمك في السن، فإنك تفقد تدريجياً المزيد قليلاً مما لا يمكنك استعادته عن طريق الإقلاع عن التدخين. وأضاف جاكسون: "بغض النظر عن عمرك عند الإقلاع عن التدخين، سيكون لديك دائمًا متوسط ​​عمر متوقع أطول مما لو كنت قد واصلت التدخين".

على سبيل المثال، يمكن للشخص الذي يدخن 10 سجائر يوميًا ويقلع عن التدخين في 1 يناير أن يمنع خسارة يوم كامل من حياته بحلول 8 يناير، وأسبوعًا بحلول 20 فبراير، وشهرًا كاملاً بحلول 5 أغسطس. وبنهاية العام، وكان بإمكانهم تجنب خسارة 50 يومًا من متوسط ​​العمر المتوقع.

وأضاف جاكسون: "إن التوقف عن التدخين هو بلا شك أفضل شيء يمكنك القيام به من أجل صحتك".

انخفضت معدلات التدخين منذ ستينيات القرن الماضي، لكنه يظل السبب الرئيسي للوفاة التي يمكن الوقاية منها في الولايات المتحدة، حيث يقتل أكثر من 480 ألف أمريكي كل عام، وفقًا لـ الولايات المتحدة. مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC).

بالإضافة إلى تأثيره على متوسط ​​العمر المتوقع، فإن التدخين يضر بجهاز المناعة. وجدت دراسة أجريت عام 2024 ونشرت في مجلة Nature أن التدخين يضعف الاستجابة المناعية ويزيد من قابلية الإصابة بالعدوى، السرطان، وأمراض المناعة الذاتية.

"الخبر السار هو أنه بدأ في إعادة التعيين"، د. أوضح دراج دافي، المؤلف المشارك لدراسة الطبيعة ورئيس قسم علم المناعة الانتقالي في معهد باستور، ما يحدث عندما يقرر المدخنون الإقلاع عن التدخين. "أفضل وقت للتوقف هو الآن."

المصادر

  • الإدمان، دراسة، 29 ديسمبر 2024
  • الطبيعة، دراسة، فبراير. 14 نوفمبر 2024
  • CNN

    • إخلاء المسؤولية: توفر البيانات الإحصائية في المقالات الطبية اتجاهات عامة ولا تتعلق ل فرادى. يمكن أن تختلف العوامل الفردية بشكل كبير. اطلب دائمًا المشورة الطبية المخصصة لاتخاذ قرارات الرعاية الصحية الفردية.

    المصدر: هيلث داي

    نشر : 2025-01-03 06:00

    اقرأ أكثر

    إخلاء المسؤولية

    تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

    لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

    الكلمات الرئيسية الشعبية